Kachita - komentarze.

[zoltar7]

Ania, Bóg i tak nas kocha

[Aniad1312]

Ania, Bóg i tak nas kocha

W to nie wątpię

Moja obecna waga to 91-92kg przy 172 wzrostu

Nie, no spoko, tak tylko mi się wydawało, że latem 173 było...

[zoltar7]

Moja obecna waga to 91-92kg przy 172 wzrostu

Nie, no spoko, tak tylko mi się wydawało, że latem 173 było...

Starość nie radość
Znaczy się skleroza, bo w dowodzie osobistym stoi jak wół 173

Poza tym 172 przy 92 brzmi jeszcze bardziej dramatycznie niż 173...

[zoltar7]

Troloblog
No więc strasznie mi się nie chciało dzisiaj wstawać... No ale Pani Kapitan kazali, to musiałem. Rozkaz był prosty: "Ukończyć Półmaraton Warszawski. Wykonać, o trudnościach nie meldować."
No więc podjąłem się tego zdawałoby się niewykonalnego zadania i to pomimo tego, że w lutym biegałem tylko 4 razy... nie chciałem się przyznać... no ale... nie miałem nastroju. Powiedzmy przechodziłem "roztrenowanie" Ale w marcu już się pozbierałem.
No więc ponieważ albowiem właściwie był to mój pierwszy półmaraton (no był jeszcze w zeszłym roku półmaraton ale typu trail, więc nie do końca porównywalna sprawa), to postanowiłem tradycyjnie dla nowicjusza ukończyć go w czasie 2h. No więc uprzedzając fakty, chciałem dobrze, wyszło jak zwykle

Szło mi całkiem nieźle:

KM TEMPO
1____5.45
2____5.27
3____5.31
4____5.25
5____5.35
6____5.33
7____5.36
8____5.31
9____5.44
10___5.48
11___5.38
12___6.27 wodopój+wizyta w TOI TOI (vis maior)
13___5.41
14___5.45
15___5.41
No i tu zaczęły się schody a właściwie podbieg...
16___6.30 podbieg pod Belwederską (ale wcale nie byłem najgorszy, to ja częściej mijałem, niż byłem mijany)
17___6.10 skurcz w lewej łydce... fak
18___5.50
19___5.40 ostatni zryw
20___5.55
21___5.51

Oficjalny wynik... ten tego ... 2:03:31 (wg Garmina prawie taki sam ).

Wniosek jest taki: waga i regularne treningi mają jednak znaczenie

Generalnie impreza zorganizowana bardzo sprawnie (z wyjątkiem fazy wręczania medali). Fatalnie natomiast ustawiono metę. 500m przed metę postawiono bramę sponsora, wiele osób było na tyle zmęczonych... że myślało, że to już koniec ich męczarni... efekt psychologiczny był taki, że wiele osób tuż za bramą sponsora przechodziło do marszu... z rozpaczy.

Wyszło słabo... ale i tak nie omieszkałem się nagrodzić czekoladą z okienkiem

[Aniad1312]

No Zoltar, gratuluję
Ale łyżka dziegciu musi być, żebyś w samozachwyt nie wpadł.

no ale... nie miałem nastroju.

To mi się kojarzy z takim jednym powiedzeniem..."nie dzisiaj...głowa mnie boli..."

[zoltar7]

No Zoltar, gratuluję
Ale łyżka dziegciu musi być, żebyś w samozachwyt nie wpadł.

no ale... nie miałem nastroju.

To mi się kojarzy z takim jednym powiedzeniem..."nie dzisiaj...głowa mnie boli..."

Ty wiesz, że to możliwe...

[kachita]

Czekolada z okienkiem musi być Gratulacje!

Zresztą wiesz, im więcej ważysz, tym więcej kalorii spalasz przy bieganiu. Taka Martynka-chuchro to musi dwa razy tyle biegać, żeby tyle samo spalić, więc ten, Twoja waga ma pewne zalety

[zoltar7]

Dzięki

25,44 km

Dystans z efektem WOW!

Super. Podziwiam determinację

Chociaż z drugiej strony LadyB (inicjały zmienione dla niepoznaki ) to tyle KaeMów robi w... tydzień, a efekty wszyscy dobrze poinformowani znają.

[wolf1971]

Bieganie bieganiem, ale co piłaś konkretnie?

[mimik]

^^^
Tzw Pivo-toniki

Kachitka, dałaś ładnie radę. Mam nadzieje, że day after wszystko w porzo.

[Kanas78]

Ładny trening.. podziwiam i zazdraszczam

[Martyna_K]

O w dupkę jeża,ale się nam Kachita rozszurała tutaj... Piękny kawał kilometra

[strasb]

Niezłe treningi i to jeszcze równolegle z treningiem alternatywnym.

[Gryzzelda]

Kachita, rewelacja, normalnie mnie zamurowalo jak poczytalam o twoich wyczynach
I trolowi Zoltarowi tez gratuluje ukonczenia polmaratonu, wiesz, dla mnie nawet czas 3 h bylby teraz nieosiagalny nie wiem czy to jakies pocieszenie, ale sie staralam

[rubin]

Moja obecna waga to 91-92kg przy 172 wzrostu

Nie, no spoko, tak tylko mi się wydawało, że latem 173 było...

Starość nie radość
Znaczy się skleroza, bo w dowodzie osobistym stoi jak wół 173

Poza tym 172 przy 92 brzmi jeszcze bardziej dramatycznie niż 173...

nic nie martw zoltar ; nie tylko Ty się kurczysz, w listopadzie okazało się że mam nie 163 a 162 wzrostu; bmi od razu podskoczyło i trzeba było wdrożyć plan ratunkowy