Moderator: infernal
! I Ty mówiłeś że nie masz predkosci? Prosze Cie 
Forme przygotowałeś nieziemską! Oby tylko warunki dopisały bo zmieniają sie jak nie wiem co! Napisałeś u Michała że bez różnicy dla Ciebie jest 1:35 a 1:45, a jakbyś tak w fatalnych warunkach osiągnął 1:35 to co ? To na jurajskim po górkach klepiesz 1:30 !
Szkoda,bo dzień przed Jurajskim mam w Lublinie maraton...W czerwcu to się też nie ma co przypalać na wynik,bo jak lampa z nieba pójdzie to też kilka minut uciekniepanucci10 pisze:Ale żeś chłopie poleciał
Szkoda,że tak strasznie wiało i że to przed samym startem i musiałem się oszczędzać,bo poleciałbym 7x1 km,ale to poczeka kilka dni 
Zima won!
, 1,35 całkiem dobry czas, ja bym tak nie pisał, że to bez różnicy, nie ma co się tak nastawiać bo to tylko liczby, jak tak będziesz podchodził to jak w czasie biegu dojdziesz do wniosku, że czasu nie zrobisz to odpuścisz? Ja tam biegnę na maksa na ile się da a weryfikacją dla mnie nie jest liczba czy miejsce tylko ja sam, sam będę wiedział czy pobiegłem dobrze czy źle a czas to rzecz względna chociaż wydaje się się bezwzględną. Nie ma co się dodatkowo obciążać, lecimy najlepiej jak potrafimy na dziś, dajemy wszystko a co z tego wyjdzie to się zobaczy. Warunki będę jakie będą i nabiega się co się nabiega - nie mamy na to wpływu i tyle, trzeba być optymistą - będzie dobrze. Pisałem o Żywcu w niedziele - było zimno ale dobrze i czasy ludzie tam ładne robili.Myślę,że 8-9 dam radę pogodzić z pracą i życiem rodzinnymminiozam pisze:Ile Ty startów planujesz na ten rok?
Minusy aż tak bardzo nie przeszkadzają,gorzej jak będzie lodowisko,bo trzeba uważać,żeby sobie kuku nie zrobić.Lepiej dobiec wolniej a w jednym kawałkumihumor pisze: Warunki będę jakie będą i nabiega się co się nabiega - nie mamy na to wpływu i tyle, trzeba być optymistą - będzie dobrze. Pisałem o Żywcu w niedziele - było zimno ale dobrze i czasy ludzie tam ładne robili.
Wiatr jest jednak wpisany w Bulwarową trasę i z tym się należy liczyć.Decydująca będzie nawierzchnia,bo tu można najwięcej stracić.Jeszcze jak będzie twardo to pół bidy,ale jak się taka papka zrobi,to już żadne obuwie nie pomoże.Chyba każdy z nas patrzy teraz na prognozymihumor pisze:Pakiet w sobotę ale jeszcze nie wiem jak organizacyjnie, dzieciaki mam "pochorowane" i na razie trudno coś planować. Córka ma muzyczną ale chyba do południa, nie będę biegał więc chyba kulnę się wtedy autem nad Wisłę i zobaczę jak tam bulwary i wały, pakiet raczej po południu więc zobaczymy co na Błoniach, częściowo to tam będziemy biegać po Focha i po Al.3 go Maja wiec tam będzie czarno. Najgorzej jednak widzę wały i bulwary, jeden pozytyw, że wiatr ma być mały ale to może być złudne bo ma być mróz ale i pełne słońce co może powodować powstawanie wiatru termicznego czyli swego rodzaju przeciągu a trasa leci właśnie po takim przeciągu.
Dzisiaj ostatni trening,tak?Ja zaeksperymentowałem i ostatni co prawda mocny trening zrobiłem wczoraj.Teraz odpowiednia dieta z umiarem,zeby kg nie przybyło i będzie dobrze.W sobotę może rozruch ze 3-4km,ale tylko po to,żeby potem się porządnie porozciągać na "rozgrzanych mięśniach".Zapowiadają wschodni,więc na odwrót!Zobaczymy czy się sprawdzi.Lepiej pierwszą część pod wiatr i końcówkę z windempanucci10 pisze:no wiatr bedzie na bank! wydaje mi sie ze najbardziej na nawrocie na bulwarach czyli jak już Wawel oblecimy! A później na tej prostej do mety, czyli tak dwa razy
Już się tego piwka doczekać nie mogęcichy70 pisze:1:28 to Ty polecisz nawet po lodowisku
się narobiłeś, teraz tylko niecałe półtora godziny i piwko będzie smakować., oj będzie
Obym na nie zasłużył.zasłużysz, zasłużysz! widziałem dzisiaj w Twoich oczach zwycięzcę i straszny głód bieganiaKrzychu M pisze:Już się tego piwka doczekać nie mogęcichy70 pisze:1:28 to Ty polecisz nawet po lodowisku
się narobiłeś, teraz tylko niecałe półtora godziny i piwko będzie smakować., oj będzie
! To bardzo dobrze rokuje! Pewnikiem bedzie lepszy wynik niż zakładałeś 21 tygodni temu ! POWODZENIA! Podbijam! Krzychu czekamy na obszerną relację :D Bd trzymał kciuki :D Liczę na 1:29:xx.Darekbe022 pisze:Krzychu co by jutro była moc i nogi podawały jak należy !
Walcz do końca i tak dzielnie jak trenowałeś do tej pory. Oj czuje że będzie piękny wynik