GRUDZIĄDZ BIEGA

[Da_Vido]

Trochę dla tych, których śnieg nie odstrasza i mimo jego obecności mają chęć pobiegać:
https://treningbiegacza.pl/trening/pora ... /949-snieg

[damian_91]

NA NASZEJ FACBOOKOWEJ STRONIE ZDJĘCIA Z DZISIEJSZEGO BIEGU ZROBIONE PRZEZ IRKA.
http://www.facebook.com/groups/372856979441553/

Witam,
Ktoś z grudziądzkich morsów (niestety nie pamiętam imienia) robił mi zdjęcie koło skrzyżowania na Rudnik. Chciałem wstawić na mój profil, ale nie widzę fotki ani tu, ani na Google+ Może tak źle wypadłem (ze zmęczenia)?

[maratończyk]

NA NASZEJ FACBOOKOWEJ STRONIE ZDJĘCIA Z DZISIEJSZEGO BIEGU ZROBIONE PRZEZ IRKA.
http://www.facebook.com/groups/372856979441553/

Witam,
Ktoś z grudziądzkich morsów (niestety nie pamiętam imienia) robił mi zdjęcie koło skrzyżowania na Rudnik. Chciałem wstawić na mój profil, ale nie widzę fotki ani tu, ani na Google+ Może tak źle wypadłem (ze zmęczenia)?

No jak to nie zrobili Ci zdjęcia Przecież tak ostro walczyłeś o tą trzecią pozycję trzeba było zwolnić to fotograf dał by radę a tak lipa.

[maratończyk]

Możemy wam już pokazać oficjalny projekt medalu I Półmaratonu Śladami Bronka Malinowskiego. Został on zaprojektowany przez naszą biegającą koleżankę Magdę Jodko. Myślimy, że będzie to ładna pamiątka za wasz włożony trud i pot pozostawiony na trasie biegu. Awers medalu przedstawia oficjalne logo półmaratonu zaś rewers posiada najnowszy oficjalny herb miasta oraz logo organizatora biegu, jakim jest Miejski Ośrodek Rekreacji i Wypoczynku w Grudziądzu, który w ostatnim czasie zrobił bardzo wiele, aby mieszkańcy naszego miasta mogli aktywnie spędzać czas poprzez różne formy rekreacji.

[początkująca_pl]

ładny medal, brawo dla Magdy.

Bardzo chciałabym taki otrzymać

[maratończyk]

ładny medal, brawo dla Magdy.

Bardzo chciałabym taki otrzymać

Nie widzę problemu i przeciwskazań zapisy http://polmaraton.e-grudziadz.pl/ START 3 MAJ 2013 R GODZINA 11.00

MYŚLĘ ŻE NA BIEG TRZECH PLAŻ MAGDA ZAPROJEKTUJE JESZCZE ŁADNIEJSZY MEDAL I JAK SIĘ NIE ZDECYDYJESZ NA PÓŁMARATON TO 29 CZERWCA NASZA IMPREZA

[damian_91]

ładny medal, brawo dla Magdy.

Bardzo chciałabym taki otrzymać

Nie widzę problemu i przeciwskazań zapisy http://polmaraton.e-grudziadz.pl/index. ... 5-14-25-06 START 3 MAJ 2013 R GODZINA 11.00

MYŚLĘ ŻE NA BIEG TRZECH PLAŻ MAGDA ZAPROJEKTUJE JESZCZE ŁADNIEJSZY MEDAL I JAK SIĘ NIE ZDECYDYJESZ NA PÓŁMARATON TO 29 CZERWCA NASZA IMPREZA

Link coś nie działa: http://www.polmaraton.e-grudziadz.pl/in ... 5-14-25-06

[damian_91]

NA NASZEJ FACBOOKOWEJ STRONIE ZDJĘCIA Z DZISIEJSZEGO BIEGU ZROBIONE PRZEZ IRKA.
http://www.facebook.com/groups/372856979441553/

Witam,
Ktoś z grudziądzkich morsów (niestety nie pamiętam imienia) robił mi zdjęcie koło skrzyżowania na Rudnik. Chciałem wstawić na mój profil, ale nie widzę fotki ani tu, ani na Google+ Może tak źle wypadłem (ze zmęczenia)?

No jak to nie zrobili Ci zdjęcia Przecież tak ostro walczyłeś o tą trzecią pozycję trzeba było zwolnić to fotograf dał by radę a tak lipa.

Zrobił fotkę, bo pamiętam. Cały czas miałem świadomość podczas biegu, nawet na końcowych metrach I tak trzecia lokata była nie zagrożona. Za mną był biegacz z Bąkowo Team (gratulacje)

[maratończyk]

Damian zrobiliśmy analizę biegu i fotokomórka stwierdziła ze byłeś 4.Mamy zeznania fotografa i chłopaka z Bąkowa,kóry powiedział że skracałes trasę więc na 3 edycji będziesz musiał udowodnić ze jesteś najlepszy.

[maratończyk]

Dziękuję wszystkim za dzisiejszy wspólny trening . Paru osób mi dzisiaj zabrakło i oni wiedzą, że to właśnie ich mam na myśli. Za to była Alicja i Ewa oraz Rafał, Dawid, Wojtek, Arek, Adrian :uuusmiech: . Po drodze też sporo biegaczy, co mnie zawsze niezmiernie cieszy jak biegnąc mogę podnieść rękę w formie pozdrowienia . Trasa standard do Mechanika średnicówką i powrót. Już teraz widzę, że nasza Ewa robi postępy. Przypuszczam że każdy, kto regularnie biega ma szansę z czasem zaliczyć jakiś półmaraton czy maraton. Nie wspomnę o Alicji, która dzisiaj tak gnała z Adrianem a ma już w niedzielę wyjazd do Warszawy na połówkę . Po drodze Rafał zameldował mi , że spotkał Zbyszka prowadzącego jakąś grupę biegaczy i że to jakiś odłam Akademii Biegania chyba . Brawo Rafał za czujność . Nie może być przecież dwóch prezesów . Masz za to ode mnie stołek wice, na co najmniej 2 dni , jako ze Marcina nie było dzisiaj, więc za karę degraduje go ten okres. A tak na serio to fajnie ze tylu nas w Grudziądzu biega. Tak trzymać.

[maratończyk]

Tak dla dobrego snu

Trzy pary chciały zapisać się do nowego Kościoła. Kiedy zapytały, jak stać się członkami tegoż, kapłan odrzekł, iż będą musieli obejść się bez seksu przez dwa tygodnie, a potem wrócić i powiedzieć mu, jak poszło.

Pierwsza para była na emeryturze, druga w średnim wieku, a trzecia to świeżo upieczone małżeństwo.

Dwa tygodnie minęły, i pary wróciły do kapłana. Emeryci powiedzieli, że to dla nic nie był żaden problem. Para w średnim wieku powiedziała, że w pierwszym tygodniu było ciężko, ale potem dali radę. Nowożeńcy powiedzieli, że było w porządku, dopóki żona nie upuściła puszki farby.

"Puszki farby!" zawołał kapłan.

"Tak," powiedział nieśmiało małżonek. "Upuściła i kiedy pochyliła się, by go podnieść, pożądanie zwyciężyło!

Kapłan tylko pokręcił głową i powiedział, że oni nie będą mile widziani w Kościele.

W porządku, rozumiemy" powiedział mężczyzna. "Do IKEI też nas już nie wpuszczą".

[Adrian26]

A tak na serio to fajnie ze tylu nas w Grudziądzu biega. Tak trzymać.[/size]

No, dzisiaj na trasie od ronda do świateł przy Hallera mijaliśmy w jedną stronę pewnie z 10 biegaczy Warunki średnio sprzyjające, ale cieszy fakt, że Grudziądzan biega coraz więcej

[maratończyk]

Cześć wszystkim.No i mamy pierwszy dzień wiosny.

Dobrze że ten tydzień jest dla mnie luźny jeżeli chodzi o bieganie.Dzisiaj wolne i może jutro ruszę.Każdy z was powinien mieć w swoim cyklu treningowym tydzień wolnego na pełną regenerację.

Na rozpoczęcie dzisiejszego dnia taki o to widok

[maratończyk]

Z cyklu dieta biegacza - Naturalne dopalacze
Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie, często nie tylko te fizyczne, ale również psychiczne. Aby postawić się na nogi, wcale nie musisz wspomagać się nafaszerowanymi chemią napojami energetycznymi i sztucznymi specyfikami. Wszystko, co potrzebne, znajdziesz w pożywieniu. Gdzie konkretnie?
http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/56,101 ... l#BoxLSTxt

[maratończyk]

Fajnie napisany blog z nawiązaniem do I Półmaratonu Śladami Bronka Malinowskiego zamieszczony przez jednego z biegaczy ,kóry wystartuje w naszej imprezie.http://rolewicz.pl/grudziadz-zyje-mamy-polmaraton/