GRUDZIĄDZ BIEGA
-
- Wyga
- Posty: 116
- Rejestracja: 19 maja 2012, 17:56
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Witam,maratończyk pisze:NA NASZEJ FACBOOKOWEJ STRONIE ZDJĘCIA Z DZISIEJSZEGO BIEGU ZROBIONE PRZEZ IRKA.
http://www.facebook.com/groups/372856979441553/
Ktoś z grudziądzkich morsów (niestety nie pamiętam imienia) robił mi zdjęcie koło skrzyżowania na Rudnik. Chciałem wstawić na mój profil, ale nie widzę fotki ani tu, ani na Google+ Może tak źle wypadłem (ze zmęczenia)?
Nie od razu Rzym zbudowali, prawdopodobnie nigdy żaden człowiek nie przejdzie Mount Everest w jeden dzień - pewnych spraw w mgnieniu oka nie przeskoczysz, dlatego trenuj, a kiedyś przyjdzie Twój dzień chwały.
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
No jak to nie zrobili Ci zdjęcia Przecież tak ostro walczyłeś o tą trzecią pozycję trzeba było zwolnić to fotograf dał by radę a tak lipa.damian_91 pisze:Witam,maratończyk pisze:NA NASZEJ FACBOOKOWEJ STRONIE ZDJĘCIA Z DZISIEJSZEGO BIEGU ZROBIONE PRZEZ IRKA.
http://www.facebook.com/groups/372856979441553/
Ktoś z grudziądzkich morsów (niestety nie pamiętam imienia) robił mi zdjęcie koło skrzyżowania na Rudnik. Chciałem wstawić na mój profil, ale nie widzę fotki ani tu, ani na Google+ Może tak źle wypadłem (ze zmęczenia)?
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 gs
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
Możemy wam już pokazać oficjalny projekt medalu I Półmaratonu Śladami Bronka Malinowskiego. Został on zaprojektowany przez naszą biegającą koleżankę Magdę Jodko. Myślimy, że będzie to ładna pamiątka za wasz włożony trud i pot pozostawiony na trasie biegu. Awers medalu przedstawia oficjalne logo półmaratonu zaś rewers posiada najnowszy oficjalny herb miasta oraz logo organizatora biegu, jakim jest Miejski Ośrodek Rekreacji i Wypoczynku w Grudziądzu, który w ostatnim czasie zrobił bardzo wiele, aby mieszkańcy naszego miasta mogli aktywnie spędzać czas poprzez różne formy rekreacji.
Ostatnio zmieniony 20 mar 2013, 19:51 przez maratończyk, łącznie zmieniany 1 raz.
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 gs
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 17
- Rejestracja: 06 sty 2013, 21:54
- Życiówka na 10k: 55m:57s
- Życiówka w maratonie: brak
ładny medal, brawo dla Magdy.
Bardzo chciałabym taki otrzymać
Bardzo chciałabym taki otrzymać
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
Nie widzę problemu i przeciwskazań zapisy http://polmaraton.e-grudziadz.pl/ START 3 MAJ 2013 R GODZINA 11.00początkująca_pl pisze:ładny medal, brawo dla Magdy.
Bardzo chciałabym taki otrzymać
MYŚLĘ ŻE NA BIEG TRZECH PLAŻ MAGDA ZAPROJEKTUJE JESZCZE ŁADNIEJSZY MEDAL I JAK SIĘ NIE ZDECYDYJESZ NA PÓŁMARATON TO 29 CZERWCA NASZA IMPREZA
Ostatnio zmieniony 20 mar 2013, 16:50 przez maratończyk, łącznie zmieniany 1 raz.
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 gs
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
-
- Wyga
- Posty: 116
- Rejestracja: 19 maja 2012, 17:56
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Link coś nie działa: http://www.polmaraton.e-grudziadz.pl/in ... 5-14-25-06maratończyk pisze:Nie widzę problemu i przeciwskazań zapisy http://polmaraton.e-grudziadz.pl/index. ... 5-14-25-06 START 3 MAJ 2013 R GODZINA 11.00początkująca_pl pisze:ładny medal, brawo dla Magdy.
Bardzo chciałabym taki otrzymać
MYŚLĘ ŻE NA BIEG TRZECH PLAŻ MAGDA ZAPROJEKTUJE JESZCZE ŁADNIEJSZY MEDAL I JAK SIĘ NIE ZDECYDYJESZ NA PÓŁMARATON TO 29 CZERWCA NASZA IMPREZA
Nie od razu Rzym zbudowali, prawdopodobnie nigdy żaden człowiek nie przejdzie Mount Everest w jeden dzień - pewnych spraw w mgnieniu oka nie przeskoczysz, dlatego trenuj, a kiedyś przyjdzie Twój dzień chwały.
-
- Wyga
- Posty: 116
- Rejestracja: 19 maja 2012, 17:56
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Zrobił fotkę, bo pamiętam. Cały czas miałem świadomość podczas biegu, nawet na końcowych metrach I tak trzecia lokata była nie zagrożona. Za mną był biegacz z Bąkowo Team (gratulacje)maratończyk pisze:No jak to nie zrobili Ci zdjęcia Przecież tak ostro walczyłeś o tą trzecią pozycję trzeba było zwolnić to fotograf dał by radę a tak lipa.damian_91 pisze:Witam,maratończyk pisze:NA NASZEJ FACBOOKOWEJ STRONIE ZDJĘCIA Z DZISIEJSZEGO BIEGU ZROBIONE PRZEZ IRKA.
http://www.facebook.com/groups/372856979441553/
Ktoś z grudziądzkich morsów (niestety nie pamiętam imienia) robił mi zdjęcie koło skrzyżowania na Rudnik. Chciałem wstawić na mój profil, ale nie widzę fotki ani tu, ani na Google+ Może tak źle wypadłem (ze zmęczenia)?
Nie od razu Rzym zbudowali, prawdopodobnie nigdy żaden człowiek nie przejdzie Mount Everest w jeden dzień - pewnych spraw w mgnieniu oka nie przeskoczysz, dlatego trenuj, a kiedyś przyjdzie Twój dzień chwały.
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
Damian zrobiliśmy analizę biegu i fotokomórka stwierdziła ze byłeś 4.Mamy zeznania fotografa i chłopaka z Bąkowa,kóry powiedział że skracałes trasę więc na 3 edycji będziesz musiał udowodnić ze jesteś najlepszy.
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 gs
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
Dziękuję wszystkim za dzisiejszy wspólny trening . Paru osób mi dzisiaj zabrakło i oni wiedzą, że to właśnie ich mam na myśli. Za to była Alicja i Ewa oraz Rafał, Dawid, Wojtek, Arek, Adrian :uuusmiech: . Po drodze też sporo biegaczy, co mnie zawsze niezmiernie cieszy jak biegnąc mogę podnieść rękę w formie pozdrowienia . Trasa standard do Mechanika średnicówką i powrót. Już teraz widzę, że nasza Ewa robi postępy. Przypuszczam że każdy, kto regularnie biega ma szansę z czasem zaliczyć jakiś półmaraton czy maraton. Nie wspomnę o Alicji, która dzisiaj tak gnała z Adrianem a ma już w niedzielę wyjazd do Warszawy na połówkę . Po drodze Rafał zameldował mi , że spotkał Zbyszka prowadzącego jakąś grupę biegaczy i że to jakiś odłam Akademii Biegania chyba . Brawo Rafał za czujność . Nie może być przecież dwóch prezesów . Masz za to ode mnie stołek wice, na co najmniej 2 dni , jako ze Marcina nie było dzisiaj, więc za karę degraduje go ten okres. A tak na serio to fajnie ze tylu nas w Grudziądzu biega. Tak trzymać.
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 gs
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
Tak dla dobrego snu
Trzy pary chciały zapisać się do nowego Kościoła. Kiedy zapytały, jak stać się członkami tegoż, kapłan odrzekł, iż będą musieli obejść się bez seksu przez dwa tygodnie, a potem wrócić i powiedzieć mu, jak poszło.
Pierwsza para była na emeryturze, druga w średnim wieku, a trzecia to świeżo upieczone małżeństwo.
Dwa tygodnie minęły, i pary wróciły do kapłana. Emeryci powiedzieli, że to dla nic nie był żaden problem. Para w średnim wieku powiedziała, że w pierwszym tygodniu było ciężko, ale potem dali radę. Nowożeńcy powiedzieli, że było w porządku, dopóki żona nie upuściła puszki farby.
"Puszki farby!" zawołał kapłan.
"Tak," powiedział nieśmiało małżonek. "Upuściła i kiedy pochyliła się, by go podnieść, pożądanie zwyciężyło!
Kapłan tylko pokręcił głową i powiedział, że oni nie będą mile widziani w Kościele.
W porządku, rozumiemy" powiedział mężczyzna. "Do IKEI też nas już nie wpuszczą".
Trzy pary chciały zapisać się do nowego Kościoła. Kiedy zapytały, jak stać się członkami tegoż, kapłan odrzekł, iż będą musieli obejść się bez seksu przez dwa tygodnie, a potem wrócić i powiedzieć mu, jak poszło.
Pierwsza para była na emeryturze, druga w średnim wieku, a trzecia to świeżo upieczone małżeństwo.
Dwa tygodnie minęły, i pary wróciły do kapłana. Emeryci powiedzieli, że to dla nic nie był żaden problem. Para w średnim wieku powiedziała, że w pierwszym tygodniu było ciężko, ale potem dali radę. Nowożeńcy powiedzieli, że było w porządku, dopóki żona nie upuściła puszki farby.
"Puszki farby!" zawołał kapłan.
"Tak," powiedział nieśmiało małżonek. "Upuściła i kiedy pochyliła się, by go podnieść, pożądanie zwyciężyło!
Kapłan tylko pokręcił głową i powiedział, że oni nie będą mile widziani w Kościele.
W porządku, rozumiemy" powiedział mężczyzna. "Do IKEI też nas już nie wpuszczą".
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 gs
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1971
- Rejestracja: 07 cze 2012, 22:17
- Życiówka na 10k: 38:14
- Życiówka w maratonie: 2:57:08
- Kontakt:
No, dzisiaj na trasie od ronda do świateł przy Hallera mijaliśmy w jedną stronę pewnie z 10 biegaczy Warunki średnio sprzyjające, ale cieszy fakt, że Grudziądzan biega coraz więcejmaratończyk pisze: A tak na serio to fajnie ze tylu nas w Grudziądzu biega. Tak trzymać.[/size]
Mój blog: http://neversurrender.blog.pl/
Przegrywa tylko ten, kto się poddaje.
Przegrywa tylko ten, kto się poddaje.
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
Cześć wszystkim.No i mamy pierwszy dzień wiosny.
Dobrze że ten tydzień jest dla mnie luźny jeżeli chodzi o bieganie.Dzisiaj wolne i może jutro ruszę.Każdy z was powinien mieć w swoim cyklu treningowym tydzień wolnego na pełną regenerację.
Na rozpoczęcie dzisiejszego dnia taki o to widok
Dobrze że ten tydzień jest dla mnie luźny jeżeli chodzi o bieganie.Dzisiaj wolne i może jutro ruszę.Każdy z was powinien mieć w swoim cyklu treningowym tydzień wolnego na pełną regenerację.
Na rozpoczęcie dzisiejszego dnia taki o to widok
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 gs
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
Z cyklu dieta biegacza - Naturalne dopalacze
Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie, często nie tylko te fizyczne, ale również psychiczne. Aby postawić się na nogi, wcale nie musisz wspomagać się nafaszerowanymi chemią napojami energetycznymi i sztucznymi specyfikami. Wszystko, co potrzebne, znajdziesz w pożywieniu. Gdzie konkretnie?
http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/56,101 ... l#BoxLSTxt
Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie, często nie tylko te fizyczne, ale również psychiczne. Aby postawić się na nogi, wcale nie musisz wspomagać się nafaszerowanymi chemią napojami energetycznymi i sztucznymi specyfikami. Wszystko, co potrzebne, znajdziesz w pożywieniu. Gdzie konkretnie?
http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/56,101 ... l#BoxLSTxt
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 gs
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
Fajnie napisany blog z nawiązaniem do I Półmaratonu Śladami Bronka Malinowskiego zamieszczony przez jednego z biegaczy ,kóry wystartuje w naszej imprezie.http://rolewicz.pl/grudziadz-zyje-mamy-polmaraton/
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 gs
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'