GRUDZIĄDZ BIEGA
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
Koledzy i Koleżanki z AB czas nam leci na przygotowaniach do startu w Łódź Marton a to mała statystyka.Na starcie już teraz prawie 3 tys.biegaczy .Troszeczkę mnie to martwi bo jak wyczytałem oba biegi czyli na 10 km i 42..km startują razem o 09.00 więc będzie tłoczno i trzeba będzie myśleć aby dobrze rozpracować tempo biegu i nie pobiec za szybko tak jak biegacze na 10 km.Mam nadzieje iż znajdą się doswiadczeni pacmakerzy.Poczekam jeszcze i tak tydzień przed startem będę dowiadywał się jak tam zwieracze u naszych debiutantów
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 gs
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1971
- Rejestracja: 07 cze 2012, 22:17
- Życiówka na 10k: 38:14
- Życiówka w maratonie: 2:57:08
- Kontakt:
W sobote prawdopodobnie mnie nie będzie na spotkaniu. W każdym razie deklaruje swoją pomoc przy przeliczaniu wyników i klasyfikacji zawodników w poszczególnych kategoriach wiekowych Lubie się bawić w statystyki i robić tego typu podsumowania, więc w razie czego chętnie pomogę Jedyną przeszkodą może być tylko obrona pracy licencjackiej, która przypadnie prawdopodobnie na przełom czerwca i lipca i w tej chwili nie jestem w stanie dokładnie określić terminu.
Mój blog: http://neversurrender.blog.pl/
Przegrywa tylko ten, kto się poddaje.
Przegrywa tylko ten, kto się poddaje.
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
Ale sobie wybrałeś deklarację Przeliczaniem zajmie się komputer bo prawdopodobnie będzie system czipowy.Ale nie martw się na pewno coś znajdziemy dla ciebieAdrian26 pisze:W sobote prawdopodobnie mnie nie będzie na spotkaniu. W każdym razie deklaruje swoją pomoc przy przeliczaniu wyników i klasyfikacji zawodników w poszczególnych kategoriach wiekowych Lubie się bawić w statystyki i robić tego typu podsumowania, więc w razie czego chętnie pomogę Jedyną przeszkodą może być tylko obrona pracy licencjackiej, która przypadnie prawdopodobnie na przełom czerwca i lipca i w tej chwili nie jestem w stanie dokładnie określić terminu.
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 gs
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
Jak byście nie zauważyli to zostaliśmy partnerami w organizacji I w Grudziądzu Półmaratonu.
http://polmaraton.e-grudziadz.pl/index. ... erzy-biegu
http://polmaraton.e-grudziadz.pl/
Sprinter elektryk górą
http://polmaraton.e-grudziadz.pl/index. ... erzy-biegu
http://polmaraton.e-grudziadz.pl/
Sprinter elektryk górą
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 gs
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
-
- Wyga
- Posty: 116
- Rejestracja: 19 maja 2012, 17:56
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Temat nowego logo Akademii Biegania można poruszyć po treningu w sobotę. Osobiście uważam, że obecne logo jest nieadekwatne do realiów tejże grupy biegowej. Biegamy długie dystanse od kilku do nawet ultramaratonu, w zależności od zaawansowania poziomu. Pozycja sprinterska może i była dobra, ale na początku działalności. Moim zdaniem w nowym logo, jeżeli powstanie, należy umieścić już biegnące postacie biegacza i biegaczki np. Jak dobiegają do mety. Kolory: niebieski, zielony. Żółty i biały, które nawiązywałyby do Grudziądza, plaży miejskiej i B3P. P.S pisze z tel. Niedawno ściągnęłem aplikację Opera Mini, więc mogę odp teraz na forum. Pozdrawiam
- Icenty
- Stary Wyga
- Posty: 224
- Rejestracja: 11 sie 2010, 13:32
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Niskie tętno spoczynkowe nie zawsze świadczy o poziomie wytrenowania. Andrzej wspomniał, że u niego to 60bpm jesli dobrze pamiętam. U mnie najniższe jakie zanotowałem to 42bpm. Porównując poziom wytrenowania mojego i Andrzeja nie ma co porównywać . Półmaraton przybiega pół godziny wcześniej i plądruje namioty z jedzeniem na mecie, kiedy ja musze potem już stać w wielkich kolejkach.
Chyba już wspominałem, że w ubiegłym roku robiłem sobie badania u kardiologa w Grudziądzu, który jako młody lekarz miał okazję badać B. Malinowskiego. Wtedy to wchodziły dopiero holtery (pomiar EKG przez 24h). I kiedy nad ranem na obchodzie odczytali zapis okazało sie, że Malinowski miał nad ranem 28bpm. Lekarze w panice kontaktowali sie z kliniką kardiologiczną w Warszawie, żeby dowiedzieć się jak uratować pacjenta... Jak wszyscy wiedzą nie serce było powodem jego przedwczesnego odejścia.
Chyba już wspominałem, że w ubiegłym roku robiłem sobie badania u kardiologa w Grudziądzu, który jako młody lekarz miał okazję badać B. Malinowskiego. Wtedy to wchodziły dopiero holtery (pomiar EKG przez 24h). I kiedy nad ranem na obchodzie odczytali zapis okazało sie, że Malinowski miał nad ranem 28bpm. Lekarze w panice kontaktowali sie z kliniką kardiologiczną w Warszawie, żeby dowiedzieć się jak uratować pacjenta... Jak wszyscy wiedzą nie serce było powodem jego przedwczesnego odejścia.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1971
- Rejestracja: 07 cze 2012, 22:17
- Życiówka na 10k: 38:14
- Życiówka w maratonie: 2:57:08
- Kontakt:
maratończyk pisze: Ale sobie wybrałeś deklarację Przeliczaniem zajmie się komputer bo prawdopodobnie będzie system czipowy.Ale nie martw się na pewno coś znajdziemy dla ciebie
Sądziłem, że będzie to wyglądać tak jak w poprzednim roku i nie będzie żadnych chipów
Mój blog: http://neversurrender.blog.pl/
Przegrywa tylko ten, kto się poddaje.
Przegrywa tylko ten, kto się poddaje.
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
Cześć wszystkim.Jeszcze parę godzin i ...
Jutro widzimy się na wspólnym treningu o godzinie 09.00 a po bieganiu na spotkaniu organizacyjnym w sprawie B3P.Liczę na wspólną współpracę nad realizacją naszego projektu -dziecka.Przemyślcie co tam macie do przemyślenia i jutro przedstawicie swoje wizje.
Jutro widzimy się na wspólnym treningu o godzinie 09.00 a po bieganiu na spotkaniu organizacyjnym w sprawie B3P.Liczę na wspólną współpracę nad realizacją naszego projektu -dziecka.Przemyślcie co tam macie do przemyślenia i jutro przedstawicie swoje wizje.
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 gs
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
Kto wygrywa igrzyska olimpijskie i dlaczego mutanty
http://www.wysokieobcasy.pl/wysokie-obc ... tanty.html
http://www.wysokieobcasy.pl/wysokie-obc ... tanty.html
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 gs
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
-
- Wyga
- Posty: 80
- Rejestracja: 01 paź 2012, 12:56
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Dane literaturowe wskazują, że "niskości" tętna spoczynkowego nie można raczej porównywać między dwoma różnymi zawodnikami. Jeśli jedna osoba ma, dajmy na to 60 bpm a druga 42 bpm to obydwaj mogą być w wysokiej formie. Oznacza to jedynie, że ta pierwsza ma jeszcze spory zapas ukrytej w sobie "mocy" a ta druga już niestety znacznie mniej. Ale spokojnie -będziesz jeszcze Sebastian biegał maratony i ultra maratony tylko do tej kolejki trzeba się będzie najprawdopodobniej już przyzwyczaić...Icenty pisze:Niskie tętno spoczynkowe nie zawsze świadczy o poziomie wytrenowania. Andrzej wspomniał, że u niego to 60bpm jesli dobrze pamiętam. U mnie najniższe jakie zanotowałem to 42bpm. Porównując poziom wytrenowania mojego i Andrzeja nie ma co porównywać . Półmaraton przybiega pół godziny wcześniej i plądruje namioty z jedzeniem na mecie, kiedy ja musze potem już stać w wielkich kolejkach.
-
- Wyga
- Posty: 80
- Rejestracja: 01 paź 2012, 12:56
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Bardzo ciekawy pomysł, osobiście znam kilka osób, które chętnie wystartowałyby w półmaratonie ale nie są do końca pewne swoich możliwości. Fajnie byłoby "obudzić" w nich wiarę w siebie i pomóc w przygotowaniach do startu.maratończyk pisze:
Trzeba będzie również pomyśleć czy jako Akademia Biegania nie zorganizowalibyśmy jakiegoś planu treningowego dla chcących wystartować właśnie w tej imprezie gdzie wspólnie z nami można by potrenować przez 8 tygodni będąc nawet nowicjuszem, aby 3 maja pobiec w pierwszym swoim półmaratonie.
pozdr.
- Icenty
- Stary Wyga
- Posty: 224
- Rejestracja: 11 sie 2010, 13:32
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1971
- Rejestracja: 07 cze 2012, 22:17
- Życiówka na 10k: 38:14
- Życiówka w maratonie: 2:57:08
- Kontakt:
Ja zaprosiłem znajomych z Torunia Oby się organizacyjnie wszystko udało, no i żeby nie było gorąco, bo pamiętam, że kiedyś 1 maja termometry wskazywały 30 stopni w cieniu
Dziś za to miałem urozmaicony trening Zaliczyłem bieg po śniegu, lodzie, błocie, piachu, trawie, płycie chodnikowej i asfalcie
Dziś za to miałem urozmaicony trening Zaliczyłem bieg po śniegu, lodzie, błocie, piachu, trawie, płycie chodnikowej i asfalcie
Mój blog: http://neversurrender.blog.pl/
Przegrywa tylko ten, kto się poddaje.
Przegrywa tylko ten, kto się poddaje.
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
Limit 300 jest elastyczny i może być zwiększony.Bazowałem na innych pólmaratonach ,w mniejszych miejscowościach które startowały pierwszy raz.Bazowaliśmy równiez na budżecie.Lepiej dać pożądny pakiet i medal niż iść na masówkę.Koszulka ma być termoaktywna i jak dobrze pójdzie to jakiejś lepszej firmy a za wpisowe 30 zł myślę że się opłaca zapisać do nas.zielicho pisze:No, też się zapisałem na półmaraton grudziądzki.Z ciekawości zapytam skąd limit 300 startujących?
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 gs
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'