GRUDZIĄDZ BIEGA

[maratończyk]

Koledzy i Koleżanki z AB czas nam leci na przygotowaniach do startu w Łódź Marton a to mała statystyka.Na starcie już teraz prawie 3 tys.biegaczy .Troszeczkę mnie to martwi bo jak wyczytałem oba biegi czyli na 10 km i 42..km startują razem o 09.00 więc będzie tłoczno i trzeba będzie myśleć aby dobrze rozpracować tempo biegu i nie pobiec za szybko tak jak biegacze na 10 km.Mam nadzieje iż znajdą się doswiadczeni pacmakerzy.Poczekam jeszcze i tak tydzień przed startem będę dowiadywał się jak tam zwieracze u naszych debiutantów

[Adrian26]

W sobote prawdopodobnie mnie nie będzie na spotkaniu. W każdym razie deklaruje swoją pomoc przy przeliczaniu wyników i klasyfikacji zawodników w poszczególnych kategoriach wiekowych Lubie się bawić w statystyki i robić tego typu podsumowania, więc w razie czego chętnie pomogę Jedyną przeszkodą może być tylko obrona pracy licencjackiej, która przypadnie prawdopodobnie na przełom czerwca i lipca i w tej chwili nie jestem w stanie dokładnie określić terminu.

[maratończyk]

W sobote prawdopodobnie mnie nie będzie na spotkaniu. W każdym razie deklaruje swoją pomoc przy przeliczaniu wyników i klasyfikacji zawodników w poszczególnych kategoriach wiekowych Lubie się bawić w statystyki i robić tego typu podsumowania, więc w razie czego chętnie pomogę Jedyną przeszkodą może być tylko obrona pracy licencjackiej, która przypadnie prawdopodobnie na przełom czerwca i lipca i w tej chwili nie jestem w stanie dokładnie określić terminu.

Ale sobie wybrałeś deklarację Przeliczaniem zajmie się komputer bo prawdopodobnie będzie system czipowy.Ale nie martw się na pewno coś znajdziemy dla ciebie

[maratończyk]

Jak byście nie zauważyli to zostaliśmy partnerami w organizacji I w Grudziądzu Półmaratonu.

http://polmaraton.e-grudziadz.pl/index. ... erzy-biegu

http://polmaraton.e-grudziadz.pl/

Sprinter elektryk górą

[damian_91]

Temat nowego logo Akademii Biegania można poruszyć po treningu w sobotę. Osobiście uważam, że obecne logo jest nieadekwatne do realiów tejże grupy biegowej. Biegamy długie dystanse od kilku do nawet ultramaratonu, w zależności od zaawansowania poziomu. Pozycja sprinterska może i była dobra, ale na początku działalności. Moim zdaniem w nowym logo, jeżeli powstanie, należy umieścić już biegnące postacie biegacza i biegaczki np. Jak dobiegają do mety. Kolory: niebieski, zielony. Żółty i biały, które nawiązywałyby do Grudziądza, plaży miejskiej i B3P. P.S pisze z tel. Niedawno ściągnęłem aplikację Opera Mini, więc mogę odp teraz na forum. Pozdrawiam

[Icenty]

Niskie tętno spoczynkowe nie zawsze świadczy o poziomie wytrenowania. Andrzej wspomniał, że u niego to 60bpm jesli dobrze pamiętam. U mnie najniższe jakie zanotowałem to 42bpm. Porównując poziom wytrenowania mojego i Andrzeja nie ma co porównywać . Półmaraton przybiega pół godziny wcześniej i plądruje namioty z jedzeniem na mecie, kiedy ja musze potem już stać w wielkich kolejkach.

Chyba już wspominałem, że w ubiegłym roku robiłem sobie badania u kardiologa w Grudziądzu, który jako młody lekarz miał okazję badać B. Malinowskiego. Wtedy to wchodziły dopiero holtery (pomiar EKG przez 24h). I kiedy nad ranem na obchodzie odczytali zapis okazało sie, że Malinowski miał nad ranem 28bpm. Lekarze w panice kontaktowali sie z kliniką kardiologiczną w Warszawie, żeby dowiedzieć się jak uratować pacjenta... Jak wszyscy wiedzą nie serce było powodem jego przedwczesnego odejścia.

[Adrian26]

Ale sobie wybrałeś deklarację Przeliczaniem zajmie się komputer bo prawdopodobnie będzie system czipowy.Ale nie martw się na pewno coś znajdziemy dla ciebie

Sądziłem, że będzie to wyglądać tak jak w poprzednim roku i nie będzie żadnych chipów

[maratończyk]

Cześć wszystkim.Jeszcze parę godzin i ...



Jutro widzimy się na wspólnym treningu o godzinie 09.00 a po bieganiu na spotkaniu organizacyjnym w sprawie B3P.Liczę na wspólną współpracę nad realizacją naszego projektu -dziecka.Przemyślcie co tam macie do przemyślenia i jutro przedstawicie swoje wizje.

[maratończyk]

Kto wygrywa igrzyska olimpijskie i dlaczego mutanty

http://www.wysokieobcasy.pl/wysokie-obc ... tanty.html

[birdy]

Niskie tętno spoczynkowe nie zawsze świadczy o poziomie wytrenowania. Andrzej wspomniał, że u niego to 60bpm jesli dobrze pamiętam. U mnie najniższe jakie zanotowałem to 42bpm. Porównując poziom wytrenowania mojego i Andrzeja nie ma co porównywać . Półmaraton przybiega pół godziny wcześniej i plądruje namioty z jedzeniem na mecie, kiedy ja musze potem już stać w wielkich kolejkach.

Dane literaturowe wskazują, że "niskości" tętna spoczynkowego nie można raczej porównywać między dwoma różnymi zawodnikami. Jeśli jedna osoba ma, dajmy na to 60 bpm a druga 42 bpm to obydwaj mogą być w wysokiej formie. Oznacza to jedynie, że ta pierwsza ma jeszcze spory zapas ukrytej w sobie "mocy" a ta druga już niestety znacznie mniej. Ale spokojnie -będziesz jeszcze Sebastian biegał maratony i ultra maratony tylko do tej kolejki trzeba się będzie najprawdopodobniej już przyzwyczaić...

[birdy]

Trzeba będzie również pomyśleć czy jako Akademia Biegania nie zorganizowalibyśmy jakiegoś planu treningowego dla chcących wystartować właśnie w tej imprezie gdzie wspólnie z nami można by potrenować przez 8 tygodni będąc nawet nowicjuszem, aby 3 maja pobiec w pierwszym swoim półmaratonie.

Bardzo ciekawy pomysł, osobiście znam kilka osób, które chętnie wystartowałyby w półmaratonie ale nie są do końca pewne swoich możliwości. Fajnie byłoby "obudzić" w nich wiarę w siebie i pomóc w przygotowaniach do startu.

pozdr.

[Icenty]

Nie ma co wiosna idzie.... bo Andrzejowi coraz śmielsze fotki wpadają na forum .

Dobra rada: więcej biegaj!
Zdecydowanie za mało energii idzie na trening i zobaczysz, że Zbyszek Cię przegoni na najbliższych zawodach. I będzie problem kogo na Kapitana brać wtedy

[Adrian26]

Ja zaprosiłem znajomych z Torunia Oby się organizacyjnie wszystko udało, no i żeby nie było gorąco, bo pamiętam, że kiedyś 1 maja termometry wskazywały 30 stopni w cieniu

Dziś za to miałem urozmaicony trening Zaliczyłem bieg po śniegu, lodzie, błocie, piachu, trawie, płycie chodnikowej i asfalcie

[zielicho]

No, też się zapisałem na półmaraton grudziądzki.Z ciekawości zapytam skąd limit 300 startujących?

[maratończyk]

No, też się zapisałem na półmaraton grudziądzki.Z ciekawości zapytam skąd limit 300 startujących?

Limit 300 jest elastyczny i może być zwiększony.Bazowałem na innych pólmaratonach ,w mniejszych miejscowościach które startowały pierwszy raz.Bazowaliśmy równiez na budżecie.Lepiej dać pożądny pakiet i medal niż iść na masówkę.Koszulka ma być termoaktywna i jak dobrze pójdzie to jakiejś lepszej firmy a za wpisowe 30 zł myślę że się opłaca zapisać do nas.