Arriba - biegać z uśmiechem. Komentarze

[azile]

No ładny czas wyciągnęłąś według mnie!:) Gratulacje

[Arriba]

Provitamina - chodzi Ci o ten? http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=19&id=431

Dziękuję azile

[Provitamina]

Tak, właśnie chodzi mi o ten. Korzystam z niego i jest ok jak dla osoby początkującej. Poza tym jest taki syntetyczny, prosty, bez treningów, które narazie są dla mnie niczym czarna magia. Na dodatek nie biegam z pulsometrem (nie posiadam go), więc niektóre plany treningowe, które sugerują bieganie w którymś z zakresów były by dla mnie nie do ogarnięcia. Musisz sama wybrać co będzie dla Ciebie dobre

[Arriba]

Żebym to ja wiedziała co jest dla mnie dobre hihi

[Provitamina]

Myślę, że wiesz najlepiej co dla Ciebie jest najbardziej optymalne Zaufaj kobiecej intuicji

[Piechu]

ten plan powyżej to takie trochę pitu pitu dla kogoś kto już od jakiegoś czasu biega tak jak Wy
dla obu Pań - check this out

[Arriba]

Własnie na to też się dziś natknęłam. Plany króciutkie i chyba nie są takie straszne

[Piechu]

Kwestia tego czy np. robiąc plan na 50min dasz radę pobiec ten BC po 5:20-5:30 lub fartleka czy dasz rade zrobić
Jeśli uważasz, że to ponad Twoje siły to zacznij od planu na 60 min a po ukończeniu zacznij ten szybszy i zobaczysz jak Ci idzie

[Provitamina]

Piechu fajne są te plany Zwłaszcza ten 10 km w 50 min. Jednak tak jak pisałam. Nie posiadam pulsometru. Ciężko mi panować nad tempem, np. by biegać załóżmy 5:20 - 5:30 min/km. Endomondo w wersji podstawowej nie jest wystarczające.

[Piechu]

A Runkeepera próbowałaś?

[Arriba]

Kwestia tego czy np. robiąc plan na 50min dasz radę pobiec ten BC po 5:20-5:30 lub fartleka czy dasz rade zrobić
Jeśli uważasz, że to ponad Twoje siły to zacznij od planu na 60 min a po ukończeniu zacznij ten szybszy i zobaczysz jak Ci idzie

Masz rację. Skłaniałabym się do tego żeby zrobić te plany jeden po drugim. Zobaczymy, u mnie to się zmienia jak w kalejdoskopie

[Provitamina]

Mam go w swoim telefonie w wersji podstawowej.


Super fotki I jaki piękny medal

[concordia]

Fotki wypas! Skąd taki pomysł na strój?
I powiedz mi, skąd wzięłaś taki fajny przekrój trasy?

[Arriba]

Marcin w jakimś szmateksie wyhaczył parę ciuszków a jedyne co mi do tego pasowało to chusta po babci

A przekrój trasy biorę ze stronki: http://pl.wikiloc.com/wikiloc/home.do

[concordia]

Chusta kozacka I dzięki za link do stronki, przyda sie na pewno Mam nadzieje, że nie oszukuje