Gife - komentarze
Moderator: infernal
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1911
- Rejestracja: 05 wrz 2009, 22:48
- Życiówka na 10k: 33:59
- Życiówka w maratonie: 2:38:40
- Lokalizacja: Łódź
- Kontakt:
laufszene uber alles?
ostatni raz to napiszę - zajezdnia ...
ostatni raz to napiszę - zajezdnia ...
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Laufszene uber szajse?
Ciężko wchodzi, ale żeby mieć o nim zdanie muszę do końca przewalić
Ciężko wchodzi, ale żeby mieć o nim zdanie muszę do końca przewalić
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- kachita
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6639
- Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
Praca? Dziewczyna? Podobno bieganie pomaga na związane z tym stresyGife pisze:niestabilna sytuacja życiowa?
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
- mar_jas
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2826
- Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
- Życiówka na 10k: 0:39:59
- Życiówka w maratonie: 3:28:43
- Lokalizacja: Śląsk
Pomaga..ale nie rozwiązuje problemówkachita pisze:Praca? Dziewczyna? Podobno bieganie pomaga na związane z tym stresyGife pisze:niestabilna sytuacja życiowa?
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Pewnie wszystko po trochu...miałeś udany rok 2012,maraton,dycha,połówka...organizm jest już troche podjechany.gife pisze: Za ciężki plan? za mało motywacji? niestabilna sytuacja życiowa?
A plan na 2:40 dużo trudniejszy niż na 2:50...ale na tym poziomie co jesteś to się z tym musisz liczyć,że skoki życiówki nie będą już tak spektakularne i okupione coraz cięższą pracą.Ale dasz radę
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Krucho z pracą. Więcej energii wkładam w latanie za nią i to główna bolączka.
Myślę, że praca dałaby +80% energii do życia i skupiałbym się wtedy na treningach
Myślę, że praca dałaby +80% energii do życia i skupiałbym się wtedy na treningach
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- kachita
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6639
- Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
Trzymam kciuki za sukces i w tej dziedzinie.Gife pisze:Krucho z pracą. Więcej energii wkładam w latanie za nią i to główna bolączka.
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
- Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3665
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
Tobie nie wyszło wczoraj, a mi dzisiaj. Nawet Kowalczyk dzisiaj nie poszło. Na kogo by tu to zwalić...
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Pewnie gdzieś błąd tkwi. Dowiemy się w swoim czasie
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 528
- Rejestracja: 18 maja 2012, 16:37
- Życiówka w maratonie: to dla dziadków :P
- Lokalizacja: Bochnia
Mam takie pytanie, śledzę Twojego bloga od dłuższego już czasu, biegasz w butach które nie mają zbytnio amortyzacji albo są średnio amortyzowane - Nike free i Skechersy Go Run (Go Runy to nie są typowe buty treningowe, chodzi głównie o ich cechy, sama "pianka"). Nie masz problemów ze stopami albo stawami ? Czasem zdarzało mi się zrobić rozbieganie 20KM w Koteczkach 200 (Faas). Myślę nam zakupem właśnie Go Runów. Dużo biegałem boso i dochodzę do wniosku że nie potrzebuję mieć dużo pod stopą, podeszwa musi tylko chronić i czasem lekko pomóc dynamice.
Gratuluję wyników i bd kibicował w KrK na Maratonie!!
Gratuluję wyników i bd kibicował w KrK na Maratonie!!
( :
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Odkąd założyłem Go Runy, dosłownie zero bólu w stawach (nawet kolanowym), które mi często towarzyszyły w żelazkach. Niektóre nawet wzmocniłem bo bez problemu robię Core Stability, które kiedyś były mordęgą dla moich nóg. To są moje buty podstawowe do treningów i zawodów. Buty uszyte dla mnie
A co do maratonu, to w Łodzi biegnę
A co do maratonu, to w Łodzi biegnę
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 528
- Rejestracja: 18 maja 2012, 16:37
- Życiówka w maratonie: to dla dziadków :P
- Lokalizacja: Bochnia
Tak racja Łódź, nawet masz w tytule blogu, wybacz, tak to jest jak się pisze posty w nocy o północy.
A wracając do butów to zauważyłem że dość żywotne są : ) a jak się spisuje cholewka?
A wracając do butów to zauważyłem że dość żywotne są : ) a jak się spisuje cholewka?
( :
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Cholewka, jak cholewka. Pada, to mokra, nie pada, to sucha Jak dla mnie ZERO uwłaszczenia dla stopy. Totalny luz i tylko sznurowadła trzymają w ryzach
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Podwójne Brawa!Za udany bieg w założonym tempie i za elektryka,sam czasem biegam i wiem,że 20+ km jest cięzko znieść psychicznie.A warunków na zewnątrz nie było?W Krakowie super,bez wiatru i lekki mróz.
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Były, ale nie sądzę bym wyszedł na ten dwór w spodenkach i koszulce na ramiączkach a zestaw zimowy jest zbyt ciężki na testy. Wybrałem elektryka i nie żałuję bo dziś mało wiary i zaduchu nie było.Krzychu M pisze:A warunków na zewnątrz nie było?W Krakowie super,bez wiatru i lekki mróz.
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect