Moderator: infernal
Słownik PWN:Matthias pisze: Można by powiedzieć, że na Malcie ruch biegowy jak w godzinach szczytu. Zostaliśmy nawet rozpoznani przez szacownego czytelnika pawłowego bloga...
Mam nadzieję, że pisząc te słowa doceniłeś moje zasługi i bogatą tradycję a nie chciałeś mi wypominać mój podeszły wiek czyli z trudem uciułane niespełna 37 wiosenszacowny
1. «godny szacunku ze względu na swój wiek, status społeczny lub zasługi»
2. «mający duże znaczenie, wartość lub bogatą tradycję»
Też mam taką nadzieję. Kto by nie chciał z celebrytami się polansowaćMatthias pisze:Mam nadzieję, że następnym razem pobiegniemy razem...
kony pisze:Też mam taką nadzieję. Kto by nie chciał z celebrytami się polansować
szacowny - czcigodny, darzony szacunkiem, szanowany, szanowny, wzbudzający respekt, respektowany, dostojny, godny, majestatyczny, poważany, zacnykony pisze:Słownik PWN:Matthias pisze: Można by powiedzieć, że na Malcie ruch biegowy jak w godzinach szczytu. Zostaliśmy nawet rozpoznani przez szacownego czytelnika pawłowego bloga...Mam nadzieję, że pisząc te słowa doceniłeś moje zasługi i bogatą tradycję a nie chciałeś mi wypominać mój podeszły wiek czyli z trudem uciułane niespełna 37 wiosenszacowny
1. «godny szacunku ze względu na swój wiek, status społeczny lub zasługi»
2. «mający duże znaczenie, wartość lub bogatą tradycję»
Też mam taką nadzieję. Kto by nie chciał z celebrytami się polansowaćMatthias pisze:Mam nadzieję, że następnym razem pobiegniemy razem...
. 
kony, a co jak Cię zdemaskują kiedyś fani GC (Grupy Celebryckiej)?????????kony pisze:wyciągnąłem swoją kominiarkę i trochę się pod Ciebie podszywałem na mieście
Są dwa wyjścia:P@weł pisze:kony, a co jak Cię zdemaskują kiedyś fani GC (Grupy Celebryckiej)?????????
Nie mów tego głośno bo zacznie pobierać opłaty franczyzoweP@weł pisze:Swoją drogą, Maciek, poprzez naśladownictwo, staje się kultowy..
Startuję w Poznaniu, chciałbym zmieścić się w 01:45. Myślę, że plan, jak na moje możliwości, do zrealizowania. Jak wyjdzie lepszy czas to tym lepiej dla mnie.kamilwroblewski78 pisze:Nie zwróciłem uwagi przeglądając Twojego bloga. Jaki czas planujesz ustrzelić na połówce. Rozumiem, że to poznańska połówka. Jeśli tak to w takim razie do zobaczenia na starcie
Łoo matko kultowyP@weł pisze:kony, a co jak Cię zdemaskują kiedyś fani GC (Grupy Celebryckiej)?????????kony pisze:wyciągnąłem swoją kominiarkę i trochę się pod Ciebie podszywałem na mieście
Swoją drogą, Maciek, poprzez naśladownictwo, staje się kultowy..
raczej ostatnio na swojej drodze spotykam przeciwników niż miłośników biegania 
(wczorajszy przypadek) , ale może fani też jacyś się znajdą. Hm myślę, że w grę wchodzą jakieś prawa autorskie albo coś..., a tak na poważnie to nigdy nie przypuszczałem, że będę wzorem do naśladowania. Mam tylko nadzieję, że dobrym wzorem...kony pisze:Są dwa wyjścia:P@weł pisze:kony, a co jak Cię zdemaskują kiedyś fani GC (Grupy Celebryckiej)?????????
1. Kupuję okulary i wciągam spodenki na getry aby doprowadzić kamuflaż do perfekcji i nie dać się zdemaskować albo
2. Kładę nacisk na trening szybkościowy i w razie czego próbuję uciec rozwścieczonym fanom GC
Nie mów tego głośno bo zacznie pobierać opłaty franczyzoweP@weł pisze:Swoją drogą, Maciek, poprzez naśladownictwo, staje się kultowy..
powolutku?Matthias pisze: Bieżnia - powolutku
Dystans: 7km 010m
Czas:31min 14s
Tempo:04:27/km
Prędkość:13.47 km/h
Hej, mam wrażenie, że pisząc 1h45 na połówkę po prostu nie chcesz zapeszać, bo taki wynik powinien przyjść spokojnie - ja jeszcze do niedawna miałem wrażenie, że jestem na podobnym poziomie do Twojego (zakładałem tak po Twoim czasie na 5K, na pewno odsadziłeś mnie w styczniu swoim bardzo intensywnym treningiem) i w zeszłym tygodniu w trakcie porannego biegania postanowiłem wydłużyć bieg do dystansu połówki, osiągając czas 1:58:35 przy tempie 5.37/km. Czas oczywiście słaby, ale decyzja była spontaniczna, trasa pobiegnięta bez napinki, miejscami w sporym śniegu (urozmaicona bocznymi ścieżkami trasa z Rusałki na Strzeszyn), na czczo (od jakiegoś 16km wyraźnie osłabłem) - więc wydaje mi się, że w normalnych okolicznościach (bez śniegu) i przy jeszcze kilkumiesięcznym przygotowaniu mógłbym pobiec naprawdę sporo szybciej. A jeśli ja, to przy Twoim treningu tym bardziej Ty! Jedyne, czego się boję, to kolano, niestety od dwóch tygodni nieco pobolewa.Matthias pisze:Startuję w Poznaniu, chciałbym zmieścić się w 01:45. Myślę, że plan, jak na moje możliwości, do zrealizowania. Jak wyjdzie lepszy czas to tym lepiej dla mnie.
No bo mi się wydaje, że truchtam sobie powolutku, a jak sprawdzam dane to wychodzą takie kwiatki jak powyżejconcordia pisze:powolutku?Matthias pisze: Bieżnia - powolutku
Dystans: 7km 010m
Czas:31min 14s
Tempo:04:27/km
Prędkość:13.47 km/h
Maciek, zaczynasz mnie przerażac
.Liczę po cichutku, że będzie parę sekund lepszy, bo u mnie to jest tak, że najpierw zakładam sobie pewien wynik minimalny, który pragnąłbym osiągnąć, a jak mi się tempo włączy i do tego adrenalina uderzy do głowy to wychodzi wybuchowa mieszanka i jest miłe zaskoczenie na mecie.det_gittes pisze:Hej, mam wrażenie, że pisząc 1h45 na połówkę po prostu nie chcesz zapeszać, bo taki wynik powinien przyjść spokojnie.Matthias pisze:Startuję w Poznaniu, chciałbym zmieścić się w 01:45. Myślę, że plan, jak na moje możliwości, do zrealizowania. Jak wyjdzie lepszy czas to tym lepiej dla mnie.
