![hej :hej:](./images/smilies/icon_razz.gif)
concordia- komentarze
Moderator: infernal
- Kanas78
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2460
- Rejestracja: 25 cze 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Knurów>Łódź Teofilów
- siena_driver
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2302
- Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Powodzenia - a długi jest ten Forst? Bo ślepa dupa jestem i wyguglać nie mogę ![oczko ;)](./images/smilies/icon_e_wink.gif)
![oczko ;)](./images/smilies/icon_e_wink.gif)
- kachita
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6639
- Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
Powodzenia! Kciukasy będą!
A gdyby ból kolana się nasilał podczas biegu, to warto odpuścić, żeby się nie załatwić na dłużej - to pisałam ja, ta, która się nauczyła tej lekcji na własnym organizmie![oczko ;)](./images/smilies/icon_e_wink.gif)
![:taktak:](./images/smilies/taktak.gif)
A gdyby ból kolana się nasilał podczas biegu, to warto odpuścić, żeby się nie załatwić na dłużej - to pisałam ja, ta, która się nauczyła tej lekcji na własnym organizmie
![oczko ;)](./images/smilies/icon_e_wink.gif)
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
- hotmas
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 889
- Rejestracja: 22 lis 2012, 11:37
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: CSW
Powodzenia jutro. Pamiętaj żeby nie dać się ponieść tłumowi i nie zacząć za ostro bo później możesz mieć problem. Jak niestety tak zrobiłem ostatnio i biedna Namiko musiała mnie ciągnąć do mety ![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
- concordia
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 821
- Rejestracja: 05 gru 2012, 11:27
- Życiówka na 10k: 1h 3min
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Zielona Góra
Dzięki Wam!!
Grzesiek ja biegnę na dyszkę
I celuję w 55min
Cichy na mecie będzie czekał z aparatem i browarem... I zaczęłam się stresować, no bo nie mogę zawieźc;
a tak na serio, to biegnę na te 55 min BNP, ale jeśli kolano będzie mocno dokuczało to zwolnię. Wszystko z głową.
Ale trema jest
Tomek no ja takiej Namiko nie będę miała, także muszę jakoś sensownie to wszystko rozpracować :uuusmiech:
Grzesiek ja biegnę na dyszkę
![uśmiech :usmiech:](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
![uśmiech :usmiech:](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
a tak na serio, to biegnę na te 55 min BNP, ale jeśli kolano będzie mocno dokuczało to zwolnię. Wszystko z głową.
Ale trema jest
![uśmiech :usmiech:](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
Tomek no ja takiej Namiko nie będę miała, także muszę jakoś sensownie to wszystko rozpracować :uuusmiech:
- Matthias
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 363
- Rejestracja: 24 lis 2012, 15:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Poznań
Patrycja trzymam za Ciebie kciuki, wiem, że będzie dobrze i zrobisz bardzo dobry wynik.
ENDOMONDO
FORUMOWY DZIENNIK BIEGOWY
KOMENTARZE
21 km - 01:27:46 (7 kwietnia 2013 r.)
10 km - 00:39:44 (12 maja 2013 r.)
5 km - 00:18:41 (4 stycznia 2014 r.)
"Bądź wytrwały. Kiedy podejmujesz się jakiegoś zadania doprowadź je do końca."
FORUMOWY DZIENNIK BIEGOWY
KOMENTARZE
21 km - 01:27:46 (7 kwietnia 2013 r.)
10 km - 00:39:44 (12 maja 2013 r.)
5 km - 00:18:41 (4 stycznia 2014 r.)
"Bądź wytrwały. Kiedy podejmujesz się jakiegoś zadania doprowadź je do końca."
- Buddy
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 426
- Rejestracja: 26 lip 2006, 00:56
- Życiówka na 10k: 35:20
- Życiówka w maratonie: 2:47:38
Będzie dobrze ![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
Wy i tak z cichym fajnie macie, bo tylko dychę biegniecie. Mnie czeka long run, bez luzowania i świeżości. I tak jeszcze 3miechy na zmęczeniu
Do zobaczenia jutro. Ja na pewno namierzę Roberta, więc jakoś tam się spotkamy
Adres do nawigacji: Jahnstraße 1, 03149 Forst
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
Wy i tak z cichym fajnie macie, bo tylko dychę biegniecie. Mnie czeka long run, bez luzowania i świeżości. I tak jeszcze 3miechy na zmęczeniu
![:bum:](./images/smilies/bum.gif)
Do zobaczenia jutro. Ja na pewno namierzę Roberta, więc jakoś tam się spotkamy
Adres do nawigacji: Jahnstraße 1, 03149 Forst
- P@weł
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1587
- Rejestracja: 27 gru 2011, 18:28
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Poznań
Patrycjo, będzie świetnie, zobaczysz
. Nikogo nie zawiedziesz, bo tak, jak zwykł mawiać Maciek - sam start jest Twoim Własnym Wielkim Zwycięstwem
Stań jutro tam, na linii startu i powiedz to sobie - ja juz wygrałam
Biegnę dla radości biegania, nie dla wyniku, dam z siebie wszystko!!
.
Ja nawet przez chwilę nie wątpię, że miniesz linię mety ze szczęściem w sercu
- tu mała prośba do Cichego albo kogokolwiek - my, poznaniacy
(myślę, że mogę w imieniu Drużyny to widzieć) prosimy o Twoje (Wasze) zdjęcie, gdy przekroczysz linię mety i będziesz się cieszyć
.
Trema? Jutro jest kawałek pracy do wykonania - trenowałaś i cięższe zadania wypełniałaś bez problemu, więc jutro to będzie tylko "otwarty dla publiczności" trening
Pamiętaj, nasze słabości nie są w nogach, a w głowie, więc UŚMIECHNIJ SIĘ JUTRO I DO BOJU!
Dziś już się zrelaksuj, a jutro zwolnij nasze kciuki informacją o wyniku!!!!
Uściski od Teamu!
![hej :hej:](./images/smilies/icon_razz.gif)
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
Ja nawet przez chwilę nie wątpię, że miniesz linię mety ze szczęściem w sercu
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
Trema? Jutro jest kawałek pracy do wykonania - trenowałaś i cięższe zadania wypełniałaś bez problemu, więc jutro to będzie tylko "otwarty dla publiczności" trening
![hej :hej:](./images/smilies/icon_razz.gif)
Dziś już się zrelaksuj, a jutro zwolnij nasze kciuki informacją o wyniku!!!!
Uściski od Teamu!
P@weł...
Relacje na moim foto-blogu Życie w biegu![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
Forumowy blog
Blogowe komentarze
Endo czyli moja aktywność
Fotki z życia wzięte
Cele 2016: 88kg i dobrze się bieganiem bawić...
Relacje na moim foto-blogu Życie w biegu
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
Forumowy blog
Blogowe komentarze
Endo czyli moja aktywność
Fotki z życia wzięte
Cele 2016: 88kg i dobrze się bieganiem bawić...
- Gryzzelda
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1710
- Rejestracja: 29 cze 2012, 21:31
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraina Deszczowcow
i ja dolaczam sie do zyczen powodzenia!!!!
- Arriba
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 497
- Rejestracja: 21 lis 2012, 19:05
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bielsko-Biała
Wow! Tyle kciuków! O popatrz, moje też <kciuki> ![hej :hej:](./images/smilies/icon_razz.gif)
![hej :hej:](./images/smilies/icon_razz.gif)
Popisy Ani
Wasze pole do popisu
Endomondo
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
-John Bingham
Wasze pole do popisu
Endomondo
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
-John Bingham
- concordia
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 821
- Rejestracja: 05 gru 2012, 11:27
- Życiówka na 10k: 1h 3min
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Zielona Góra
Jesteście cudowni! Bardzo Wam dziękuję za wsparcie!
Pobiegnę jutro z lekkim sercem i myślą o Was
Zatem, trzymajcie kciuki... i do jutra! Po przekroczeniu granicy wrzucę od razu trening na endo![uśmiech :usmiech:](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
Pobiegnę jutro z lekkim sercem i myślą o Was
![uśmiech :usmiech:](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
Zatem, trzymajcie kciuki... i do jutra! Po przekroczeniu granicy wrzucę od razu trening na endo
![uśmiech :usmiech:](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
- P@weł
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1587
- Rejestracja: 27 gru 2011, 18:28
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Poznań
Już pewnie po..
...Czekam niecierpliwie, zaglądając na endo, na informacje ![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
P@weł...
Relacje na moim foto-blogu Życie w biegu![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
Forumowy blog
Blogowe komentarze
Endo czyli moja aktywność
Fotki z życia wzięte
Cele 2016: 88kg i dobrze się bieganiem bawić...
Relacje na moim foto-blogu Życie w biegu
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
Forumowy blog
Blogowe komentarze
Endo czyli moja aktywność
Fotki z życia wzięte
Cele 2016: 88kg i dobrze się bieganiem bawić...
- Kanas78
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2460
- Rejestracja: 25 cze 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Knurów>Łódź Teofilów