Kanas78 - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
Kanas78
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2460
Rejestracja: 25 cze 2011, 11:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Knurów>Łódź Teofilów

Nieprzeczytany post

Martyna huehue dobre :taktak:
Niestety właśnie okien już nie zdążę :sss: nie wiem, czy w ogóle coś zrobię, takie mam sztywne łydki, że ledwo żyję :bum: najchętniej położyłabym się i już nic nie robiła ratunkuu :trup:
Obrazek Obrazek

Obrazek

"Najpierw cię ignorują. Potem śmieją się z ciebie. Później z tobą walczą. Później wygrywasz". Mahatma Gandhi
PKO
Awatar użytkownika
wolf1971
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1815
Rejestracja: 18 sty 2011, 09:43
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Piastów>Łódź>Płońsk

Nieprzeczytany post

To się kładź. W czym problem?
Awatar użytkownika
Martyna_K
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1708
Rejestracja: 08 mar 2012, 12:03
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

U mnie w domu nie ma tego problemu-przed świętami jest prostu test-jeśli jakiś wróbel pizgnie w okno,znaczy ,że jest czyste i nie ma co myć :bum: :hejhej:
Awatar użytkownika
concordia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 821
Rejestracja: 05 gru 2012, 11:27
Życiówka na 10k: 1h 3min
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Zielona Góra

Nieprzeczytany post

hej :hej:
Kilka dni temu jak nosiło mnie po domu i nie wiedziałam czego mi trzeba ( a założenia bloga było trzeba!!) to weszłam na Twojego bloga. Filmik obejrzałam na samym początku- za*ebisty :hej:
Normalnie wymiatacie z chłopakiem :hejhej:
BTW: fajnie, że Twój facet też biega! Kurczę, to musi być ekstra sprawa, spędzać ze swoją połówką czas, pocąc się na treningu biegowym!
Ja też tak chcę :hej:

czytałam, że masz problem z łydkami... Kurczę, ja jakiś czas temu zaopatrzyłam się w maść, ale rozgrzewającą.
Wieczorami, jak mam uczucie ciężkich nóg, albo jak ma uczucie, że coś naciągnęłam, smaruję tą maścią te problematyczne miejsca i po godzinie czuję sie jak nowo-narodzona.
Chłodzącej nigdy nie używałam.
Ale wiesz- ja nic nie sugeruję, bo się nie znam :hej: To, że mi pomaga, nie oznacza, że Tobie pomoże :taktak:

POWODZENIA w szuraniu! :hej:
Awatar użytkownika
Angua
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 798
Rejestracja: 15 cze 2012, 08:58
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Boli, znaczy się wysiłek był i nogi dostały coś innego, niż zawsze :taktak: Na rozciąganie łydek po (następnym razem oczywiście będziesz wiedziała, że jak napierdzielają uda, to zakwasy będą w łydkach :hej: ) jest dobre stawanie na schodzie i ciągnięcie pięty w dół. Robię to za każdym razem, odkąd odkryłam ten patent.
Blogowanie
Komentowanie
Obrazek
_________________________________________
"Bieganie dało mi odwagę by zaczynać, determinację, aby wciąż próbować i duszę dziecka, aby mieć z tego wszystkiego zabawę po drodze."
Awatar użytkownika
Gryzzelda
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1710
Rejestracja: 29 cze 2012, 21:31
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraina Deszczowcow

Nieprzeczytany post

Kanas, podziwiam.
Najpierw za 8 km na biezni (jak ty to wytrzymujesz?)
A potem wstac o 6:30 zeby wyjsc na 10 stopniowy mroz i wichure i robic podbiegi i inne cuda :lalala: szacun za sile woli. Ablo szacun dla Wolfa za sile perswazji :hej:
Awatar użytkownika
kachita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6639
Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Kanas, wymiatasz :) A te Isla Cassis to faktycznie są dobre, znam, znam - fajnie się do podniebienia przyklejają ;)
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]

[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
Awatar użytkownika
Martyna_K
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1708
Rejestracja: 08 mar 2012, 12:03
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Kanas,a jak się sprawdził Garminiak? Bo 305 to klasyka klasyki.... :jatylko:
Awatar użytkownika
Kanas78
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2460
Rejestracja: 25 cze 2011, 11:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Knurów>Łódź Teofilów

Nieprzeczytany post

Dopiero się z nim zapoznaję. Sprawował się świetnie. Będzie z niego pożytek :spoczko:
Obrazek Obrazek

Obrazek

"Najpierw cię ignorują. Potem śmieją się z ciebie. Później z tobą walczą. Później wygrywasz". Mahatma Gandhi
Awatar użytkownika
rubin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4232
Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Oj, Kanas, nie ma to jak mieć jakiegoś bata nad sobą :ble: ; szczególnie podziwiam bieg na bieżni, bo ja wytrzymałam coś takiego tylko kilka chwil i tylko dlatego, że buty sprawdzałam :bum: ; już raz Ci pisałam, że zazdroszczę trenera, czymaj się go, słuchaj się go
Awatar użytkownika
strasb
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4779
Rejestracja: 01 sie 2010, 11:25
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Lozanna

Nieprzeczytany post

No to nie tylko mnie na świątecznym żarełku tak nosi. :hej: Ładny trening!
Awatar użytkownika
concordia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 821
Rejestracja: 05 gru 2012, 11:27
Życiówka na 10k: 1h 3min
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Zielona Góra

Nieprzeczytany post

kanas widze, że jako kolejna aktywnie wypoczywasz w święta :hej:
I tak trzymać.

O ile do biegu na bieżni jestem w stanie się jeszcze przekonac to o wstania o 6.30 w taką pizgawicę już nie! :hej: Ale ja śpioch jestem :uuusmiech:

Zazdroszczę cacka :hej: Ja biegam z moją wypasioną Sigmą PC9 Woman :hahaha: I endo oczywiście :spoczko:
Awatar użytkownika
rubin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4232
Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

o 6:30 ?? w życiu :nienie:
ładnie dzisiaj poszłaś :taktak:
Awatar użytkownika
Gryzzelda
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1710
Rejestracja: 29 cze 2012, 21:31
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraina Deszczowcow

Nieprzeczytany post

super ci poszly te przebiezki disiaj, pokazesz klase na sylwestrowym :spoko:
nastawiasz sie na jakies konkretny czas, czy tak na luzaku biegniesz?
Awatar użytkownika
Kanas78
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2460
Rejestracja: 25 cze 2011, 11:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Knurów>Łódź Teofilów

Nieprzeczytany post

Gryzza, raczej na luzaku, potraktuje to jako bieg testowy :taktak:
Obrazek Obrazek

Obrazek

"Najpierw cię ignorują. Potem śmieją się z ciebie. Później z tobą walczą. Później wygrywasz". Mahatma Gandhi
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ