Trening: Pływanie żabą
Czas: 35min
Miałam pójść na Falę, ale nie chciało mi się jechać i poszłam na ten swój sajgoński basen "blisko" domu. Od razu, na otwarcie, czyli na 10:00. W sumie dobrze zrobiłam, było towarzystwo w wieku przed i emerytalnym i z takimi ludźmi to ja rozumiem pływanie, czyli pełna kultura basenowa
Jeden dziadek tylko takie fale robił swoim pseudodelfinem, że woda wleciała mi nosem, a wyleciała gardłem, zatoki bolały mnie 3 dni
ale było super. Tylko muszę się nauczyć pływać na plecach, bo jak cały czas napierdzielam żabą, to boli mnie odcinek lędźwiowy. Zresztą orto mówił, że najzdrowsze jest pływanie naprzemienne-raz na brzuchu, raz na grzbiecie.4.12 Wtorek
Trening: Szuranie
Dystans: 5km
Czas: 32 min
Już po pierwszych krokach wiedziałam, że będzie jazda z piszczelami. Na zawołanie: "klękajcie narody!" mogłabym być za przykład i wzór do naśladowania-tak mi ścinało nogi, że szok. Zresztą w niedzielę jakoś tak dziwnie mnie rwały łydy całe, jakieś takie nerwobóle czy cuś, trudno mi to opisać: rwanie, spokój i znów rwanie, pulsowanie... Wtf?
Tak mi rwało te nogi, że robiłam sobie lodowaty prysznic na nogi i masowałam maścią końską chłodzącą.
Ćwiczyłam na splinsty, ćwiczyłam na schodach. Dziś po rozgrzewce też rozciągałam łydy jak mogłam. A i tak ścinało. A na koniec to myślałam, że mi odcięło prąd w prawej nodze-dosłownie myślałam, że rozsadzi mi tą prawą łydkę. Nie umiałam tego ogarnąć, nie umiałam iść. Nie wiem, co to jest.
Mam nadzieję, że przejdzie? Ale mam poczucie, że to raczej coś krążeniowego. Chciałam wracać do domu, ale myślę sobie: może rozbiegam? W efekcie musiałam "przyspieszać"-wtedy tak nie bolało, co zakończyło się mega kolką na 4kilometrze, aż nie umiałam złapać tchu
No biegaczka ze mną pełną gębą, nie ma co! Siara i nędza, syf z gilem.
Ahoj!
; pewnie jak bym sama poszła pobiegać, to nie zrobiłabym takiego treningu, jednak we dwójkę biegnie się zupełnie inaczej 
Wolfik rzucił się na leżankę obsypaną śniegiem-no na to się nie odważyłam! 
już nie mówiąc o klepaniu siebie po ramieniu z pochwałą-wiem, to błąd, ale pracuję nad tym 
*&^$%@ mnie napierdala krzyż (to nie lumbago, tylko niespodzianka-przyjechała ciocia z czerwoną walizką na godzinę przed startem 
) do tego boli prawy piszczel i prawy achilles, a Wolf biegnie jakby nie ze swoją nogą... 