rubin - komentarze

[Martyna_K]

Cichy,kobitki pierwsze primo mają wyższe tętno,a poza tym podbiegi robią swoje...

[cichy70]

Cichy,kobitki pierwsze primo mają wyższe tętno,a poza tym podbiegi robią swoje...

tętno jak tętno, ale ciśnienie potrafią podnieść błyskawicznie
no to ja z podbiegów ( zasadniczych) mam dziś średnie 138, znaczy babą nie jestem

[Aniad1312]

Idzie Ci coraz lepiej, a treningi pagórkowe dadzą efekt na zawodach, zobaczysz!!!

[rubin]

Idzie Ci coraz lepiej, a treningi pagórkowe dadzą efekt na zawodach, zobaczysz!!!

Zawody też są pagórkowe, zresztą wybieram się wkrótce na mały rekonesans
wiele osób mówiło, że to nie jest łatwa trasa, bo to najpierw jeden dłuuuugi podbieg a potem zbieeeeeeeg, i tak dwa razy.

kobitki pierwsze primo mają wyższe tętno,a poza tym podbiegi robią swoje...

Niestety - to jest prawda. I tak już jestem do przodu z tym co było - w sierpniu tętno nie pozwalało mi pobiec dłużej niż minutę. Straszny wstyd był ...

no to ja z podbiegów ( zasadniczych) mam dziś średnie 138, znaczy babą nie jestem

Nie jesteś

tętno: śr. 178 = lekki kros ??
ale grunt, ze rodzina ma zaufanie do Ciebie

Lekki, lekki. Założę się, że ci, co mnie mijali na tych samych ścieżkach mieli nie więcej niż 140. No ale co się dziwić - dla mojego serca taaaka zmiana to pewnie jeszcze cały czas szok jakiś. Poza tym jak popatrzałam na endomondo - to stanowczo nie trzymałam się tych zalecanych +10% objętości na każdy nowy tydzień - i stąd problemy z adaptacją.
Nawet nie czułam się źle, ani zmęczona - chwilami zwalniałam z rozsądku - jak widziałam 191 na zegarku.

[cichy70]

Nawet nie czułam się źle, ani zmęczona - chwilami zwalniałam z rozsądku - jak widziałam 191 na zegarku.

ech ten rozsądek, czyni z nas niewolników konwenansów...
a tak z ciekawości, wiesz jakie masz spoczynkowe ?
bo w sumie to spektrum jest ważne, sama wysokość tętna nic nie mówi.
ja mam spoczynkowe 49-52 a max w granicach 194.
więc z tym twoim 191 to bym za długo nie pobiegał

[rubin]

Najniżej miałam 46, najczęściej ok. 50. Maxa nie znam, ale zdarza mi się mieć w ok. 190 - chociaż w życiu nie powiedziałabym, że daję z siebie wszystko.

Może zegarek nietentego?
Na badaniu wysiłkowym miałam 170 po 20 minutach, ale to był rower, więc nie to samo - poza tym na wielkim luzie, nawet nie poczułam że się wysilam

[cichy70]

Najniżej miałam 46, najczęściej ok. 50. Maxa nie znam, ale zdarza mi się mieć w ok. 190 - chociaż w życiu nie powiedziałabym, że daję z siebie wszystko.

Może zegarek nietentego?
Na badaniu wysiłkowym miałam 170 po 20 minutach, ale to był rower, więc nie to samo - poza tym na wielkim luzie, nawet nie poczułam że się wysilam

znaczy, nie żebym się babeczek czepiał, ale sama widzisz, jak was w jakieś ramy wtłoczyć ? haha - sercowe ?

[rubin]

ale sama widzisz, jak was w jakieś ramy wtłoczyć

noo, tego to się chyba nie da ...

[strasb]

Ja jeszcze nie zdążyłam pierwszej dyszki pogratulować, a Ty już tu machnęłaś następną i to z lepszym czasem, idziesz jak burza!

[cichy70]

bardzo ładnie zwiększony dystans, naprawdę, szczególnie jak na parującego kurczaka
także przebieżkami i interwałami nie przejmowałbym się wcale, wszystkiego na raz nie da się.
ps
już wiem, skąd taka mgła u mnie

[Kanas78]

Rubin, Gratuluje postepow! Cichy, dopoki Twoj post jest ostatni, mozesz go usunac.

[cichy70]

Cichy, dopoki Twoj post jest ostatni, mozesz go usunac.

a faktycznie , magiczny X i po sprawie, no ale jako nowy na forum miałem prawo nie wiedzieć.
dziękuję

[strasb]

40km na tydzień to już nie w kij dmuchał!

[rubin]

Cichy, dopoki Twoj post jest ostatni, mozesz go usunac.

a faktycznie , magiczny X i po sprawie, no ale jako nowy na forum miałem prawo nie wiedzieć.
dziękuję

ale ossohozi ???

40km na tydzień to już nie w kij dmuchał!

i dlatego na razie pas - w najbliższym czasie trzymamy się znanego

[Kanas78]

Chodziło o to, że cichy70 skomentował Twój blog nie w komentarzach, a na Twoim blogu, podpowiedziałam mu, że może jeszcze usunąć wpis, póki jest ostatnim wpisem