GRUDZIĄDZ BIEGA
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
Tak jak już pisałem wcześniej a teraz dostałem potwierdzenie od organizatora imprezy na cytadeli z okazji 11 Listopada ,będziemy biegli jako emisariusze wytypowani prze władze naszego miasta w celu symbolicznego zapalenia znicza do Mniszka tego za mostem.Zbiórka najpóźniej o 13.15 koło cytadeli ,ewentualnie szczegóły jeszcze dogadamy na treningu
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g
s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
- amator76
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 284
- Rejestracja: 16 maja 2012, 21:02
- Życiówka na 10k: 53
- Życiówka w maratonie: brak
Widzę, że Andrzej mnie uprzedził, faktycznie chodzi jednak o ten Mniszek za Wisłą, no ale to ranga tego rajdu faktycznie rośnie, bo to jedno z ważniejszych takich miejsc w regionie, jak nie w skali kraju. Zaczynam właśnie zmieniać grafik niedzielnych nagrań, żeby też pobiec. Przy okazji zaliczyłbym niedzielny trenig. Także wstępnie możecie liczyć mnie jako kolejnego (piątego?) uczestnika.
- amator76
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 284
- Rejestracja: 16 maja 2012, 21:02
- Życiówka na 10k: 53
- Życiówka w maratonie: brak
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
Cześć wszystkim
.Fajnie jak by pobiegło w niedzielę parę osób z naszej grupy i nie tylko :uuusmiech: .W końcu 15 km to nie tak wiele i Maciek też byś pewnie pociągnął jako zaliczenie niedzielnego wybieganka
.Obiecuję że nie będę w tym dniu gadał o kobietach
.No może tylko troszeczkę wspomnę o Beacie
.A tak na serio to faktycznie bedzie to po asfalcie więc nie ma co sie zmuszać żaby później cierpieć
.Może Tomek się przyłączysz do nas zamiast rannego wybiegania zrobisz z nami bieg.Ja myslę że z Irkiem wrócimy też biegiem i wyjdzie z 30 km
.No chyba że wyjdą jakieś inne okoliczności i transport uda się załatwić dla wszystkich.To wszystko już tylko kwestia dogadania miedzy nami.Marcin w razie czego podczas biegu służę swoją twarzą i elokwencją wypowiedzi podczas nagrania 
Pamietajcie że jutro sobota i bez względu na pogodę widzimy sie na wspólnym porannym treningu o godzinie 09.00 przed plażą miejską.Jak zawsze zrobimy petelke 8k po lesie.Póżniej ćwiczenia crossfitowe dla chętnych no i zobaczymy czy będą chętni do kapieli czy przeniesiemy pływanie na niedzielę.
Mam nadzieję że Wy " młode" Morsy z Akademii Biegania nie wymiękniecie w niedzielę i wstawicie się na nasz chrzest i przystąpienie do klubu Grudziądzkich Morsów .Spotykamy się w zależności od tego ile potrzebujecie na rozgrzewkę o godzinie 09.00 i biegniemy dookoła jeziorka lub z pozostałymi morsami o 10.00 i rozgrzewka na plaży.No to do jutra na treningu "plotkarskim"







Pamietajcie że jutro sobota i bez względu na pogodę widzimy sie na wspólnym porannym treningu o godzinie 09.00 przed plażą miejską.Jak zawsze zrobimy petelke 8k po lesie.Póżniej ćwiczenia crossfitowe dla chętnych no i zobaczymy czy będą chętni do kapieli czy przeniesiemy pływanie na niedzielę.
Mam nadzieję że Wy " młode" Morsy z Akademii Biegania nie wymiękniecie w niedzielę i wstawicie się na nasz chrzest i przystąpienie do klubu Grudziądzkich Morsów .Spotykamy się w zależności od tego ile potrzebujecie na rozgrzewkę o godzinie 09.00 i biegniemy dookoła jeziorka lub z pozostałymi morsami o 10.00 i rozgrzewka na plaży.No to do jutra na treningu "plotkarskim"
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g
s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
Z cyklu dieta biegacza-Błonnikowi liderzy - produkty najbogatsze w błonnik
http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/56,101 ... onnik.html
http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/56,101 ... onnik.html
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g
s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
- Da_Vido
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 418
- Rejestracja: 17 lip 2012, 08:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Z serii "Z innej beczki".
Wczoraj w w warszawskim domu aukcyjnym DESA Unicum licytowano zdjęcia Marilyn Monroe. Najdroższe sprzedano za 60 tys. złotych.
http://wiadomosci.wp.pl/kat,1342,title, ... &_ticrsn=3
Marilyn Monroe była znaną modelką, aktorką oraz sportsmenką.
Potrafiła biegać nawet w szpilkach.
http://www.youtube.com/watch?v=ne4z5L2W9AI
Wczoraj w w warszawskim domu aukcyjnym DESA Unicum licytowano zdjęcia Marilyn Monroe. Najdroższe sprzedano za 60 tys. złotych.
http://wiadomosci.wp.pl/kat,1342,title, ... &_ticrsn=3
Marilyn Monroe była znaną modelką, aktorką oraz sportsmenką.
Potrafiła biegać nawet w szpilkach.
http://www.youtube.com/watch?v=ne4z5L2W9AI
- Icenty
- Stary Wyga
- Posty: 224
- Rejestracja: 11 sie 2010, 13:32
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Icenty
- Stary Wyga
- Posty: 224
- Rejestracja: 11 sie 2010, 13:32
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 12
- Rejestracja: 17 wrz 2012, 18:06
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Jak zdążę to postaram się dołączyć do "Naszego Biegu Niepodległości". Piszę się ewentualnie na transport powrotny. Być może jest to poważny powód by w przyszłości zorganizować 15-tkę lub połówkę w przeciwną stronę.
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
Tak zgadzam się z tym można by było zorganizować i u nas bieg niepodległości.Rozmawiałem z organizatorem imprezy na cytadeli i on równiez byłby za cyklicznym biegiem na 11 listopada.Trzeba to będzie przemyśleć i znaleź sponsorów np wśród polityków.wystarczył by medal dla wszystkich,jakaś koszulka i nagroda główna dla pierwszej trójki.Jareckicz pisze:Jak zdążę to postaram się dołączyć do "Naszego Biegu Niepodległości". Piszę się ewentualnie na transport powrotny. Być może jest to poważny powód by w przyszłości zorganizować 15-tkę lub połówkę w przeciwną stronę.
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g
s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
- amator76
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 284
- Rejestracja: 16 maja 2012, 21:02
- Życiówka na 10k: 53
- Życiówka w maratonie: brak
Tylko nie wśród polityków Andrzej... Ale sprawa lokalnego biegu 11 listopada faktycznie do przemyślenia. Sławomir Kosmala, czyli szef stowarzyszenia Rawelin, które organizuje imprezy na Cytadeli chwalił ścieżki w lasku garnizonowym. Możnaby wytyczyć tam jakąś kilkukilometrową pętlę i dawaj. Coś mi się wydaje, że zaczyna rysować się biegowe grand prix Grudziądza. Bieg Noworoczny (podobno będzie?
), Cała Polska Biega, Bieg Trzech Plaż (oczywiście najważniejszy), Bieg Niepodległości i jeszcze jakieś dwa się dobierze wiosną i jesienią i jest
Chyba trochę popłynąłem...


- maciek75
- Stary Wyga
- Posty: 197
- Rejestracja: 09 maja 2012, 22:13
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Da_Vido
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 418
- Rejestracja: 17 lip 2012, 08:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Rowerzyści w niedziele mają właśnie Rajd Niepodległości do Cytadeli i stamtąd do Mniszka. Nie będziemy sami.
http://gsr.matemato.ehost.pl/index.php/ ... 6306/#6317

http://gsr.matemato.ehost.pl/index.php/ ... 6306/#6317
-
- Wyga
- Posty: 80
- Rejestracja: 01 paź 2012, 12:56
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Witam.
GRUDZIĄDZKI KLUB SPORTOWY "OLIMPIA" ZAPRASZA JUTRO TJ 10.11.2012r. NA:
Otwarte Mistrzostwa Grudziądza
Festiwal Judo Dzieci
o "Puchar Prezydenta Miasta Grudziądza"
Zawody rozpoczynają się o godź. 11.30 na hali głównej OLIMPII a potrwają do ok. 15.00 - 15.30. Udział zapowiedziało ok. 300 zawodników klubowych z całej Polski. Biją sie co prawda tylko dzieciaki ale na takie judo też się fajnie patrzy. Zapraszam wszystkich chętnych, którzy chcą potrzymać kciuki za naszych młodych zawodników. Jestem pewien, że nie przyniosą oni swoją postawą ujmy naszemu miastu chociaż niektórzy po zawodach będą wyglądać zapewne tak
. Wstęp oczywiście wolny a ja tym razem będę występował jedynie w roli sędziego na jednej z mat
.
Poniżej link do spotu reklamowego sekcji judo Klubu Sportowego "OLIMPIA" Grudziądz - w przyszłości możnaby pomyśleć nad realizacją podobnego dla grudziadzkiej AKADEMII BIEGANIA
http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... HxZC9XBdkw
pozdr.
GRUDZIĄDZKI KLUB SPORTOWY "OLIMPIA" ZAPRASZA JUTRO TJ 10.11.2012r. NA:
Otwarte Mistrzostwa Grudziądza
Festiwal Judo Dzieci
o "Puchar Prezydenta Miasta Grudziądza"
Zawody rozpoczynają się o godź. 11.30 na hali głównej OLIMPII a potrwają do ok. 15.00 - 15.30. Udział zapowiedziało ok. 300 zawodników klubowych z całej Polski. Biją sie co prawda tylko dzieciaki ale na takie judo też się fajnie patrzy. Zapraszam wszystkich chętnych, którzy chcą potrzymać kciuki za naszych młodych zawodników. Jestem pewien, że nie przyniosą oni swoją postawą ujmy naszemu miastu chociaż niektórzy po zawodach będą wyglądać zapewne tak


Poniżej link do spotu reklamowego sekcji judo Klubu Sportowego "OLIMPIA" Grudziądz - w przyszłości możnaby pomyśleć nad realizacją podobnego dla grudziadzkiej AKADEMII BIEGANIA

http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... HxZC9XBdkw
pozdr.