Spalanie kalorii podczas biegu.

[kisio]

Która niby dieta tak mówi? Konkret.

Poza tym na litość boską, co to za sztywne wytyczne, że nie jemy po 19tej bez sprawdzenia, czy ktoś chodzi spać o 19.30 czy 02:30? Jaka jest w ogóle sensowność takich porad sztywno przypisanych do godzin bez znajomości trybu życia i rytmu dnia osoby?

To nie dieta przynosi efekty tylko zwiększone zapotrzebowanie na energię i metabolizm podkręcony wysiłkiem.

[choyli]

Ja pisalem ze nie nalezy jesc 4 godziny przed snem. I wydaje mi sie to sesowne bo wieczorem wiekszosc ludzi ma bardzo zmniejszone zapotrzebowanie na dostarczanie energi? Bo ile trzeba dostarczonych kalorii zeby siedziec na kanapie? Ajednak wieksza czesc spoleczenstwa wlasnie w ten sposob spedza wieczory.

A jaki proponujesz posilek i na ile przed snem?

Pozdrawiam.

[thomekh]

Po kolacji potrzebujesz dużo kalorii. Myślisz, że nic ci kalorii nie ubywa kiedy siedzisz lub śpisz?

[kisio]

A to rozumiem, że Twój organizm żyje tylko przez te 4 godziny po kolacji, a w czasie snu wyciągasz wtyczkę i przez 7-8 godzin nic nie potrzebujesz?

Masz dzięki temu 12 godzin przerwy między posiłkami. To, że w czasie snu wszystko w organizmie zwalnia nie znaczy że w ogóle nie potrzebuje energii..

[gocu]

A tak na marginesie - nie jestem w stanie pojąc, dlaczego tak wielu ludzi traktuje to piwo jako niemalże konstytucyjnie zagwarantowany przywilej. Muszą wypić i koniec!

I to zdrabnianie: "piwko", "piweczko", do tego emotki, uśmieszki - to już wiele mówi o piszącym...

[acer]

I to zdrabnianie: "piwko", "piweczko", do tego emotki, uśmieszki - to już wiele mówi o piszącym...

Tez czasami używam słowa "piwko" i chciałbym się dowiedzieć jak to o mnie świadczy?

[maly89]

Też nie widzę w tym nic złego, jak na chleb czasem mówię chlebek to też coś oznacza?

[thomekh]

Tak na bruczek? Cały gabinecik?