WARSZAWA - Stadion RKS SKRA, Wawelska 5, sobota 9:30

ROBERT1970
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 20
Rejestracja: 09 gru 2011, 19:55
Życiówka na 10k: 49:50,00
Życiówka w maratonie: 4:09,00

Nieprzeczytany post

Hej !!!

Witam ponownie, tradycyjnie zapraszam w sobotę na zajęcia na Skrze o 9:30. Dla nas biegaczy pogoda nie ma znaczenia i trening odbędzie się przy otwartym dachu :-). Dzięki za miłe słowa na forum. Pozdrawiam.
ROBERT - Trener BBL
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Anja.
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 296
Rejestracja: 07 gru 2011, 15:10
Życiówka na 10k: 1'02'46
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Żoliborz

Nieprzeczytany post

na sobotę to ja mam w planie małego kaca :bum:
ale skoro dach ma być otwarty...... hm .... :zero:

pozdrawiam :)
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6509
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

Anja. pisze:ale skoro dach ma być otwarty...... hm .... :zero:
Dach był otwarty, w słońce tak dziś świeciło, że może nawet by się przydał ;). Oby taka pogoda utrzymała się jak najdłużej.
Dziękujemy wszystkim za dzisiejszy trening, zapraszamy za tydzień.
A biegali dziś wszyscy: i młodzi, i młodsi i najmłodsi ;) :hejhej:
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
IS2
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 5
Rejestracja: 01 mar 2012, 18:37
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Cześć! chciałbym się dowiedzieć, jak rozwija się sprawa drugiego treningu w tygodniu? o takiej możliwości mówiono na treningu ok. miesiąc temu. Mieliśmy wypracować decyzję co do terminu. Ze swojej strony zaproponowałbym środę po południu (np. 18 lub 19). Na Skrze może być problem z oświetleniem, ale przecież moglibyśmy spotykać się na Agrykoli.
ROBERT1970
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 20
Rejestracja: 09 gru 2011, 19:55
Życiówka na 10k: 49:50,00
Życiówka w maratonie: 4:09,00

Nieprzeczytany post

Witam ponownie,

jeśli chodzi o sobotni trening na Skrze to nic się nie zmieniło. Spotykamy się tradycyjnie o 9:30.
Jest to ostatni październikowy termin jeśli chodzi o wykonanie testu Coopera.
oczywiście zajęcia odbędą się bez względu na pogodę. Pobiegamy sobie, a i sprawności nie zabraknie.

Do Zobaczenia.
ROBERT - Trener BBL
runner899
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 23
Rejestracja: 25 paź 2012, 22:14
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

IS2 pisze:Cześć! chciałbym się dowiedzieć, jak rozwija się sprawa drugiego treningu w tygodniu? o takiej możliwości mówiono na treningu ok. miesiąc temu. Mieliśmy wypracować decyzję co do terminu. Ze swojej strony zaproponowałbym środę po południu (np. 18 lub 19). Na Skrze może być problem z oświetleniem, ale przecież moglibyśmy spotykać się na Agrykoli.
Ten termin byłby niezły, przynajmniej dla mnie.
Awatar użytkownika
DarioS
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 39
Rejestracja: 29 sie 2012, 20:23
Życiówka na 10k: 00:54:25
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Ząbki

Nieprzeczytany post

Ja też jestem za środą. :hejhej:

Ps. Mam mały problem. Oddałem samochód do warsztatu i nie mam jak w sobotę dojechać z Ząbek na trening. Może jakaś dobra dusza z okolic by mnie zabrała? Mogę jechać na Skrę albo na Agrykolę. :taktak:
*** Biegam bo Lubię ***
Awatar użytkownika
DarioS
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 39
Rejestracja: 29 sie 2012, 20:23
Życiówka na 10k: 00:54:25
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Ząbki

Nieprzeczytany post

Niestety, zmiana planów. Muszę wyjechać jurto i niestety nie pojawię się na treningu. :ojnie:
*** Biegam bo Lubię ***
Awatar użytkownika
majdan_
Wyga
Wyga
Posty: 79
Rejestracja: 23 paź 2012, 13:51
Życiówka na 10k: 49m:37s
Życiówka w maratonie: brak
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Przepraszam, jeżeli niedoczytałem wcześniej, ale czy te spotkania są odpłatne? Jeżeli tak - to ile? Chętnie bym się zjawił i potrenował pod okiem PRObiegaczy
ObrazekObrazek

10 km @ 49m:37s "XXIV Bieg Niepodległości", Warszawa 11/11/2011
maksio97
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 433
Rejestracja: 07 lut 2009, 18:12
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Nie, oczywiście, że nie są :) A "pro-biegaczy" przychodzi pewnie kilku ;)
Zapraszamy (i czekamy na śnieg) :)
maksio97
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 433
Rejestracja: 07 lut 2009, 18:12
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Śniegu w twarz, wody po pas.
Czerwoną ziemią mieni się las.
Białe korzonki, listowie szare
nad nim góruje nieboskłon za karę.
Nieboskłon płacze, łzy zamarzają
a w piękne wzorki się układają.
W tym lesie pięknym grupa biegaczy
czy tak naprawdę cokolwiek znaczy?

Ot, takie moje przemyślenia wieczorne :)
Awatar użytkownika
majdan_
Wyga
Wyga
Posty: 79
Rejestracja: 23 paź 2012, 13:51
Życiówka na 10k: 49m:37s
Życiówka w maratonie: brak
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Kawał dobrej poezji, ale mam jeszcze jedno pytanie. Czy w sezonie zimowym BBL obdywa się nieprzerwanie? Jeżeli nie, to do kiedy?
ObrazekObrazek

10 km @ 49m:37s "XXIV Bieg Niepodległości", Warszawa 11/11/2011
maksio97
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 433
Rejestracja: 07 lut 2009, 18:12
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Raczej odbywają się cały rok. Jest niby jakaś oficjalna przerwa, ale w praktyce spotkamy się dalej.
BLOG KOMENTARZE
Obrazek
1 KM 3:16 5 KM 20:51
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6509
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

maksio97 pisze:Raczej odbywają się cały rok. Jest niby jakaś oficjalna przerwa, ale w praktyce spotkamy się dalej.
Biegamy cały rok, pojutrze również :).

Zapraszam serdecznie na listopadowe już zajęcia BBL, w sobotę o 9.30 na Skrze!
Do zobaczenia :hej: !
maksio97
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 433
Rejestracja: 07 lut 2009, 18:12
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Zaspałem niestety :P A tak przy okazji: patrzę na różne zdjęcia, relacje z zajęć w innych miastach i widzę tam często jakieś "zabawy" typu starty z bloków, sztafety. Może u nas, w Warszawie, też można by takie rzeczy organizować. Jakieś płotki, bloki startowe? :)

https://www.facebook.com/photo.php?fbid ... =1&theater ;)
ODPOWIEDZ