Kachita - komentarze.

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
kachita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6639
Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Ja w życiu nie miałam nart na nogach (bo widzieć, to widziałam, w telewizji ;) ), więc wiesz... Ale coś tam pisali, że będzie instruktor i pokaże, co i jak.
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]

[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
PKO
Awatar użytkownika
strasb
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4779
Rejestracja: 01 sie 2010, 11:25
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Lozanna

Nieprzeczytany post

Czuję, że byłby niezły ubaw razem. Ale wyjeżdżać ze Szwajcarii na narty, to nieco jak nosić drewno do lasu. :bum: A tak serio, to nieco za daleka wyprawa, zimą mi się nie chce. :oczko:
Awatar użytkownika
zoltar7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5288
Rejestracja: 12 wrz 2010, 11:13
Życiówka na 10k: żenująca
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

kachita pisze:Ja w życiu nie miałam nart na nogach (bo widzieć, to widziałam, w telewizji ;) ), więc wiesz... Ale coś tam pisali, że będzie instruktor i pokaże, co i jak.
Bo wiesz mi się też podoba to, że tam będą te wszystkie menzurki, rurki... lubię to !
Ale skoro nie będę jedynym maruderem na tych dechach, no to wiesz... :spoczko:
W sumie na biegówki to mam nawet stosowne spodnie.
No i bliżej do Wisły niż do Szwajcarii... Kaszubskiej :oczko:
Muszę chyba zapytać u tzw. "źródła", co i jak...

Edit: Tylko mi się przypomniało, że mój Boss do USA w tym samym okresie leci, i pewnie czułby się lepiej gdybym w tym trudnym :hahaha: czasie był w firmie :ojnie:
Temu się darzy, kto dobrze waży.
Szczęśliwi kalorii nie liczą.
Awatar użytkownika
kachita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6639
Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Strasb, co fakt, to fakt, wyjeżdżać ze Szwajcarii, żeby pojeździć w Polsce na nartach to trochę bez sensu może być ;)
zoltar7 pisze:Bo wiesz mi się też podoba to, że tam będą te wszystkie menzurki, rurki... lubię to !
No, no, to jest najlepsza część całej imprezy, dlatego właśnie się zdecydowałam :)
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]

[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
Awatar użytkownika
zoltar7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5288
Rejestracja: 12 wrz 2010, 11:13
Życiówka na 10k: żenująca
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

kachita pisze:
zoltar7 pisze:Bo wiesz mi się też podoba to, że tam będą te wszystkie menzurki, rurki... lubię to !
No, no, to jest najlepsza część całej imprezy, dlatego właśnie się zdecydowałam :)
No i nie zapominajmy o konsultacjach z dietetykiem :hahaha:
Temu się darzy, kto dobrze waży.
Szczęśliwi kalorii nie liczą.
azile
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 271
Rejestracja: 20 paź 2012, 21:08
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Wielkie gratulacje;)
,,Wejdź na pierwszy stopień,nie musisz widzieć całych schodów,po prostu wejdź na pierwszy stopień''

Blog
Komentarze


Obrazek
Awatar użytkownika
strasb
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4779
Rejestracja: 01 sie 2010, 11:25
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Lozanna

Nieprzeczytany post

kachita pisze:Strasb, co fakt, to fakt, wyjeżdżać ze Szwajcarii, żeby pojeździć w Polsce na nartach to trochę bez sensu może być ;)
W sumie o letnim bieganiu po górach można by powiedzieć to samo, ale czynnik towarzyski miał wysoką wagę. :taktak:
kachita pisze:
zoltar7 pisze:Bo wiesz mi się też podoba to, że tam będą te wszystkie menzurki, rurki... lubię to !
No, no, to jest najlepsza część całej imprezy, dlatego właśnie się zdecydowałam :)
Mnie jednak bardziej kusiły narty.
Awatar użytkownika
Kanas78
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2460
Rejestracja: 25 cze 2011, 11:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Knurów>Łódź Teofilów

Nieprzeczytany post

Dawaj przepis na ten blok!
Obrazek Obrazek

Obrazek

"Najpierw cię ignorują. Potem śmieją się z ciebie. Później z tobą walczą. Później wygrywasz". Mahatma Gandhi
Awatar użytkownika
kachita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6639
Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Jutro wrzucę, bo w domu mam tylko na papierze, a w pracy w wordzie :)
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]

[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
Awatar użytkownika
Martyna_K
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1708
Rejestracja: 08 mar 2012, 12:03
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Przytoczę tu słowa mojego trenera:
(splunął w powietrze)
,,Zamarzło? Nie. Znaczy nie jest za zimno na bieganie''
Także Kachita już mi biegać na BBL! :hej:

ps. Kanas, uprzedzę troszkę Kachitę, przepis wg. którego ja robię :)

kostka masła
1,5 szkl. cukru
0,5 szkl. wody
0,5 kg mleka w proszku
3 czubate łyżki kakao
4 paczki herbatników
Wodę, masło i cukier zagotować, przestudzić,
wsypać mleko, kakao i wymieszać
dodać pokruszone herbatniki
wyłożyć do foremki(podłużnej)

S m a c z n e g o !
Awatar użytkownika
Kanas78
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2460
Rejestracja: 25 cze 2011, 11:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Knurów>Łódź Teofilów

Nieprzeczytany post

Dzieks Martyna! Ale Kachita Twoj tez jutro dawaj dobrych przepisow na slodkie nigdy za wiele ;)
Obrazek Obrazek

Obrazek

"Najpierw cię ignorują. Potem śmieją się z ciebie. Później z tobą walczą. Później wygrywasz". Mahatma Gandhi
Awatar użytkownika
kachita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6639
Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Mój przepis jest podobny, dobra, niech będzie, że przepiszę ;)

* 1 kostka masła lub margaryny
* 2-3 czubate łyżki naturalnego kakao
* 3/4 szklanki cukru (spokojnie może być nieco mniej)
* 1/3 szklanki przegotowanej wody
* 25-30 dag mleka w proszku (nie granulowanego)
* 15 dag herbatników
* paczka rodzynek
* pół paczki orzechów włoskich
* migdały, wiórki kokosowe, inne bakalie według uznania

W garnku roztopić masło z cukrem, wodą i kakao, rozprowadzić do jednolitej masy, zagotować. Jak pojawią się bąbelki, zdjąć z ognia, dodać mleko w proszku energicznie mieszając. Dodać bakalie wymieszane z pokruszonymi herbatnikami, wymieszać dokładnie całość, żeby herbatniki i bakalie równo weszły w masę. Nakładać do wyłożonej folią foremki, dociskając łyżką, żeby nie było bąbelków powietrza. Po wyrównaniu można kilka razy uderzyć foremką o podłoże, aby ubić masę. Wstawić do lodówki, żeby stężało.
Można dodać odrobinę rumu lub innego alkoholu. Kakao można wymieszać z kawą rozpuszczalną. Można posypać po wierzchu wiórkami kokosowymi lub posiekanymi migdałami.
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]

[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
Awatar użytkownika
scieslik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 332
Rejestracja: 18 paź 2011, 21:44
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Chruszczobród

Nieprzeczytany post

Kachita a robisz też batony energetyczne? Szukam właśnie przepisu i głowę dam, że gdzieś czytałam na forumowym blogu, tylko nie pamiętam gdzie :lalala:
Obrazek
Awatar użytkownika
kachita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6639
Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Nie, to nie ja. Ale jak znajdziesz przepis, to daj cynka :)
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]

[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
Awatar użytkownika
Kanas78
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2460
Rejestracja: 25 cze 2011, 11:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Knurów>Łódź Teofilów

Nieprzeczytany post

Dzięki.. ale bomba kaloryczna to musi być :hej:
chyba tylko dla chudzielców i trenujących do maratonu :taktak:
Obrazek Obrazek

Obrazek

"Najpierw cię ignorują. Potem śmieją się z ciebie. Później z tobą walczą. Później wygrywasz". Mahatma Gandhi
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ