MIKOŁÓW - Stadion ul. Zawilców 8. Sobota 9:30!

[WajOla]

Ale rozgadane te nasze forum jutro trzeba dac czadu na Cooperze, ciekawa jestem jak bardzo wyniki beda sie roznily od tych wiosennych...mysle, ze u niektorych moze to byc kwestia nawet paru okrazen :p

Co do spinningu ja niestety nie dam rady w poniedzialek :(raz bylam na spinningu i bardzo mi sie podobalo -ostry wycisk jejeje

RudiFM witamy na forum!

[Adam_W]

Zajrzałem sobie na stronę MOSIR-u ŻORY. Jak na razie na żorski bieg uliczny 14 października zapisanych jest tylko 10 osób z BBL Mikołów. Trochę mało .
Proponuję żeby nasze treneiros jutro nakręciło trochę ten bieg. Myślę że spokojnie może nas pobiec 20 osób, szczególnie że jest to za miedzą.

P.s.
Powodzenia wszystkim w biciu swoich rekordów na teście Coopera

[Wapel]

Zajrzałem sobie na stronę MOSIR-u ŻORY. Jak na razie na żorski bieg uliczny 14 października zapisanych jest tylko 10 osób z BBL Mikołów. Trochę mało .
Proponuję żeby nasze treneiros jutro nakręciło trochę ten bieg. Myślę że spokojnie może nas pobiec 20 osób, szczególnie że jest to za miedzą.

P.s.
Powodzenia wszystkim w biciu swoich rekordów na teście Coopera

U mnie rekord będzie na 100% Bo nigdy wcześniej nie robiłem testu Coopera

[WajOla]

hehehehehehe hehe dobre dobre Asiula

[Wapel]

kurka, coś jestem zmęczony tym testem Coopera 3majcie za mnie kciuki od 15 Zobaczymy czy zostało jeszcze coś siły w mięśniach

[RudiFM]

Serdeczne dzięki za dzisiejsze wspólne bieganie.

[Ewa N.]

1. Dziękuje Piotrowi i Oli za w pełni profesjonalnie przygotowany test, szok, pistolet odpalił, muzyka zagrała, było super Po takim dniu wyrzucam sobie czemu dopiero teraz do Was dołączyłam Uśmiech Marzeny - kobieto jesteś wielka!!! Szacun dla koleżanek

2. Do wszystkich biegających, pamiętajcie nasi Treneros są wykształceni kierunkowo i posiadają ogrom wiedzy, która przyda się wam polepszyć własne wyniki, obalić mity, trenować z głową. Męczyć i pytać, yeah.... A może skromne spotkanie celem analizy planów treningowych? To nie głupi pomysł, zamiast powtarzać to samo, odpowiadać na pytania, to może grupowe szkolenie, Piotr... Ola.... co wy na to? Jakaś dietetyka.... wyobraźnia mnie ponosi....

Nie wiem jak Wy, ale ja padam, dziś razem z BBL test, potem na kursie z zaskoczenia test, nogi mam jak z waty.....

Powodzenia jutro w Tychach, trzymam kciuki!!! Dajcie czadu!!!

[danielcz]

Po takim dniu wyrzucam sobie czemu dopiero teraz do Was dołączyłam

Uśmiech Marzeny - kobieto jesteś wielka!!! Szacun dla koleżanek

Lepiej późno niż później A Marzena ma zawsze takiego rogala na twarzy i to jest zaraźliwe

Powodzenia jutro w Tychach, trzymam kciuki!!! Dajcie czadu!!!

Ewa - jeśli sprawdzi się prognoza pogody to zapowiadają się zapasy w błocie


Wapel - mam nadzieję, że dałeś radę w Świętochłowicach

[Lukas75]

Męczyć i pytać, yeah.... A może skromne spotkanie celem analizy planów treningowych? To nie głupi pomysł, zamiast powtarzać to samo, odpowiadać na pytania, to może grupowe szkolenie, Piotr... Ola.... co wy na to? Jakaś dietetyka.... wyobraźnia mnie ponosi....

Kiedyś już taki pomysł padł już nawet jest konkretna oferta i myślę że takie spotkanie z badaniem tkanki + dietetyk na pewno wypali jeszcze w tym roku.
Co do planów treningowych fajnie byłoby od czasu do czasu pogadać zwłaszcza że jest wśród nas parę koncepcji co do sposobu treningu. Pewnie wielu z nas będzie miało problem jak dobrze przetrenować zimę żeby polepszyć wyniki na wiosnę.

Mam nadzieję że ten temat się rozkręci.

Jutro chyba nie dam rady pojechać do Tychów o 13 zapowiedzieli się goście więc trening będę robił rano.

[RudiFM]

Byłoby super jeśli to wypali. Jestem za w 100%.

[Wapel]

Wapel - mam nadzieję, że dałeś radę w Świętochłowicach

Jakoś dałem Szczegóły można doczytać w blogu

jeśli sprawdzi się prognoza pogody to zapowiadają się zapasy w błocie

To lepiej żeby się nie sprawdziły Bo inaczej ciężko będzie mnie wyciągnąć z łóżka

[jackma]

Koncepcji treningowych jest wiele. Tworzymy zgraną grupę więc osiągnąć też można sporo. Na dzień dzisiejszy doprowadźmy do końca dwa rozpoczęte tematy. Tak jak mówił na stadionie Łukasz "góra" jest otwarta na propozycje, ale powoli, bo co będziemy robić w następnym sezonie

[wandzik20]

Hej,
wielkie gratulacje dla wszystkich uczestników dzisiejszego testu Coopera. Daliście czadu, bardzo dobre wyniki. Mocno podkręciliście przez to następnym razem każdy będzie miał przynajmniej 3000m. Na następnych zajęciach BBL mam nadzieję że będę mógł sam się sprawdzić.

Co do dietetyka - pomysł rewelacja tylko gorzej z funduszami. Musielibyśmy zrobić jakąś ściepę bo narazie fundusze nie pozwalają na takie zajęcia. Pomysł do przeanalizowania najlepiej live (nie przez forum).

Wiecie, co do planów treningowych to zdaje mi się że są pewne ogólne zasady a później to już ile osób tyle opinii.

Wielkie dzięki że jesteście. Najlepsze jest to że każdy kto pierwszy raz przychodzi do nas to zawsze wraca. Twierdzi że chodzą na te zajęcia niesamowici ludzie, ciekawi, pomysłowi. Zresztą już raz dzisiaj Was chwaliłem więc bez przesady :P Sami wiecie o co chodzi :D

[wandzik20]

Międzyczasie Jackma mnie ubiegł ze swoim wpisem. Tak samo uważam, dokończmy sprawę koszulek bo widzę że już nam niewiele zostało. Później zastanowimy się nad tematem dietetyczki. Jednak ostrzegam, nie wyobrażam sobie żeby nasza dietetyczka była niebiegająca :D

[Asiula]

Jutro chyba nie dam rady pojechać do Tychów o 13 zapowiedzieli się goście więc trening będę robił rano.

Start jest o godz. 10 więc spokojnie 2 kółeczka zrobisz



Nawet nie wiecie jak żałuję, że nie mogłam się sprawdzić na teście coopera... Mam nadzieję, że na wiosnę jakoś wam dorównam