KSZOR - KOMENTARZE

[Gife]

Dyszki cechują się takim wysiłkiem niestety. To jest bieganie na maksimum możliwości i wysokim tętnie, dlatego treningi szybkościowe są potrzebne. Możesz też biec stałym tempem, jak Tobie odpowiada, ale końcówki nie możesz zwolnić po prostu, a jezykiem możesz nawet sobie pomagać, krzycząc również, ważne, by finisz był mocniejszy niż bieg To są zawody, walcz do upadłego, ale nie padnij przed metą

[teddyg]

No pewno że się cieszę, zwerbujemy jeszcze kogoś i polecimy małą grupką pod Wawelem

[Ciawaraz]

Ja tam tak bardzo plywaniem bym sie nie przejmował biegacze maja ten atut ze ich mocna strona jedt bieg i tower z czym płynący maja poważny problem i ten element jest ciężej wytrenowac

[kszor]

Tylko,że ja nie nazwał bym siebie biegaczem .Jeszcze .A tak,całkiem serio,to to m mnie martwi najbardziej.Nie chcę rezygnować z biegania,4 razy w tyg to minimum,do tego rower i pływanie.Jak to pogodzić ??Bieganie dla mnie jest najważniejsze,jest poza konkurencją.Gdyby nie te jeb... kolano....

[panucci10]

Tylko,że ja nie nazwał bym siebie biegaczem .Jeszcze

nie no prosze Cie nie załamuj mnie ! To kim ja jestem ? Do tej pory zawsze myślałem że biegaczem amatorem a teraz to tylko amatorem ? heh, poza tym Ciawaraz ma racje! W tri najważniejsze jest bieganie poźniej rower na końcu pływanie, szczególnie na dlugich dystansach! No chyba że chcesz startować tylko w sprintach i dystansie olimpijskim no to możesz sie pływaniem przejmować, a tak to byle tylko przepłynąć w dobrym zdrowiu i bez skurczy
Poza tym powodzenia w niedziele!!! Bo chyba startujesz na dyszke tak ?

[kszor]

Startuję,startuję .Co do TRI,to bardziej interesują mnie dłuższe dystanse.Przecież wiesz .To dobrze,że pływanie jest na trzecim miejscu ważności,przynajmniej dla mnie .

[panucci10]

Startuję,startuję .Co do TRI,to bardziej interesują mnie dłuższe dystanse.Przecież wiesz .To dobrze,że pływanie jest na trzecim miejscu ważności,przynajmniej dla mnie .

no to w takim razie oficjalnie powodzenia życze
Co do TRI to właśnie wiem że Cie interesuje ten najdłuższy wiec sie zdziwilem Twoim martweniem sie o pływanie
Jeden z trenerów z Susza z połówki iron powiedzial ze nic Ci nie da ze poplyniesz jak Phelps a pozniej pojedziesz jak Armstrong jak na biegu bedziesz miał tempo po 5-6min/km i to mowil odnosnie połowki i całości!

[kszor]

Dzięki!Za to i za tamto .Swoją drogą,to ile doświadczenia dają takie starty jak Twój w Suszu.Można wiele się dowiedzieć i właśnie dlatego zapisałem do tego klubu.Mam nadzieję na wiele cennych wskazówek.

[Sylw3g]

Dlaczego ja mam wrażenie, że wszyscy robicie progess, a ja prawie stoję w miejscu?

Ładnie poleciałeś. Jaki Ty masz HRmax?

[panucci10]

Świetny czas! Gratulacje! Niesamowicie równo, i jakie tetno ! fiu fiu pewnie mogłęś jeszcze szarpnać co ? Ja tu widze ze nastepna dyszka to bedzie próba złamania 40min ! Gratuluje jeszcze raz!

[pulchniak]

Ładnie pocisnąłeś. Gratuluję i powodzenia na połówce.
Powinno się udać widząc dyszkę

[kszor]

Sylwek,ja to chciałbym stać tak w miejscu jak Ty stoisz .HRmax?Kiedyś to było 193bpm,ale teraz mam wrażenie jest niższe i to chyba sporo niższe.Spoczynkowe ostatnio pokazało mi 35bpm .Dzięki
Crystyna,z czasu jestem rzeczywiście zadowolony,a już z oficjalnego to nawet bardzo.Te łamanie to powiem Ci że kusi .Cholera brakuje mi depnięcia na ostatnich 2km,gdybym był w stanie pobiec tak po 3'50'' końcówkę to kto wie?Tak czy siak dzięki
Tomek,mam nadzieję że się uda,choć obawiam się,czy nie wyjdzie mi bokiem brak wybiegań po 18-20km.Ale co tam ja,Ty to dopiero pokazałeś.Dla mnie jesteś MAN OF THE WEEKEND

[Ciawaraz]

Za miesiąc lamiesz 40 nie ma innej opcji

[pulchniak]

Za miesiąc lamiesz 40 nie ma innej opcji

Czego z całego serca życzę. Ja czekałem pół roku, ale nie biegłem tak równo jak Ty

[mimik]

Gratulacje ostatnich wyników!
Stabilna forma, dychy przeczołgane przyzwoicie będzie dobry półmaraton.