Sylw3g - sweet komcie... :P

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3666
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Na razie trzeba obserwować pogodę. Zawsze pozostaje Poznań.
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
mar_jas
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2826
Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
Życiówka na 10k: 0:39:59
Życiówka w maratonie: 3:28:43
Lokalizacja: Śląsk

Nieprzeczytany post

No nie gadaj że zrezygnujesz.....nie ma co wymiękać....też obserwuje z niepokojem..ale sobie myślę że o 9 jeszcze bedzie chłodno...jak się zrobi gorąco to już będziemy na mecie :)
_________________________________


Moja walka Blog biegowy Marcina

Komentarze
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3666
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Temperatura się uspokaja... jest lepiej :hahaha: Chore te prognozy. Równie dobrze mogliby ich w ogóle nie upubliczniać.
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Równie dobrze mógłbyś sobie wyłączyć myślenie o pogodzie do dnia startu. Wtedy się z reguły wszystko wyjaśnia od samego rana do samego końca dnia :)
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Awatar użytkownika
mar_jas
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2826
Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
Życiówka na 10k: 0:39:59
Życiówka w maratonie: 3:28:43
Lokalizacja: Śląsk

Nieprzeczytany post

Kazdy ma swoje sposoby motywacji :)


Ja obejrzałem dzisiaj historię polskiego maratonu w 8 częściach.....do tego nadal co drugi dzień przeglądam trasę na YT..... chyba się już nie musze motywować..... :oczko:
a pogoda nieważna, nie ma co zaprzątać sobie nią głowy....liczy sie tylko niedzielny cel :)
_________________________________


Moja walka Blog biegowy Marcina

Komentarze
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3666
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Nie no, jakby miało być 30stopni, to by była ważna :P. Mielibyśmy Wrocław2011 :hahaha:
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Sylwek ktoś kiedyś dużo szybszy ode mnie na moim blogu napisał mi coś takiego
ale jak ktoś chce się rozdrabniać, to musi się oszczędzać :bum: :oczko:
:hej:
Wiec nie pitol i nie tchórz tylko biegnij na złamanie 3h bo jestes w gazie i masz super forme! A pogodą sie nie przejmuj, bedzie max 20st a to juz super! Czy tak czy tak życiówke poprawisz z duuuuuzzzzyyymmmmm zapasem!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3666
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

:oczko:


Pobawimy się. Ale te 3h nie wiem czy złamię, jakiej bym taktyki nie przyjął, to i tak wyjdzie z tego morderczy bieg... Z jednej strony lecieć od początku z grupą na 3h może pomóc mentalnie i zrujnować mnie na 3Xkm, a z drugiej bawić się w taktykę gonienia grupy może być jeszcze bardziej ryzykowane. Nie ma w ogóle marginesu błędu, więc żadne rozwiązanie zbytnio do mnie nie przemawia :hahaha: Ja jedynie mam nadzieję, że jak będzie bardzo źle, to nie osłabnę na tyle, że nie pobiję tych 3:16, albo że mnie nie dopadnie jakaś przygoda trawienna.

Niezależnie od obranej taktyki, to będzie to dla mnie na pewno interesujący bieg. Co prawda były chyba 4 30stki, ale cierpieć i tak będę :bum:
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
Awatar użytkownika
kachita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6639
Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Sylw3g, nie marudź, jesteś młody chłopak, najwyżej się sponiewierasz, wielkie mi rzeczy ;) Do odważnych świat należy, jak Ci nie wyjdzie na tym maratonie, to wyjdzie na następnym.
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]

[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3666
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Fajnie by było też być w pierwszej setce w Open :sss: :hahaha:
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
Awatar użytkownika
pulchniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2433
Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
Życiówka na 10k: 39,29
Życiówka w maratonie: 3,33,58

Nieprzeczytany post

Myślę że Ci się uda być w 100. Powodzenia
Obrazek

blog komentarze

10 km 39:29 21,097 km 1:31:43 42,195 km 3:11:57
Maurice
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1911
Rejestracja: 05 wrz 2009, 22:48
Życiówka na 10k: 33:59
Życiówka w maratonie: 2:38:40
Lokalizacja: Łódź
Kontakt:

Nieprzeczytany post

wskakuj do wagonu 3h
trzymam kciuki
Ciawaraz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1812
Rejestracja: 04 maja 2010, 20:24
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Chicago

Nieprzeczytany post

Bylo trzeba pasek ubrać i zobaczyc jak serce pracuje przy tej predkosci czy Puls mocno rośnie czy raczej jest stabilny miał byś wiecej danych o tym jak twór organizm znosi takie tempo , to ze luźno biegnie sie 10 km na tej predkosci nie znaczy ze na 30 dasz radę ciągnąć maraton dalej
Train Hard,Win Easy!!
KOMENTARZE
ZwycięscySąZrobieniZczegośCoZnajdujeSieWGlebiNichSamych-PragnienieMarzenieWizjaMuszaMiecWytrzymaloscDoOstatniejMinuty,
MuszaBycTrocheSzybsiMuszaMiecUmiejetnosciIWole
AleWolaMusiBycMocniejszaNizUmiejetnosci 
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3666
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Nic by to i tak już nie zmieniło, co najwyżej bardziej bym się denerwował :oczko: Do 30km powinienem dociągnąć, a potem się zobaczy - Tysiąc pomysłów odnośnie taktyki na godzinę :tonieja:

Jeszcze kilka dni i będzie fun.
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
Plague
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 844
Rejestracja: 30 sty 2012, 20:44
Życiówka w maratonie: tak daleko nie biega

Nieprzeczytany post

Taktyka ? Dać z siebie wszystko :bum:

A dragon ball jak dla kogoś jest dziecinadą, to znaczy że nie czai klimatów typu samuraje, wschodnie sztuki walki i takie tam :nienie:
Wiem, że to nie to samo. Jednak Japończycy potrafią w takich "dziełach" umieścić cząstkę siebie :oczko:

P.S. Oglądałeś "Without limits" o Pre?
ODPOWIEDZ