MIKOŁÓW - Stadion ul. Zawilców 8. Sobota 9:30!
- Wapel
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 673
- Rejestracja: 02 wrz 2012, 09:31
- Życiówka na 10k: 53:45
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Świętochłowice
Dzisiaj z tym Chorzowem to decyzje podejme pewnie o 18.30... Łydki wciąż nawalają po piłce, i to tak, że ledwo mogę chodzić... Jeżeli w ciągu dnia będzie postęp to w Chorzowie wystąpię bo dzisiaj jest termin kolejnego biegu Ale jeżeli do tego dojdzie to będzie to raczej spokojny bieg niż szarpanie tempa powodzenia na zajęciach z BBL! Ja tradycyjnie zbieram się do pracy Ale już za tydzień wolny weekend!
- kadil
- Stary Wyga
- Posty: 205
- Rejestracja: 17 kwie 2012, 22:52
- Życiówka na 10k: 42:38
- Życiówka w maratonie: 4:03:36
Hej. Mnie nie będzie dziś na BBLu. jadę na rajd [/quote]http://www.zaglebierace.pl/[/quote] mimo kiepskiej pogody.
Takie rozruszanie przed jutrzejszą połówką w Bytomiu pozdro
Takie rozruszanie przed jutrzejszą połówką w Bytomiu pozdro
1 Tyski półmaraton: 1:38:23
10 km w Knurowie 42:38 Krynica Życiowa Dycha 42:03
1 milla 5:25
10 km w Knurowie 42:38 Krynica Życiowa Dycha 42:03
1 milla 5:25
- Asiula
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1027
- Rejestracja: 29 maja 2012, 09:45
- Życiówka na 10k: 45:37
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Śląsk
Ja, Paweł czy Marcin też reperujemy statystyki Mikołowa... bo my nie z Mikołowa
Ja dziś nie dojadę, dziołszki jakieś niewyraźne...
pobiegam dziś samotnie popołudniu Bawcie sie dobrze!
Ja dziś nie dojadę, dziołszki jakieś niewyraźne...
pobiegam dziś samotnie popołudniu Bawcie sie dobrze!
- Jacek L
- Wyga
- Posty: 147
- Rejestracja: 24 mar 2012, 22:44
- Życiówka na 10k: 56:13
- Życiówka w maratonie: brak
mnie również nie było, młody sprzedał mi troszkę wirusów i wolę się dziś nie wystawiać za nadto na działanie czynników zewnętrznych. To ciekawe kto był? na pewno mpietia bo wrzucił trening na endo no i Pani trener na pewno też była
10 km - 53:47 (16.09.2012, Tychy)
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 363
- Rejestracja: 22 mar 2012, 10:24
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Mikołów
- Kontakt:
Było nas dzisiaj chyba koło 15, przynajmniej tam mi się wydaje
Bardzo fajny trening tempowy
Bardzo fajny trening tempowy
- jackma
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1642
- Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
- Życiówka na 10k: 36:14
- Życiówka w maratonie: 3:09:06
- Lokalizacja: Mikołów
Ja byłem, ja byłem jako zajączek pietii i Przemka. Fajny spokojny trening podczas którego szło pogadać.
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 362
- Rejestracja: 09 mar 2012, 23:30
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Mikołów
- Kontakt:
Heh, było nas całkiem sporo. Zdaje mi się że lekko ponad 15 osób ale muszę zobaczyć na zdjęciach bo jakoś zawsze zapominam policzyć. Dzięki wielkie za miły poranek (jak zwykle w soboty). Heja
- jackma
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1642
- Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
- Życiówka na 10k: 36:14
- Życiówka w maratonie: 3:09:06
- Lokalizacja: Mikołów
Może trzeba przyjąć jako tradycję grupowe zdjęcie po treningu. Łatwiej policzyć wszystkich wraz ze spóźnialskimi.wandzik20 pisze:Heh, było nas całkiem sporo. Zdaje mi się że lekko ponad 15 osób ale muszę zobaczyć na zdjęciach bo jakoś zawsze zapominam policzyć. Dzięki wielkie za miły poranek (jak zwykle w soboty). Heja
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 362
- Rejestracja: 09 mar 2012, 23:30
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Mikołów
- Kontakt:
no właśnie, dobry pomysł. Jakoś tak zwykle kilka osób się spóźnia. Dzisiaj ta Pani z dzieciakami się zjawiła praktycznie w połowie zajęć.
Najważniejsze że pogoda wytrzymała. My to chyba mamy chody tam u góry...
Najważniejsze że pogoda wytrzymała. My to chyba mamy chody tam u góry...
- Asiula
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1027
- Rejestracja: 29 maja 2012, 09:45
- Życiówka na 10k: 45:37
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Śląsk
Za tydzień są zajęcia? Czy cały BBL ma przykaz biec 'dyszkę'?
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 363
- Rejestracja: 22 mar 2012, 10:24
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Mikołów
- Kontakt:
Są zajęciaAsiula pisze:Za tydzień są zajęcia? Czy cały BBL ma przykaz biec 'dyszkę'?
Jednak nie wszyscy będą biegać w biegu Mikołowskim, więc treneiros dostali przykaz poprowadzenia zajęć
A My możemy odebrać pakiety i przyjść na rozgrzewkę
- Asiula
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1027
- Rejestracja: 29 maja 2012, 09:45
- Życiówka na 10k: 45:37
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Śląsk
mppietia pisze:
A My możemy odebrać pakiety i przyjść na rozgrzewkę
No to Paweł pojechał do Chorzowa machnąc piątkę... Po pracy, zimno i leje... podziwiam go
- Wapel
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 673
- Rejestracja: 02 wrz 2012, 09:31
- Życiówka na 10k: 53:45
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Świętochłowice
coś mi się w głowie poprzewracało w stosunku do tego biegania... teraz chętniej jeżdżę na zawody niż chodzę na trening szczegóły o biegu w moim blogu - dla BBL kolejny punkt startowy - mam nadzieję, że w wynikach pokażą klubAsiula pisze:mppietia pisze:
A My możemy odebrać pakiety i przyjść na rozgrzewkę
No to Paweł pojechał do Chorzowa machnąc piątkę... Po pracy, zimno i leje... podziwiam go
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 363
- Rejestracja: 22 mar 2012, 10:24
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Mikołów
- Kontakt:
Wapel pisze:coś mi się w głowie poprzewracało w stosunku do tego biegania... teraz chętniej jeżdżę na zawody niż chodzę na trening szczegóły o biegu w moim blogu - dla BBL kolejny punkt startowy - mam nadzieję, że w wynikach pokażą klubAsiula pisze:mppietia pisze:
A My możemy odebrać pakiety i przyjść na rozgrzewkę
No to Paweł pojechał do Chorzowa machnąc piątkę... Po pracy, zimno i leje... podziwiam go
Ja się zastanawiałem czy aby dla polepszenia statystyk nie jechać jutro do Bytomia na połówkę, w sumie i tak chce jutro robić dłuższy bieg więc co za różnica, ale jak zobaczyłem że opłata startowa to 80 zł, to chyba wolę se polatać u mnie po placu