Starałem się jak mogłem, każdy mięsień się musiał przyłożyć do tego wyniku. Dlatego zastanawiam się czy ja zrobiłem jakieś postępy czy tylko nauczyłem się bardziej mobilizować, bo teraz zrobię dychę może z 3,4 minuty szybciej ale na taki finisz już mnie niestarczy. No chyba że lecę tylko milę :uuusmiech: :uuusmiech: .
pewnie w grę wchodziłby jakiś producent masek na halloweenmppietia pisze:Kadil będzie medialny, to może się jacyś sponsorzy znajdą
zrobić tylko odlew i twarzy z finiszu i voila! gotowe! 
- no bo obrosnę w piórka 
i za profil trasy, który oddaje charakter tego biegu, że w miarę płasko, poza jednym sporym podbiegiem. Widzę, że jak biegłeś drugą pętlę to na 5,9 km musiałeś chyba zaliczyć jakąś karną wspinaczkę na kamienicę wystrzeliłeś o 10 metrów wyżej, niż na pierwszej pętli. 
Trenować podbiegi a nie marudzićAsiula pisze:Nie ma w tym czasie jakiegoś "bardziej przyjemnego" biegu?!
Niestety nie mamppietia pisze:Trenować podbiegi a nie marudzićAsiula pisze:Nie ma w tym czasie jakiegoś "bardziej przyjemnego" biegu?!
W końcu jesteś kobietą, a która nie marudzi? (mam nadzieję, że moja tego nie przeczyta, bo będzie mi marudziłaAsiula pisze:Niestety nie mamppietia pisze:Trenować podbiegi a nie marudzićAsiula pisze:Nie ma w tym czasie jakiegoś "bardziej przyjemnego" biegu?!
A ja słynę z marudzenia...
) No właśniemppietia pisze:
W końcu jesteś kobietą, a która nie marudzi? (mam nadzieję, że moja tego nie przeczyta, bo będzie mi marudziła
J@SIEK pisze:PUK PUK
Niniejszym wywołuję Państwo Trenerostwo do tablicy
Biegliście w zeszłym roku w Żorach, czas równy 48 minut. Pytanie - dlaczego na liście wyników są czasy do 49 minut, a potem kolejni przybiegli około 1h:03m? Co się stało z tymi, co mieli czasy między 50 a 63 minuty? Kadil ich wystraszył czy co? A może Kadil biegł na 48, i wszyscy którzy zdążyli uciec mają lepsze czasy, a ofiary Kadila dowlokły się z 15 minutową stratą?
Tutaj wyniki
J@SIEK pisze:PUK PUK
Niniejszym wywołuję Państwo Trenerostwo do tablicy
Biegliście w zeszłym roku w Żorach, czas równy 48 minut. Pytanie - dlaczego na liście wyników są czasy do 49 minut, a potem kolejni przybiegli około 1h:03m? Co się stało z tymi, co mieli czasy między 50 a 63 minuty? Kadil ich wystraszył czy co? A może Kadil biegł na 48, i wszyscy którzy zdążyli uciec mają lepsze czasy, a ofiary Kadila dowlokły się z 15 minutową stratą?
Tutaj wyniki
no masakra jakaśJ@SIEK pisze:PUK PUK
Niniejszym wywołuję Państwo Trenerostwo do tablicy
Biegliście w zeszłym roku w Żorach, czas równy 48 minut. Pytanie - dlaczego na liście wyników są czasy do 49 minut, a potem kolejni przybiegli około 1h:03m? Co się stało z tymi, co mieli czasy między 50 a 63 minuty? Kadil ich wystraszył czy co? A może Kadil biegł na 48, i wszyscy którzy zdążyli uciec mają lepsze czasy, a ofiary Kadila dowlokły się z 15 minutową stratą?
Tutaj wyniki
dobre, dobre - a swoją drogą to dość dziwne te wyniki 
wszyscy poniżej 50 minut !!! a najlepszy z nich ma czas 00:44:28,2 !!! chciałbym być w takiej formie w tym wieku, hehe