jackma, otwarty na rady i sugestie.

[pulchniak]

Niezły trening. Chciałbym tak biegać...

[jackma]

Niezły trening. Chciałbym tak biegać...

Tylko w moim przypadku nie przekłada się to na dłuższe dystanse, ale to raczej nie wina treningów czy predyspozycji, tylko wagi. A co najgorsze to w ostatnich tygodniach nie wiem dlaczego waga rośnie, ostatnie 3 tygodnie to +2,5kg i dzisiaj też to czułem.

[Wapel]

na pewno nie było tego widać po osiągniętym czasie fajnie, że ta treningowa przebieżka wyszła Ci tak dobrze

[pulchniak]

Waga rośnie bo się chłodniej robi.
Taki atawizm. Też mam + 1 kg

[Asiula]

Super! Ty to masz treningi

A ja usłyszałam dziś całą prawdę...: słoik nutelli, kg ciastek do kawy, co tam jeszcze wcinasz?!

[jackma]

Super! Ty to masz treningi

A ja usłyszałam dziś całą prawdę...: słoik nutelli, kg ciastek do kawy, co tam jeszcze wcinasz?!

Parę muffinek do kawy , nutelli już dawno nie było,a ciasteczka... bywa różnie, ale to było zawsze i waga była OK.

[Asiula]

Super! Ty to masz treningi

A ja usłyszałam dziś całą prawdę...: słoik nutelli, kg ciastek do kawy, co tam jeszcze wcinasz?!

Parę muffinek do kawy , nutelli już dawno nie było,a ciasteczka... bywa różnie, ale to było zawsze i waga była OK.

no dobra... zima idzie, tłuszcz magazynujesz Przynajmniej Ci zimno nie bedzie..., bo ja czasem juz zamarzam

[mimik]

Graty!

Choć trochę głupio gratulować komuś z twoim poziomem wykonanie normalnego treningu

[jackma]

Fajnie było, a zwłaszcza, że utworzyła się fajna ekipa w Mikołowie z którą jeżdżę na zawody.

[Gife]

Cóż to za okularki na nosie ?
Zdrówka dla żonki i Ciebie Jacku
Taki mocny trening na podbudowanie psychiki

[Lukas75]

Gratulacje i dzięki za wsparcie (oby twoje proroctwo się spełniło za rok i będę biegł 10km w 45min)

a w zasadzie to chyba większe gratulacje należą się Justynie za powrót i lepszy wynik niż jej trener zaplanował

[Wapel]

Super! Ty to masz treningi

A ja usłyszałam dziś całą prawdę...: słoik nutelli, kg ciastek do kawy, co tam jeszcze wcinasz?!

Parę muffinek do kawy , nutelli już dawno nie było,a ciasteczka... bywa różnie, ale to było zawsze i waga była OK.

musisz się dowiedzieć, czy przypadkiem producent ciastek nie zmienił receptury...

[jackma]

Cóż to za okularki na nosie ?
Zdrówka dla żonki i Ciebie Jacku
Taki mocny trening na podbudowanie psychiki

Okulary to jakieś Kalenji.
Psychika podbudowana,ale zdrowie? To wielka niewiadoma i nie wiem co mi może wykręcić podczas maratonu.
Justyna powoli wraca do biegania, ale ciągle w ortezie, bez noga jeszcze niestabilna a to już 9 m-cy od skręcenia, no i te 5km lekko odczuła w tej nodze
W niedzielę jeszcze połówka w Tychach w tempie maratońskim i później już tylko 2 tygodnie luzowania.

[Wapel]

widzę, że dziki Cię lubią boso to biegłeś po lesie?

[jackma]

Nie, po ulicy wzdłuż pola kukurydzy, a dziki to lubią.