ioannahh - komentarze

[ioannahh]

szosowych akurat nie mieli, wyszły im parę dni wcześniej

[zoltar7]

Gratuluję roweru... jest piękny nawet bez tych dwóch pedałów...

...a tera to już chyba nadejszła pora nad kraulem popracować

Jakoś słaby sklep jak nie mają pedałów do roweru !!!

Wariat a jakie jeszcze pedały mogłyby być w tym sklepie (inne niż do roweru)?

[ioannahh]

zoltar, pływam właściwie codziennie... co prawda mój kraul przypomina chyba bardziej tonącego potwora z Loch Ness, ale jest coraz szybszy, a jednoczesnie coraz spokojniejszy!

[zoltar7]

Nie jestem specjalistą od nauki kraula bo właśnie się go uczę... to znaczy poniekąd się nauczyłem, ale myślę, że jest nad czym jeszcze pracować.

Ale z moich doświadczeń i nabytej w tym zakresie wiedzy wynika:

a) pływanie jest konkurencją techniczną...
b) z czego wynika, że nikt jeszcze się nie nauczył pływać jakimkolwiek stylem poprawnie bez lekcji u żywego trenera !!!

Jeśli ktoś cię obserwował i nauczył poprawnej techniki (korygując błędy) to faktycznie pora popracować nad szybkością. Jeśli jednak jesteś samoukiem, to... szukaj trenera.
Chodzę na basen regularnie i powiem szczerze, że przychodzą tam niewyżyte chłopaczki... leczyć swoje kompleksy... ***jestem wulgarny i zasługuję na ostrzeżenie*** bezsensu na siłę... ale technika u nich leży. W ten sposób i owszem może i wyprzedzą raz czy dwa lepszego pływaka... ale po 300m są jak dętki z których uszło powietrze. A dobry kraulista może równym tempem zapierniczać np. 60 min, bo jego kraul jest efektywny. Siła to rzecz ważna ale zdecydowanie drugoplanowa w kraulu.
Wniosek jest taki, że najpierw trzeba opanować technikę (niektórzy już po 3-4 tyg. nie mają z tym problemu... innym do których i moi się zalicza to i 3 lata chyba nie starczą).
Cały urok kraula sprowadza się do tego, że dobry kraulista płynie pięknie i nie macha łapami bez sensu, a nawet można powiedzieć, że wydaje się, że ręka wynurzająca się z wody robi to ospale a nie szybko.
Reasumując z kraulem na początku pływa się wolno, bo to nie ty masz walczyć z wodą, lecz woda ma nieść ciebie. Powodzenia.

[panucci10]

Cytuj:
To dzoana mowisz ze widzimy sie w Suszu za rok na tri ??


tak przypuszczam :D

no to super ! nie zapomnij tylko w listopadzie sie zapisac bo ostatnio 555 osób zapisało sie w 15dni i byl koniec listy!
przy takim biegu i rowerowaniu a na dodatek pływasz dużo i pewnie szybko to z Ewą Bugdoł bedziesz rywalizowała
a jeśli można spytac to za ile kupiłaś ten rower? albo jak możesz to podeślij mi na PW linka , pytam dlatego ze tez sie za czyms rozgladam caly czas ale znaleźć nie moge

[ioannahh]

Nie jestem specjalistą od nauki kraula bo właśnie się go uczę... to znaczy poniekąd się nauczyłem, ale myślę, że jest nad czym jeszcze pracować.

oj jest - bardziej więcej niż mniej na razie plumkam sobie tak, żeby zyskiwać pewność w wodzie, oddychać jak najlepiej i takie tam.

a) pływanie jest konkurencją techniczną...
b) z czego wynika, że nikt jeszcze się nie nauczył pływać jakimkolwiek stylem poprawnie bez lekcji u żywego trenera !!!

to prawda. dlatego niebawem wybieram się na konsultację, żeby wiedzieć mniej więcej, co powinnam robić, a czego unikać. podejrzewam, że tym 'trzaskaniem km w wodzie' tylko pogarszam swoją słabą technikę, ale cóż - albo rybki albo akwarium
później być może dołączę do grupy pływackiej, żeby mieć regularne treningi, ale to zależy od dwóch rzeczy: od skonkretyzowania planów na przyszły sezon i od funduszy.

dzieki za rady

przy takim biegu i rowerowaniu a na dodatek pływasz dużo i pewnie szybko to z Ewą Bugdoł bedziesz rywalizowała

dziekuje za mile slowa, ale do Ewy Bugdoł mi daleeeeeeko to tak jakby powiedziec, ze moge poscigac sie w biegu ulicznym z Dominiką nie ten poziom..

[ioannahh]

a, jeszcze obiecałam real foto

[Wariatkm]

Ale takie centralne roweru, żeby sprawdzić, czy jest taki cienki, ze nie będzie widoczny :D

[ioannahh]

czy jest cienki... ja to mam wrazenie, ze on nie ma opon a jaki poręczny... waży mniej niż mój ciężarek którym rzucam na siłce można go wziąć pod pachę i iść na spacer, a w windzie mieści się doskonale, jeszcze sąsiedzi z rodziną by się zmieścili.

[zoltar7]

Zajebisty rower A gdzie go trzymasz

Ale ale a gdzie koszulka kolarska z takimi fajnymi różnymi napisami, że o kieszonkach z tyłu nie wspomnę (no oczywiście biało-niebieska)... albo przynajmniej damski strój do tri

ps. koniecznie musisz sobie znaleźć nauczyciela pływania... tylko nie zapisuj się na żadne dwudniowe "warsztaty", bo to jest naciąganie frajerów i tyle.

[ioannahh]

Zajebisty rower A gdzie go trzymasz

dzieki
a wiesz, stoi przypięty pod drzewem pod blokiem... tzn. na noc przypinam, w dzień stoi sobie swobodnie...
a tak serio - nie spuszczam z niego oka nawet ogarnęłam już, że do toi-toia na pętli habdzińskiej da się wejść z rowerem... z Myką dopuszczałam pewne odstępstwa, zdarzało mi się ją zostawić bez opieki na parę chwil (z duszą na ramieniu), ale Giant woła 'UKRADNIJ MNIE', więc nie ma opcji

Ale ale a gdzie koszulka kolarska z takimi fajnymi różnymi napisami, że o kieszonkach z tyłu nie wspomnę (no oczywiście biało-niebieska)... albo przynajmniej damski strój do tri

tiaaaa... wiem, niezły jestem trzepak
wszystko w swoim czasie na razie nie znalazłam bogatego sponsora, muszę sobie radzić btw masz coś do moich spodenek do biegania (w spodenkach rowerowych z pieluchą próbowałam jeździć, ale uwieszałam się na siodełku lol) i różowej koszulki z kotkiem?!

ps. koniecznie musisz sobie znaleźć nauczyciela pływania... tylko nie zapisuj się na żadne dwudniowe "warsztaty", bo to jest naciąganie frajerów i tyle.

pewka jak juz to regularne treningi w grupie.
(btw wlasnie wrocilam z basenu )

[zoltar7]

btw masz coś do różowej koszulki z kotkiem?!

Luz... sam mam różową koszulkę z pingwinem dzierżącym parasolkę

[klosiu]

Piękny rower . Życzę małej ilości glebek przy nauce jazdy w SPD .

[ioannahh]

dzieki! na razie były po dwie na dwóch pierwszych jazdach i zero na trzeciej zaraz ruszam znowu, mam nadzieję że zmniejszę statystykę do 1 gleby/wycieczka (czyli dziś nie wyglebię się wcale )

[mimik]

Fajnie wygląda. Ja ostatnio na rowerze jezdziłem dwa lata temu

no, mimik, wygrałeś z tymi gupimi dyskopatiami super

tylko co do tych butow minimalistycznych.. z tego co mi wiadomo, przy problemach z kregoslupem nalezy ich raczej unikac. ze wzgledu na moje problemy z czescia ledzwiowa kregoslupa fizjoterapeuta poradził mi zakładać moje Nike Free wyłącznie do szybkich startów...

Wygrać się tego do końca nie da. Poza tym to nie typowa walka. Raczej siedzenie z niedzwiedziem grizzly w klatce. Jedyne co można zrobić, to go nie drażnić.

Co do tych butów pewnie lekarze mają rację. Dmuchać na zimne i unikać ryzyka. Ale jak to działa na poszczególnego ludzia, to ludz już się sam musi o tym przekonać. Ja sporo czasu w tym roku unikałem biegania np. na boso właśnie ze względu na dyskopatię. Ale teraz trochę się rozkręciłem z bieganiem, widzę że technika też lepsza, a kręgosłup się nie odzywa, więc próbuje. Piłka tutaj jest prosta boli- nie biegać. Na razie uraz mi pozwala.

Pozdro!