Tylko to tempo na 3:15 to będzie dla ciebie strasznie wooolno.Darekbe022 pisze:Dzięki panowie za miłe uwagi.
Fajnie że trening przynosi rezultaty, jednak z tym maratonem bym się nie rozpędzał.
Jak wykręce poniżej 1:30 w połówce i 3:15 na maratonie to będzie gitara
Na twoim miejscu pobiegłbym jakąś połówke i będziesz wiedział jak spada twoje
tempo do 2-krotnie dłuższego dystansu.