Gife - komentarze

[Gife]

Jak to, co mam z dwudziestkami, plan mam
Wciąż za szybko i wciąż za wolno biegać nie lubię lubię 3 zakresy więc biegam we 3
Spiderman, hmm..Widziałem lepsze filmy, a wtym 3D bardzo malutko. Jak chcesz iść do kina na TERAZ, to obecnie najpewniejsza jest EPOKA, na którą też się wybieram. Wiesz, lepiej 3D oglądać w specjalnych seansach niż w filmach

[Martyna_K]

Jak to, co mam z dwudziestkami, plan mam

To zabrzmiało co najmniej dwuznacznie...

A co do ptasiego mleczka-wiesz,co dobre Kalorii mnóstwo, ale przynajmniej patriotycznie

[Ciawaraz]

Tez lubię ptasie mleczko naszczescie mozna je kupic w Chicago naprawdę zjadles całe pudełko dwa poziomy?;) myślałem ze to tylko ja jestem taki lasuch na słodycze

[Sylw3g]

ale przynajmniej patriotycznie

Ale jednak coraz mniej. Wedel jest w rękach japońskiej firmy Dobrze, że nie chcą ingerować w produkty. Z drugiej strony jednak mam wrażenie, że Ptasie Mleczko zmieniło swój smak przez lata (Chociaż to może być moje subiektywne widzimisię wyciągnięte z dzieciństwa)

[Gife]

Ja na słodkie mam parcie niesamowite, ale Ptasie Mleczko Czekoladowe najlepiej mi wchodzi. Kiedyś, regularnie, dzień w dzień, gdy była promocja (po 8 zeta), kupowałem każdy smak i tak mi zbrzydły, że dopiero po roku udało się przekonać do tego Jednak częściej wolę placek drożdżowy z owocami (dziś z jagodami), wafelki oraz rurki z biedry niż produkty jak ptasie mleczko..Nie zapominam też o owocach. Wczoraj tylko 6 sztuk brzoskwiń, dziś arbuza przytachałem

[DOM]

Ja sobie limit dzienny na max. 250 gram słodyczy ustaliłam....
To max 2 i półtabliczki czekolady...

[Ciawaraz]

Ja w te upalne dni ratuje sie lodami w USA jedt o tyle dobrze ze mozna kupic lody z obniżona zawartością tłuszczu moje ulubione to te

http://www.breyers.com/product/detail/1 ... ate-velvet

Opakowanie 1,5 l całe opakowanie około 1320 kalori:)

[Gife]

Ciawaraz, podeślij te lody czekoladowe!
Dom, 2,5 tabliczki czekolady to ..dużo..ja max jedną dziennie bym zjadł gorzką oczywiście

[Sylw3g]

Ja pierdziele... I pomyśleć, że ja gdzieś w tyle głowy mam bieganie 10km w 36minut (kiedyś). Zesrałbym się, a takiego treningu bym do końca nie był w stanie pociągnąć... Nawet na 3minutowej przerwie. Sądzę też, że 20 powtórzeń tego typu to trochę za dużo, tak o 10 Ale cóż, rację ma lepszy

[już tu byłam]

Twój trening Gife to killer !
wow !

[Ciawaraz]

Fajny trening biegalem cos podobnego kiedyś te przerwy 1 min na początku strasznie sie służą ale bliżej końca lecą strasznie szybko ))
Gife jesli chodzi o ciężkie nogi to uważaj na siebie abyś nie zepsuł bo to bedzie moment i zamiast iść do przodu zaczniesz sie cofać moze trochę luzu trzeba trening idzie jak trzeba postęp jest teraz trzeba czasu aby organizm zaadoptowsl predkosci takie moje zdanie moze sie mylę :;)

[panucci10]

trening masakryczny! gratuluje bo jest czego! Ja umarłbym po pierwszym powtórzeniu

[mimik]

ostro! zasłużony okład z młodej piersi
..a z nogami uważaj, szkoda by było zastawić taką predyspozycję na treningach..

[Gife]

Sądzę też, że 20 powtórzeń tego typu to trochę za dużo, tak o 10 Ale cóż, rację ma lepszy

Nadrobiłem wszystkie braki w tysiączkach Generalnie wolałbym co tydzień robić te 10 powtórzeń, ale jak widzisz, nie zawsze można

Twój trening Gife to killer !
wow !

Aż się boję, co trzeba biegać by zejść na 32 minuty

Fajny trening biegalem cos podobnego kiedyś te przerwy 1 min na początku strasznie sie służą ale bliżej końca lecą strasznie szybko ))

Najgorsze było 10 powtórzeń, a potem już z górki..Ludzie, jak na wariata patrzęli

trening masakryczny! gratuluje bo jest czego! Ja umarłbym po pierwszym powtórzeniu

A ja poszedłem do pracy na 8 godzin jeszcze Gratulacje więc podwójne

uważaj na siebie abyś nie zepsuł

..a z nogami uważaj

W Bieszczady jadę i właśnie boję się, że po spacerowaniu po górach, trening będzie dobijał. Przydałaby się fachowa porada, ale możliwe, że wszystkie dni biegowe po prostu zrobię w wolniejszym tempie niż trzeba..

[Buddy]

Robisz fajny trening, noga kręci. A gdzie i kiedy start docelowy?
Myślę, że przy optymalnej trasie i pogodzie powinieneś pobiec ok 34:30 na dziś.

Szukaj jakiegoś biegu i do roboty, szkoda formy