Nie tylko Tykszor pisze: 31??Chciałbym tyle mieć
MIMIK - komentarze
Moderator: infernal
-
jackma
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1642
- Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
- Życiówka na 10k: 36:14
- Życiówka w maratonie: 3:09:06
- Lokalizacja: Mikołów
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
-
mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
sorry guysjackma pisze:Nie tylko Tykszor pisze: 31??Chciałbym tyle mieć
Gife, dzięki! Oby, fajnie by było..
-
mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
Przy takiej temperaturze jak teraz i mojej drobnej budowie nie ma szans żebym więcej zjadł. Nie chciałoby mi się biegać.LadyE pisze:a mnie wciaz dziwi skad masz tyle sily na treningi przy takiej diecie
-
Ciawaraz
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1812
- Rejestracja: 04 maja 2010, 20:24
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Chicago
Hej wysłałem Tobie prywatna wiadomosc
Train Hard,Win Easy!!
KOMENTARZE
ZwycięscySąZrobieniZczegośCoZnajdujeSieWGlebiNichSamych-PragnienieMarzenieWizjaMuszaMiecWytrzymaloscDoOstatniejMinuty,
MuszaBycTrocheSzybsiMuszaMiecUmiejetnosciIWole
AleWolaMusiBycMocniejszaNizUmiejetnosci
KOMENTARZE
ZwycięscySąZrobieniZczegośCoZnajdujeSieWGlebiNichSamych-PragnienieMarzenieWizjaMuszaMiecWytrzymaloscDoOstatniejMinuty,
MuszaBycTrocheSzybsiMuszaMiecUmiejetnosciIWole
AleWolaMusiBycMocniejszaNizUmiejetnosci
-
strasb
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4779
- Rejestracja: 01 sie 2010, 11:25
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lozanna
Wrócić do tego, co się najbardziej lubi - bezncenne. Miło czytać!
-
mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
Dzięki!strasb pisze:Wrócić do tego, co się najbardziej lubi - bezncenne. Miło czytać!
-
strasb
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4779
- Rejestracja: 01 sie 2010, 11:25
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lozanna
Coz, to nie byl trening jak kazdy inny. 
-
kachita
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6639
- Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
Tzw. trening z historią
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
-
mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
spontanicznie wczoraj było 
i jak widać, czasami nie taki diabeł zły i nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło
i jak widać, czasami nie taki diabeł zły i nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło
-
ioannahh
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1309
- Rejestracja: 20 cze 2010, 20:27
- Życiówka na 10k: 39:46
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: sopot
- Kontakt:
noooo! dawno mnie nie bylo na Twoim blogu i widze, ze dajesz rade superowo!!!! ekstra!
-
mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
dzięki! odpukać wygląda to nawet dobrze, jakoś się trzymam.ioannahh pisze:noooo! dawno mnie nie bylo na Twoim blogu i widze, ze dajesz rade superowo!!!! ekstra!
-
strasb
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4779
- Rejestracja: 01 sie 2010, 11:25
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lozanna
No no, to już naprawdę zaczyna wyglądać jak dawny mimik. 
-
Aniad1312
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4291
- Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03
Eleganckie treningi 
A co to jest szpek? Ja za to w ogóle ćwiczeń nie robię...Generalnie mam spokój, wczoraj chyba ciut mnie przewiało i dzisiaj to odczuwam. Co najdziwniejsze - mniej w trakcie biegu Nie wiem czemu, ale mam wrażenie, że pas z bidonami ciut mi uciskał i bolało mniej.
A co to jest szpek? Ja za to w ogóle ćwiczeń nie robię...Generalnie mam spokój, wczoraj chyba ciut mnie przewiało i dzisiaj to odczuwam. Co najdziwniejsze - mniej w trakcie biegu Nie wiem czemu, ale mam wrażenie, że pas z bidonami ciut mi uciskał i bolało mniej.-
mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
Dzięki! Treningi fajne, luz musi być.Aniad1312 pisze:Eleganckie treningi
Szpek- http://en.wikipedia.org/wiki/Speck wędzone na surowo mięcho, syte, trochę słone, ale żarcie full wypas..
Rozumiem Cię z tymi ćwiczeniami. Jak czujesz, że wszystko jest ok, to nie ma co robić na siłę, tylko jak ma się ochotę.
Ja robię , ale nie tylko ze względu na tą dyskopatię, tak mam ochotę się powzmacniać tu i tam..
Co do biegu, mam tak samo jak u Ciebie. Nagle wszystkie nawet najmniejsze bóle znikają. Może ten ruch mięśni powoduje, że wszystko się odblokowuje, może trochę adrenaliny i ekscytacji powoduje, że zapominam o bólu, może dotlenienie i dokrwienie załatwia sprawę, a może wszystko naraz.
Po prostu taki ruch jest dobry. Oczywiście dzień po jest istotny i różnie bywa, ale ogólnie pozytyw.
