jackma, otwarty na rady i sugestie.

[jackma]

Ja w nich(CEPach) nie potrafię biegać, czym mniej tym lepiej, wolę cienkie i krótkie skarpety.

[Maurice]

trzymam kciuki
daj czadu!

[Maurice]

Jacku, jesteś wielki!

olbrzymie graty dla Ciebie, ten wynik przy Twoim stanie zdrowia to mistrzostwo świata

36:42

[mar_jas]

Jacku, jesteś wielki!

olbrzymie graty dla Ciebie, ten wynik przy Twoim stanie zdrowia to mistrzostwo świata

36:42

Przyłączam się do gratków....naprawde dobry wynik...patrząc na pogodę i trasę to juz COŚ gratulacje :):)

[Gife]

Ładny bieg! Ładna życióweczka pomimo, jak wszyscy piszą, trasy pagórkowatej i pogody (w zeszłym roku też taką miałem)..
Nawet podobną relację popełniliśmy na starcie łokcie i ścisk, potem rura..na 5 km spowolnienie (u mnie Sobańska zwolniła to ją myk), na nawrocie woda i ogień do mety..Generalnie ja byłem zadowolony ze wszystkiego tam poza stołówką, która nie wyrabiała z tym bigosem wokół

[jackma]

dzięki Panowie . Ja na tym biegu pierwszy raz poczułem brak wody i to nie na zasadzie odwodnienia, ale w ustach wszystko tak zaschło, ze na wodopoju to bym się jeszcze zachłysnął bo nie chciało lecieć do gardła Trasa chociaż pagórkowata to fajna. Tak jak pisałem strat do poprawy, lepszy pomiar czasu(mata na starcie) no i więcej wody na trasie. Dzisiejsza pogoda nie była zaskoczeniem, upały były zapowiadane od dawna. Można nawet stwierdzić, że patrząc na prognozy sprzed 2-3tygodni to dzisiaj było zimno
Linia startu to zaczyna mnie przerażać na większości biegów, że z tym nie potrafią sobie poradzić.

[pulchniak]

Fajnie pobiegłeś. Szacunek

[mar_jas]

Jacek, a Pszczyna?? musze rzucić okiem na profil trasy...ale może być płasko..jeden minus to brak atestu

[mimik]

świetny czas jak na takie pagóry. graty!

[strasb]

Gratuluję poprawy życiówki w niełatwych warunkach.

[Dawid79]

gratuluję ładnej życiówki

[pulchniak]

Jackma Raul twierdzi że Bukowno jest płaskie. Opłata to 30, atest a inne zalety to bigos. Ja się piszę
Tu masz link.

[jackma]

strasb, Dawid79 -dzięki
pulchniak - chyba dam się skusić

[lecho]

Sie nie masz nad czym zastanawiać.Bukowno jest idealne nawet z marszu idzie zrobić życiówke.

[panucci10]

leniwy maj powiadasz? Niektorzy tyle samochodem nie przejada w miesiacu a Ty powiadasz ze leniwy:) heh