Pollinus - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

pardita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2236
Rejestracja: 04 lut 2011, 19:48
Życiówka na 10k: 55:43.00
Życiówka w maratonie: półmaraton 01:58:41
Lokalizacja: Sosnowiec/Nottingham

Nieprzeczytany post

uhuhu......
Pollinus, to żadne tam BS, tylko BBS - bieg bardzo szybki :D
PKO
Pollinus
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 220
Rejestracja: 12 maja 2011, 10:22
Życiówka na 10k: 46:44
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Jakoś tak wyszło. Potrzebowałem czegoś na odmulenie i sam byłem w szoku że mogę tak szybko i to bez dużego zmęczenia.
W tę sobotę idę na Test Coopera. Ciekawe jak wyjdzie?!
pardita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2236
Rejestracja: 04 lut 2011, 19:48
Życiówka na 10k: 55:43.00
Życiówka w maratonie: półmaraton 01:58:41
Lokalizacja: Sosnowiec/Nottingham

Nieprzeczytany post

Podsumowując, po maratonie jakoś wszystko się u mnie polepszyło :) Biegam szybciej, męczę się mniej i tętno przy wysiłku jest niżesz niż przed maratonem.
no u mnie z tetnem srednio, ale tez mi sie polepszylo i to w duzej mierze psychicznie - mniej sie spinam zawodami:) zawsze to cos.
pardita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2236
Rejestracja: 04 lut 2011, 19:48
Życiówka na 10k: 55:43.00
Życiówka w maratonie: półmaraton 01:58:41
Lokalizacja: Sosnowiec/Nottingham

Nieprzeczytany post

tajemniczo brzmi ta Twoja grupa LGBT... ups przepraszam,.. ITZTM
Awatar użytkownika
kachita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6639
Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

parditka, to może ja przetłumaczę, rzucając linkiem do fanpejdża ;) ITMZM
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]

[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
Pollinus
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 220
Rejestracja: 12 maja 2011, 10:22
Życiówka na 10k: 46:44
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Zostałem rozpracowany :) A tak na poważnie, to dużo fajniej biega się w grupie!!! Wybiegania się tak nie dłużą. Niestety to tylko wtorek i niedziela.
Przy okazji - LGBT??? Toś mnie tym skrótem zabiła :)
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Mam podobnie.Duża moc po CM(pomimo,że nie zrealizowałem celów i balonik na 4:15 odjechał na 28km)
Wybiegania u mnie teraz ok.5:50/km,a przed maratonem 6:10-6:15.
I zaskoczyła mnie wczorajsza dyszka w Skawinie.
Chciałem złamac 50 min,a że 2 pierwsze km wyszły po 4:45 to ciągnąłem to tempo
do końca,a ostatni km nawet 4:33.Na mecie myślałem,że wypluje płuca.
Wyszło 47:37.Sam jestem zdziwiony :hej:
Myśle,że masz szanse ten wynik pobic.
Powodzenia
Pollinus
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 220
Rejestracja: 12 maja 2011, 10:22
Życiówka na 10k: 46:44
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Na pewno powalczę :)
Awatar użytkownika
nodrog
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 278
Rejestracja: 12 lip 2011, 22:05
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Tak z ciekawości... skąd VDOT = 40?
Pollinus
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 220
Rejestracja: 12 maja 2011, 10:22
Życiówka na 10k: 46:44
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Z czasu uzyskanego jakiś czas temu na 5 km. (24:08)
Na chwilę obecną czuję, że jest lepiej, stąd interwały robiłem dla prędkości przypisanej do VDOT 42.
Za 2 tygodnie sprawdzian na 10km (zawody) i zobaczymy co wyjdzie.
pardita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2236
Rejestracja: 04 lut 2011, 19:48
Życiówka na 10k: 55:43.00
Życiówka w maratonie: półmaraton 01:58:41
Lokalizacja: Sosnowiec/Nottingham

Nieprzeczytany post

o żesz kurna!!!
no to się nazywa progres :D gratulacjeeee!
Pollinus
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 220
Rejestracja: 12 maja 2011, 10:22
Życiówka na 10k: 46:44
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Dzięki!!! Sam jestem w szoku, ale po maratonie, bądź co bądź trochę nieudanym, wydolność poszła mocno do przodu :)
Awatar użytkownika
kachita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6639
Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Gratulacje! :) I rispekt! :taktak: Na biegu dla Maćka też będziesz cisnął, czy raczej lajtowo polecisz?
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]

[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
Pollinus
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 220
Rejestracja: 12 maja 2011, 10:22
Życiówka na 10k: 46:44
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Bardzo rekreacyjnie :) Jak chcesz to mogę polecieć razem z Tobą i pomóc zrobić Ci życiówkę :)
Awatar użytkownika
kachita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6639
Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Hm, hmmm... Szczerze mówiąc, nie wiem, czy jestem gotowa na życiówkę, mając w pamięci moją wczorajszą drogę przez mękę i lekki ból achillesa dzisiaj. Ale kusisz, kusisz ;) We wtorek planuję jakieś interwały, zobaczę, jak będzie i dam Ci znać!
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]

[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ