Maurice - komentarze
Moderator: infernal
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1712
- Rejestracja: 24 lis 2011, 07:48
- Życiówka na 10k: 40:28
- Życiówka w maratonie: 03:24:00
- Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski
Gratulacje! Na jesieni 35 na pewno pęknie
10km: 40:08, 08.03.2015 8 Bieg Kazików (bez atestu)
połówka: 1:30:01, 24.10.2015 2 PZU Cracovia Półmaraton
cały: 3:16:25, 26.04.2015 Orlen Warsaw Marathon
KOMENTARZE
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
To już odpuszczssz dyszki i powalczysz o lepszy wynik w maratonie?
gratulejszyn 35tki
gratulejszyn 35tki
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1911
- Rejestracja: 05 wrz 2009, 22:48
- Życiówka na 10k: 33:59
- Życiówka w maratonie: 2:38:40
- Lokalizacja: Łódź
- Kontakt:
trening maratoński jest dużo przyjemniejszy
nie lubię 3zakresu, nie męczy mnie jakoś drastycznie, ale nie lubię
jeszcze za tydzień dyszkę na crossie polecę
nie lubię 3zakresu, nie męczy mnie jakoś drastycznie, ale nie lubię
jeszcze za tydzień dyszkę na crossie polecę
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Odkąd tak ładnie poleciałem maraton to też polubiłem bardziej niż dyszki..
Ale jednak wolę półmaratony, bo przynajmniej nie zapominam, jak to jest robić szybkie tysiączki
Ale jednak wolę półmaratony, bo przynajmniej nie zapominam, jak to jest robić szybkie tysiączki
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
graty, spoko wynik!
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1046
- Rejestracja: 16 lis 2010, 21:36
- Życiówka na 10k: 34'01''
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Goleniów
super wynik! No jako pierwszemu z kilku pretendujących z forum do złamania 36 udał ci się taki wyczyn. Fajnie. Bij życiówki a my będziemy ciebie gonić:)
komentarze do blogu
życiówki
1000m - 02:47,27
1500m - 04:22,6
3000m - 09:35,1
5k - 16:40
na 10km - 34:01
półmaraton 01:31:48
1/8 IM - 01:14:34
życiówki
1000m - 02:47,27
1500m - 04:22,6
3000m - 09:35,1
5k - 16:40
na 10km - 34:01
półmaraton 01:31:48
1/8 IM - 01:14:34
- jackma
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1642
- Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
- Życiówka na 10k: 36:14
- Życiówka w maratonie: 3:09:06
- Lokalizacja: Mikołów
Maurice to taki nasz Kenijczyk oglądamy tylko jego plecy.Bij życiówki a my będziemy ciebie gonić:)
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
- Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3666
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
Chyba również wybierasz się do Skierniewic na półmaraton. Napisałem maila do organizatorów z zapytaniem o trasę i jej profil. Chcesz może?
" O tóż trasa biega przebiega wokół zalewu alejkami o
nawierzchni szutrowej, dzisiaj już mocno ubitej, miejscami jest tylko nowo
wysypany tłuczeń. Do tego na małej pętelce poza zalewem jest asfalt i
fragment ok.40 metrowy drogi gruntowej o niezbyt równej nawierzchni, ale
tym kawałkiem biegniemy tylko raz."
+ Profil trasy:
" O tóż trasa biega przebiega wokół zalewu alejkami o
nawierzchni szutrowej, dzisiaj już mocno ubitej, miejscami jest tylko nowo
wysypany tłuczeń. Do tego na małej pętelce poza zalewem jest asfalt i
fragment ok.40 metrowy drogi gruntowej o niezbyt równej nawierzchni, ale
tym kawałkiem biegniemy tylko raz."
+ Profil trasy:
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1911
- Rejestracja: 05 wrz 2009, 22:48
- Życiówka na 10k: 33:59
- Życiówka w maratonie: 2:38:40
- Lokalizacja: Łódź
- Kontakt:
dzięki
robiłem tam rekonesans z 1,5 m-ca temu i 10m przewyższenia na pewno nie ma ta pętla
- jest jeden delikatny podbieg na trasie i drugi tuż przed mostem na szosie (ale to są przewyższenia rzędu 2-3m)
nawierzchnia rzeczywiście szutrowa, mało cienia - może być ciężko, bo upały idą
pzdr
robiłem tam rekonesans z 1,5 m-ca temu i 10m przewyższenia na pewno nie ma ta pętla
- jest jeden delikatny podbieg na trasie i drugi tuż przed mostem na szosie (ale to są przewyższenia rzędu 2-3m)
nawierzchnia rzeczywiście szutrowa, mało cienia - może być ciężko, bo upały idą
pzdr
- mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
gratulacje!
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1911
- Rejestracja: 05 wrz 2009, 22:48
- Życiówka na 10k: 33:59
- Życiówka w maratonie: 2:38:40
- Lokalizacja: Łódź
- Kontakt:
dzięki ale nie na czego
to był właściwie trening.. Walka będzie za tydzień w Skierniewicach
to był właściwie trening.. Walka będzie za tydzień w Skierniewicach