Kulawy Pies - komentarze

[DOM]

Szukając inspiracji... kupiłam kapelusz,
ale bieganie z kapeluszem, który odfruwa jest trochę do banii...
z drugiej strony jak się cofasz te 100-200 metrów to przynajmniej jest ogląd na konkurencję

[mimik]

Gratulacje, ciekawe to..

3.10 km/h 42.01 km
18:58:31

szałowego tempa nie ma ale 19h na nóżkach bez przerwy? nie zle...

[gasper]

Gratulacje, ciekawe to..

3.10 km/h 42.01 km
18:58:31

szałowego tempa nie ma ale 19h na nóżkach bez przerwy? nie zle...

ale coś tu nie pasuje to tempo do czasu i dystansu - 19 godzin po 3 kilometry na godzine to więcej

[Qba Krause]

reszta to postoje na punktach, lol. lokalne smakołyki, przekąski i napitki.

[kulawy pies]

- to póki co jeszcze taka bardzo, bardzo testowa wersja, Janek ma jeszcze sporo do poprawienia.

faktycznie było 8h z haczykiem, do samej mety myśleliśmy z Remikiem, że mamy 2/3 miejsce. dopiero na końcu okazało się, że jakimś partyzanckim wariantem wyprzedziły nas wcześniej dwie osoby.

w sumie uzbierało się pewnie z 55km i 3000+ przewyższeń.
chyba pierwszy raz od roku czuję czworogłowe. dziwne, odzwyczaiłem się

zdrówko

[gasper]

gratulacje Kulawy !

[blink]

Gratuluję!

Ps. spływające po... nodze vitargo, odbarwiło Ci lewego buta czy zabarwiło prawego??

[Bogil]

Hohoho! Ale przygody. Jak kiedyś osiągnę zadowalający poziom sprawności na płaskim to też się tak będę bawił

Ale żeby sława nie uderzyła to pytam, co u dziewięciu kilów?
Jeżeli chodzi o chudnięcie z mięsa to byłem w tym dobry! Robi się to tak: Głodówka/Obżarstwo/Głodówka/Obżarstwo itd. - tylko nie wiem czy wtedy fatu nie dorzucisz.

[szymon_szym]

Gratulacje!

Start specjalnie tak późno, żeby kończyć po ciemku? Dość brutalnie...

[pulchniak]

Za Potop! Gratulacje

[kulawy pies]

dziękuję wszystkim;

Szymon: tak, tak miało być summa summarum - wyszło i tak lepiej (w sensie: dało się szybciej pobiec) - pod wieczór pogoda się trochę uspokoiła.
-------
Bogil - przed startem ważyłem 77kg (czyli zszedłem 5 zamiast 9 kg) - i to jest moja waga startowa, przy której do tej pory osiągałem najlepsze rezultaty. (choć pewnie gdyby udało się zejść jakimś cudem jeszcze kilka - biegałoby się jeszcze lepiej...)
------------
Blink - aktualnie mam trzy różne pary Kinvar . mając taki wybór, czułbym się skrajnie nieswojo biegając w dwóch butach tego samego koloru...
--------------------------------------

tak się jeszcze zastanawiam, ile to moje przedwczorajsze bieganie jest warte, tak "sportowo" warte.

1 poprzedni rekord trasy (3:57), należał do doświadczonego biegacza terenowego z 'płaską życiówką' 2:45 (tj 7 minut gorszą od mojej)
2 biegłem to dokładnie 1,43 raza dłużej niż jesienny pb w Poznaniu. te siedem minut różnicy x 1,43 = 10 minut.
3 zatem, licząc czysto teoretycznie, proporcjonalnie "z życiówek na płaskim" powinienem to pobiec w 3:47. (pobiegłem 3:46)
4 z tych teoretycznych wyliczeń, wynikałoby, że uzyskany wynik jest warty ciut więcej niż pb na płaskim z jesieni.
5 w praktyce, moim zdaniem na pogodzie straciłem jakieś 3 góra 5 minut (mokre śliskie skały). w ubiegłym roku warunki były lepsze.
6 sumując powyższe - wydaje mi się (również na podstawie samopoczucia na długich, mocnych treningach, które 'wchodziły lepiej' niż w ubiegłym roku),
że te 3:46 warte jest 2:33-2:35 na płaskim. (choć, oczywiście, wymagało duuuuuuużo większego przygotowania siłowo-sprawnościowego)

wiem, że to takie czcze dywagacje, ale tak to mniej więcej widzę - choć oczywiście mogę się mylić.
--------------------------------------------------------------------------------------------------

dodatkowo:
Ricky Lightfoot, zawodnik poniekąd światowej klasy w biegach górskich, na 50 mil(80,5km) nabiegał 7:26, co daje jakieś 5:32 min/km. (startował dzień wcześniej, połowę biegł w nocy, ale za to w ogóle bez deszczu; wiatr był podobny)
moja średnia prędkość (z 42,2km) była niewiele lepsza - 5:21 min/km, czyli średnio biegłem o 11s/km szybciej

nie wiem, jak powinno się modelowo/kalkulatorowo przeliczać wynik z maratonu na pięćdziesiąt mil, ale chyba jest to większa różnica, niż w przypadku przeliczania HM na M u elity, (gdzie jest to poniżej 10s/km). o ile? nie wiem.

podsumowując:
sportowo jest chyba trochę lepiej niż było kiedy nabiegałem te 2:38, przy tym sto razy bardziej interesująco i przygodowo, ale nadal nie jest to nic naprawdę wartościowego. (w sensie sportowym)

co nie zmienia faktu, że było Ubercool.

zdrówko



zdrówko

[ioannahh]

łoł! GRATULACJE

[kapan]

Gratulacje!

[Gife]

I ja gratuluję..Ciekawi mnie, jakim cudem ważysz tyle, skoro prawie mojego wzrostu jesteś

[pioropusz]

Kulawy pod co, tym razem tak tyrasz...?