Pulchniak komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3666
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Mimo wszystko wyszło na twoje :usmiech:
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
New Balance but biegowy
Aniad1312
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4291
Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03

Nieprzeczytany post

Świetny bieg! Gratuluję! Forma - wielkie coming back :) Kolka paskuda, tak mi na moim pierwszym biegu w życiu dała popalić, że prawie nie mogłam truchtać. Za to kolkowe tempo - wielkie gratki :)
Awatar użytkownika
pulchniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2433
Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
Życiówka na 10k: 39,29
Życiówka w maratonie: 3,33,58

Nieprzeczytany post

Lady, ania dziękuję
Sylw jakbym sobie wykrakał
Obrazek

blog komentarze

10 km 39:29 21,097 km 1:31:43 42,195 km 3:11:57
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3666
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Hmm, ale spójrzmy na to z innej strony. Obaj zrobiliśmy (+/-) wcześniej zamierzone czasy, a mimo to coś nam nie pasuję.

Apetyt rośnie w miarę jedzenia :lalala: Ehh, te chore ambicję :hej:

Czas przełączyć na polsat sport i zobaczyć jak sobie dają panowie i panie po razie :bleble:
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
Awatar użytkownika
Księżna
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3089
Rejestracja: 01 lis 2011, 23:29
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: ...karocą po drogach mknę

Nieprzeczytany post

Gratuluje i tak!
Zazdrocha! :-)
Awatar użytkownika
pulchniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2433
Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
Życiówka na 10k: 39,29
Życiówka w maratonie: 3,33,58

Nieprzeczytany post

Księżna nie było Cię a warunki były świetne. 10-12 stopni bez słońca, deszczu z lekkim wiatrem. Żałuj
Sylw masz rację. Niespełnienie. Mi trochę żal warunków i własnej głupoty gastronomicznej.
Obrazek

blog komentarze

10 km 39:29 21,097 km 1:31:43 42,195 km 3:11:57
Awatar użytkownika
Księżna
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3089
Rejestracja: 01 lis 2011, 23:29
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: ...karocą po drogach mknę

Nieprzeczytany post

Żałuję, choć teraz tak biegam, że prędzej na 3km mogłabym startować niż na 10;-)
Jutro wieczorem będę w Krk i mam nadzieję, że uda się nam coś pobiegać. Natchniesz mnie na jakiś trening czy co... :-)
Awatar użytkownika
plusch
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 367
Rejestracja: 17 paź 2011, 18:43
Życiówka na 10k: 00:51:47
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Moje gratulacje, czas pięknie nabiegany!!:)
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Już gratkowałem :D ale gratkuje raz jeszcze :) na inter jesteśmy umówieni?
Awatar użytkownika
jackma
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1642
Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
Życiówka na 10k: 36:14
Życiówka w maratonie: 3:09:06
Lokalizacja: Mikołów

Nieprzeczytany post

Gratulacje!!! Nowa życiówka, może nie do końca ta wymarzona, ale 40min pęknie już wnet.
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
Awatar użytkownika
kachita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6639
Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Gratulacje! :) Piękny wynik, szkoda tych 40 sekund, no ale będzie co poprawiać na Interrunie!
Nawiasem mówiąc, moją życiówkę (dramatycznie skromniejszą od Twojej ;) ) na dychę też nabiegałam z kolką i też mam piękne zdjęcia jak cierpię przed metą :bum:
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]

[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
Awatar użytkownika
pulchniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2433
Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
Życiówka na 10k: 39,29
Życiówka w maratonie: 3,33,58

Nieprzeczytany post

Dzięki wszystkim :usmiech: To się nazywa wsparcie :usmiech:

Raul ok ale mam warunek. Do 5 km (nawrotka na Bulwarach) trzymasz się mnie, potem przyspieszaj jak chcesz.
Napisz proszę jeszcze o innych biegach w okolicy może coś sobie dopiszę do rozpiski. Napisał byś coś o biegu na forum.
Obrazek

blog komentarze

10 km 39:29 21,097 km 1:31:43 42,195 km 3:11:57
Awatar użytkownika
pulchniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2433
Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
Życiówka na 10k: 39,29
Życiówka w maratonie: 3,33,58

Nieprzeczytany post

Księżna pisze:Żałuję, choć teraz tak biegam, że prędzej na 3km mogłabym startować niż na 10;-)
19 ma być test Coopera jak na zamówienie. A z treningiem to mnie zaproś na kawę jak wrócisz i coś wymyślimy.
Tu zerknij
Ostatnio zmieniony 12 maja 2012, 22:38 przez pulchniak, łącznie zmieniany 1 raz.
Obrazek

blog komentarze

10 km 39:29 21,097 km 1:31:43 42,195 km 3:11:57
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

no ja jeszcze w tym miesiącu:
cooper 19-stego
20stego papieski
i 27 interrun..
a w czerwcu tylko dwa..
połowka i BUKOWNO.. tam próbuje.. płasko jest.. fajny bieg..

i tak.. 4.00 to 5km trzymam sie Ciebie a potem zobaczymy co sie stanie..
za szybko, za dużo na raz chce przeskoczyć.. sznurówki też nie pomagały :)
ale nie płacze.. nie pisze o tym nic..
Awatar użytkownika
pulchniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2433
Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
Życiówka na 10k: 39,29
Życiówka w maratonie: 3,33,58

Nieprzeczytany post

Raul będzie dobrze.
Bukowno dopiszę.
Obrazek

blog komentarze

10 km 39:29 21,097 km 1:31:43 42,195 km 3:11:57
ODPOWIEDZ