Ciawaraz - komentarze

[mimik]

innym razem jak to mówią najgorszy start lepszy niż bla bla bla wkur.... Jestem tyle!

tak, czy siak graty!

[Gife]

Łojej Te wkurwienie powinno przed zawodami być w formie motywacji i koncentracji, nie po, gdy już po wszystkim startuj więcej bo wydaje mi się, że problem tkwi w głowie. Konkurencja działa demotywująco na Ciebie

[Ciawaraz]

Byc moze tak jest mam pare startów w maju potem mała przerwa lekkie roztrenowanie i ruszam z kolejnym planem

[Maurice]

przykre, kiedy poprawka?
pzdr

[Ciawaraz]

Za 3 tyg lecę maraton rekreacyjnie 3:15-3:10 a jak bedzie żar z nieba to nawet 3:30
Potem zaczyna plan na 36 min na dyche więc w lato będę sporo piątek biegał polmaraton na jesieni nie dam rady wcześniej tego zrobic rok temu bieglem w lipcu to była taka pogoda ze koleś umarł i zatrzymali bieg cieżko robic zyciowki na długich dystansach latem zwłaszcza w Chicago gdzie jest duża wilgoć
Zobaczę jeszcze jak bedziesz szedł plan pod 10 km moze gdzieś wcisne polmaraton lubię ten dystans nie za długi nie za krótki

[mimik]

graty!

[jackma]

Jak na bieg z przygodami to nie ma źle. Fajny czas, BRAWO!!!

[LadyE]

najwazniejsze ze udalo sie doniesc
gratulacje

[Ciawaraz]

Szczerze ten ostatni km to było tak a najwyżej popuszcze

[Ciawaraz]

Do tej pory mnie brzuch boli co za cholerstwo!!!

[LadyE]

Szczerze ten ostatni km to było tak a najwyżej popuszcze

haha

mnie raz po dziesiatce bolal mocno, chyba przez pare dni ...
ale to chyba dlatego ze wszystkie wnetrznosci mi sie w srodku pomieszaly

[Gife]

OMG..Sraczkowaty problem..znam to z maratonu w Poznaniu na półmetku miałem ścisk, potem goniłem i umarłem na 32 km

[Ciawaraz]

I jesCze jedno gdy zwalniqlem czułem większe zmęczenie gdy bieglem w swoim rytmie 3:50-3:55 to był jak trans pierwszy raz tak miałem nie ważne czy było pod górkę czy wiatr wiał mocniej parlem do przodu szkoda ale nic nie poradzę zrobiłem co mogłem a zyciowke i tak poprawilem o prawie 2 min
Muszę przyznać ze te newtony dają radę :)moze na 5 k są za mało dynamiczne ale na halfa w sam raz

[kulawy pies]

sprawdzam pogodę to temp idealna na maraton 26-28 stopni przynajmniej mam usprawiedliwienie dla czasu ktory zrobię oczywiscie na żadna złamaną trójkę sie nie nastawiam po pierwsze pogoda po drugie gowniane były te przygotowania po trzecie kulszowy ktory moze okazać sie przyczyna nie ukończenia

kurde, gościu, teraz to już przegiąłeś!

to jest start, masz powalczyć, a nie wynajdywać sobie wymówki...
jak chcesz tylko pozwiedzać - to zwiedzaj bez biegania, nogę przynajmniej wyleczysz.
...a jak chcesz startować - to walcz, nie zrzędź.

zdrówko i powodzenia.

[Ciawaraz]

He he powalczyć mówisz ja nie umiem biegac zawodów bez walki ale z doświadczenia wiem ze jak mało mi zależy na starcie to z reguły idzie najlepiej