Gife - komentarze

[kachita]

O, jakie fajne lody, trzeba będzie przetestować

A tak w ogóle dodaję te czasy, dodaję i za nic nie chce mi wyjść 144 minuty... Czy też nie rozumiem Twojego systemu zapisu?

[Gife]

Są 3 rodzaje tych lodów, ale Tiramisu najbardziej mi smakuje

Powinny być 84 minuty..Boże..Gapiostwo..

[Jurek z Lasu]

Gife, Ty przebiegłeś 40km z hakiem na jednym treningu, czy Ja coś źle czytam?

[Gife]

Gife, Ty przebiegłeś 40km z hakiem na jednym treningu, czy Ja coś źle czytam?

Źle czytasz..Po prostu perfekcyjne przygotowanie do maratonu i tak samo zrealizowana taktyka. Przyspieszać miałem na 35 km więc przyspieszyłem..Od 38 miałem biec na całość, to biegłem..Pierwsze udane zawody, ale trening to nie był

[Sylw3g]

Jurkowi raczej chodzi o Twój sposób zapisu:

84'22" (4:13/KM) - 20 KM
21'23" (4:17/KM) - 5 KM
21'11" (4:14/KM) - 5 KM
20'57" (4:12/KM) - 5 KM
20'57" (4:12/KM) - 5 KM
4'12" (4:44/KM) - 885 M W

Jurek, Gife wpisuje na górze ile razem przebiegł i w takim czasie, a te dolne 5KM to są wartości poszczególnych LAP'ów 5kilometrowych - Przynajmniej ja to tak rozumuję.

[Gife]

Dobrze rozumujesz Sylwku. Chyba zacznę dodawać dwukropek..

[Jurek z Lasu]

A Ja myślałem że Ty takie treningi robisz. ; czyli po pierwszym wierszu powinno być :" w tym ..."

[Gife]

Dokładnie tak..Bo inaczej wybiegania miałbym 60-ciokilometrowe..

[Jurek z Lasu]

Dokładnie tak..Bo inaczej wybiegania miałbym 60-ciokilometrowe..

Pewnie by się też dało.

[Gife]

Do ultra na bank Póki co, daleko mi do tego..

[Jurek z Lasu]

Na Twoim miejscu nie był bym tak skromny. Prędkość przelotową na długim dystansie Masz dobrą. Wytrzymałość można wyrobić długimi wybieganiami. Kilka miesięcy treningu ... w tę stronę ... no i nie wiem czy byś nie był "czarnym koniem" jakiejś setki.

... aha, jeszcze jedno ... chyba najważniejsze w treningu w tą stronę (z tego co czytam dosyć uważnie Twój blog): Zacząłeś myśleć na początku dystansu i ... Masz charakter.

Pzdr.

[Ciawaraz]

Jak tylko skończę ten syf w ktory sie wplatalem( pól i marathon w maju) to zaczynam plan na 36 z tej samej strony szczerze to już bym go zaczął ale do tego cholernego maratonu muszę cos dłuższego i spokojniejszego biegac

[Gife]

Czyli już niedługo..Obyś w końcu pobiegł należycie w stosunku do swoich przebiegów
Ja już się boję jutrzejszych tysiączków po 3:25, ale czas zacząć szybciej biegać i przełamywać barierę dźwięku (35')

[Ciawaraz]

Chyba zartujesz czego ty sie boisz 3:25 to ja spokojnie biegam dla ciebie to bedzie latwizna

[LadyE]

haha fajny tytul

bede trzymac kciukasy za realizacje