WARSZAWA - Stadion RKS SKRA, Wawelska 5, sobota 9:30

tomtax
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 5
Rejestracja: 19 mar 2012, 13:13
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Biegniecie w Biegu dookoła ZOO?
New Balance but biegowy
ROBERT1970
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 20
Rejestracja: 09 gru 2011, 19:55
Życiówka na 10k: 49:50,00
Życiówka w maratonie: 4:09,00

Nieprzeczytany post

http://poczta.onet.pl/download.html?log ... ment%22%7D.
Mam nadzieję, że zdjęcia z niedzieli z Warszawy będą widoczne. Do zobaczenia jutro na forum. Idę biegać.
Sorki za opóźnienie.
ROBERT - Trener BBL
aposzelezny
Wyga
Wyga
Posty: 51
Rejestracja: 19 mar 2011, 11:33
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Biegniecie w Biegu dookoła ZOO?
biegniemy.., ja to tylko z dzieciakami na 3km bo nie zdążyłem na główny się zapisać :)
Podobno pogada ma być fajna, ...ale zobaczymy
tejutka
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 1
Rejestracja: 12 gru 2010, 23:42
Życiówka na 10k: 89
Życiówka w maratonie: 8:45:11

Nieprzeczytany post

Witam :) a czy w najbliżsżą sobotę będzie można przebiec Coopera? A przy okazji zobaczyć jak trenuja profesjonalni biegacze?
aposzelezny
Wyga
Wyga
Posty: 51
Rejestracja: 19 mar 2011, 11:33
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Coopera spokojnie możesz zrobić - są warunki,
Awatar użytkownika
Philippos
Wyga
Wyga
Posty: 89
Rejestracja: 04 gru 2011, 09:27
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Ja biegnę ZOO w pełnym wymiarze... takie przynajmniej jest założenie ;-)
ROBERT1970
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 20
Rejestracja: 09 gru 2011, 19:55
Życiówka na 10k: 49:50,00
Życiówka w maratonie: 4:09,00

Nieprzeczytany post

W najbliższą sobotę tradycyjnie spotykamy się o 9:30 na stadionie Warszawskiej Skry. Oczywiście będzie możliwość wykonania testu Coopera / dyplomy oraz numery startowe czekają /. Tym razem proponuję trening rytmu biegowego. Oznacza to, że będzie więcej biegania. Do zobaczenia !!! :taktak: :taktak:
ROBERT - Trener BBL
Awatar użytkownika
Anja.
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 296
Rejestracja: 07 gru 2011, 15:10
Życiówka na 10k: 1'02'46
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Żoliborz

Nieprzeczytany post

ok, jak bez chodu biegacza to przyjadę :)
Załatwcie żeby nie lało pls ....
jogurtos130
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 21
Rejestracja: 17 kwie 2012, 22:10
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ładna pogoda?, załatwione :hejhej:
tomtax
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 5
Rejestracja: 19 mar 2012, 13:13
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ja w tą sobotę z żalem ale odpuszczam, bo biegnę dookoła ZOO :hej:
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6509
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

tomtax pisze:Ja w tą sobotę z żalem ale odpuszczam, bo biegnę dookoła ZOO :hej:
Zatem wszystkim, którzy biegną dookoła ZOO życzymy powodzenia, a tych, którzy nie biegną - zapraszamy na Skrę :hej: .
Deszczu nie będzie, gwarantowane :hej: !
Wypych
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 43
Rejestracja: 23 cze 2011, 22:34
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

To był miło zaczęty weekend. Miłej jego reszty i do zobaczenia za tydzień :)
Awatar użytkownika
Anja.
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 296
Rejestracja: 07 gru 2011, 15:10
Życiówka na 10k: 1'02'46
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Żoliborz

Nieprzeczytany post

Za tydzien jak wszystko pojdzie zgodnie z planem to bede biegac po dolomitach :)
A kto biegl dookola zoo? Jak bylo? Pogoda dopisala :)
aposzelezny
Wyga
Wyga
Posty: 51
Rejestracja: 19 mar 2011, 11:33
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Jednak ten bieg to jest coś..., sama atmosfera rozwala, szczęśliwe uśmiechnięte rodziny, dzieciaki, dorośli, wszyscy gotowi do biegu, widok dzieciaków skaczących z radości widząc kostiumowych bohaterów
jednym słowem megaFajnie, a do tego super "wega" sałatki - mniam :)

A na zdjęciach moja mała biedronka [mój prawie 4 letni biedronek] i oczywiście lider :)
Także co do samego biegu - konkurencja była ostra :(
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
Awatar użytkownika
Philippos
Wyga
Wyga
Posty: 89
Rejestracja: 04 gru 2011, 09:27
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Ja biegłem... atmosfera fajna, kibicującej małżonce też bardzo się podobało, a córeczka to nawet wygrała żyrafę (w ogóle po raz pierwszy w życiu zobaczyła zwierzęta w zoo). Jak dla mnie zdecydowanie za ciepło już było, także tym sobie tłumaczę, że nawet poniżej 47 nie pobiegłem ;-) Myślę, że na lepsze wyniki przyjdzie czas jesienią, oczywiście jeśli uda mi się regularnie na BbL uczęszczać.
ODPOWIEDZ