WARSZAWA - Stadion RKS SKRA, Wawelska 5, sobota 9:30
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 20
- Rejestracja: 09 gru 2011, 19:55
- Życiówka na 10k: 49:50,00
- Życiówka w maratonie: 4:09,00
http://poczta.onet.pl/download.html?log ... ment%22%7D.
Mam nadzieję, że zdjęcia z niedzieli z Warszawy będą widoczne. Do zobaczenia jutro na forum. Idę biegać.
Sorki za opóźnienie.
Mam nadzieję, że zdjęcia z niedzieli z Warszawy będą widoczne. Do zobaczenia jutro na forum. Idę biegać.
Sorki za opóźnienie.
ROBERT - Trener BBL
-
- Wyga
- Posty: 51
- Rejestracja: 19 mar 2011, 11:33
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
biegniemy.., ja to tylko z dzieciakami na 3km bo nie zdążyłem na główny się zapisaćBiegniecie w Biegu dookoła ZOO?
Podobno pogada ma być fajna, ...ale zobaczymy
-
- Wyga
- Posty: 51
- Rejestracja: 19 mar 2011, 11:33
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Coopera spokojnie możesz zrobić - są warunki,
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 20
- Rejestracja: 09 gru 2011, 19:55
- Życiówka na 10k: 49:50,00
- Życiówka w maratonie: 4:09,00
W najbliższą sobotę tradycyjnie spotykamy się o 9:30 na stadionie Warszawskiej Skry. Oczywiście będzie możliwość wykonania testu Coopera / dyplomy oraz numery startowe czekają /. Tym razem proponuję trening rytmu biegowego. Oznacza to, że będzie więcej biegania. Do zobaczenia !!!
ROBERT - Trener BBL
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 21
- Rejestracja: 17 kwie 2012, 22:10
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Ładna pogoda?, załatwione
- beata
- Ekspert/Trener
- Posty: 6509
- Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: W-wa
Zatem wszystkim, którzy biegną dookoła ZOO życzymy powodzenia, a tych, którzy nie biegną - zapraszamy na Skrę .tomtax pisze:Ja w tą sobotę z żalem ale odpuszczam, bo biegnę dookoła ZOO
Deszczu nie będzie, gwarantowane !
-
- Wyga
- Posty: 51
- Rejestracja: 19 mar 2011, 11:33
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Jednak ten bieg to jest coś..., sama atmosfera rozwala, szczęśliwe uśmiechnięte rodziny, dzieciaki, dorośli, wszyscy gotowi do biegu, widok dzieciaków skaczących z radości widząc kostiumowych bohaterów
jednym słowem megaFajnie, a do tego super "wega" sałatki - mniam
A na zdjęciach moja mała biedronka [mój prawie 4 letni biedronek] i oczywiście lider
Także co do samego biegu - konkurencja była ostra
jednym słowem megaFajnie, a do tego super "wega" sałatki - mniam
A na zdjęciach moja mała biedronka [mój prawie 4 letni biedronek] i oczywiście lider
Także co do samego biegu - konkurencja była ostra
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
- Philippos
- Wyga
- Posty: 89
- Rejestracja: 04 gru 2011, 09:27
- Lokalizacja: Warszawa
Ja biegłem... atmosfera fajna, kibicującej małżonce też bardzo się podobało, a córeczka to nawet wygrała żyrafę (w ogóle po raz pierwszy w życiu zobaczyła zwierzęta w zoo). Jak dla mnie zdecydowanie za ciepło już było, także tym sobie tłumaczę, że nawet poniżej 47 nie pobiegłem Myślę, że na lepsze wyniki przyjdzie czas jesienią, oczywiście jeśli uda mi się regularnie na BbL uczęszczać.