OLSZTYN - Kortowo, ul. Prawocheńskiego 7, Sobota 9:30!

treptuś
Wyga
Wyga
Posty: 133
Rejestracja: 03 paź 2011, 14:52
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Tadeo pisze:
treptuś pisze:Jaaa... 10 km w pół godziny ...... :usmiech:
Treptusiu firma owszem ale pod warunkiem że będziesz zarządcą takowej firmy ,wtedy zgłaszam się do ciebie jako pracownik fizyczny.
He he, gdyby tylko moje bieganie było tak szybkie i lekkie jak mój dowcip :hahaha: jednak biorąc pod uwagę jak ciężko powłóczę nogami i charczę jak rasowy astmatyk, to obawiam się, że inna opcja jak kadra zarządzająco - poganiająca nie wchodzi w grę.
Co nie dobiegnę, to rozbawię ;)
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
techgraph
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 253
Rejestracja: 24 lis 2011, 09:54
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Pamiętajcie ... ostatni posiłek nie poźniej niż 2 godziny przed startem !!!
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
Awatar użytkownika
SzymonOlsztyn
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 19
Rejestracja: 26 sie 2011, 09:35
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

hahaha.... techgraph - nie dajesz się skupić w pracy!! ;D wyjazd z Olsztyna do Ostródy jest ok 7.00 więc na czterech takie dwie pizze można wciągnąc w drodze na połówkę...... mniam mniam

ps. ....... ostatnio zjadłem taką jedną z owocami morza w wakacje to mi się do tej pory odbija....upsii.... .....;/
Awatar użytkownika
runkris
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 348
Rejestracja: 07 maja 2011, 15:33
Życiówka na 10k: 45:28
Życiówka w maratonie: 3:37:19

Nieprzeczytany post

Kochani Trenerzy :nowiesz: ... bla, bla, bla ... :bum:
Większość wie o co zapytam :niewiem: ... bla, bla, bla ... :bum:
"Na mieście" chodzą słuchy :taktak: że w najbliższą sobotę macie dla Nas Biegaczy jakąś niespodziankę? :niewiem:
Awatar użytkownika
techgraph
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 253
Rejestracja: 24 lis 2011, 09:54
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Jak szybko skończysz Hm w Ostródzie to może może zdążysz na tą niepodziankę ... do zbrobienia ... masz 1:30 na bieg i powrót ... :hahaha:
Saamed
Wyga
Wyga
Posty: 77
Rejestracja: 06 wrz 2009, 18:25
Życiówka na 10k: 38:25
Życiówka w maratonie: 3:20:59
Lokalizacja: Olsztyn - prawie w lesie :)

Nieprzeczytany post

Aż wstyd się przyznać ale taką jedną ja sam.... na raz mogę.... :zero:
Awatar użytkownika
loko
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 335
Rejestracja: 09 sie 2010, 14:15
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

trener loko ma zatkany nos i ledwo zipie ale dotrze na stadion :)
niespodzianka??? pierwsze słyszę.. jutro ciężka, mozolna praca w pocie czoła :)
czyli trening podbiegowy
Ostródziakom życzę powodzenia!!
Tomek Domżalski
Awatar użytkownika
weja
Wyga
Wyga
Posty: 108
Rejestracja: 26 lis 2011, 16:10
Życiówka w maratonie: 5:29:17
Lokalizacja: Olsztyn

Nieprzeczytany post

Dawne czasy - kiedy osiągnąłem słuszne rozmiary ciała, to wciągałem taką pizzę sam, a do tego gratisową małą :hej:
Na szczęście było, minęło i se ne wrati :ble:
Co do niespodzianki Krzysiek, to myślę, że w Ostrózie może być kilka :bleble:
Powodzenia wszystkim star2jącym jutro w Osstródzie.
I owocnych zajęć na BBL.
Weja

pot jest słony, ponieważ jest to płacz tłuszczu opuszczającego nasz organizm
Awatar użytkownika
runkris
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 348
Rejestracja: 07 maja 2011, 15:33
Życiówka na 10k: 45:28
Życiówka w maratonie: 3:37:19

Nieprzeczytany post

loko pisze:niespodzianka??? pierwsze słyszę..
Trener nie przygotował niespodzianki i teraz się wszystkiego wypiera :hahaha:
w.jeger
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 29
Rejestracja: 30 wrz 2011, 14:57
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Gratulecje dla wszystkich ,,ostródziaków" ,aż miło popatrzeć na listę wyników. Wszystkich zapaszam jutro do parku Kusocińskiego ( zbiórka o godz.9,30 pod Tortexem) na rozbieganko w ramach akcji Olsztyn Aktywnie.
treptuś
Wyga
Wyga
Posty: 133
Rejestracja: 03 paź 2011, 14:52
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ależ nam pogoda dziś fajnie dopisała, podobno 18 stopni :usmiech: na Dworcowej to mam teraz takie granatowo - czarne niebo, że aż strach patrzeć, oj, błysło się :ech:
Co nie dobiegnę, to rozbawię ;)
Awatar użytkownika
weja
Wyga
Wyga
Posty: 108
Rejestracja: 26 lis 2011, 16:10
Życiówka w maratonie: 5:29:17
Lokalizacja: Olsztyn

Nieprzeczytany post

Co tam siędziało w tej Ostródzie :hej: .
Trasa bardzo wymagająca, chwilami niczym dobry kros. Ta mostki też były ciekawą atrakcją. A podbieg na pólptra kilometra przed końcem pętli to poezja :hahaha:
A i jeszcze słoneczo dołożyło swoje trzy grosze.

Ale było warto. Wszystkim, którzy ukończyli półmaraton w Ostródzie wielkie gratulacje.
Weja

pot jest słony, ponieważ jest to płacz tłuszczu opuszczającego nasz organizm
Awatar użytkownika
runkris
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 348
Rejestracja: 07 maja 2011, 15:33
Życiówka na 10k: 45:28
Życiówka w maratonie: 3:37:19

Nieprzeczytany post

weja pisze:Co tam siędziało w tej Ostródzie :hej: .
Trasa bardzo wymagająca, chwilami niczym dobry kros. Ta mostki też były ciekawą atrakcją. A podbieg na pólptra kilometra przed końcem pętli to poezja :hahaha:
A i jeszcze słoneczo dołożyło swoje trzy grosze.

Ale było warto. Wszystkim, którzy ukończyli półmaraton w Ostródzie wielkie gratulacje.
Dziękuję bardzo, najbardziej podał mi się moment kiedy w oddali zobaczyłem jak dzielnie pokonujesz dystans :hej: , powoli acz systematycznie ten dystans zmniejszyłem :taktak: , chwile porozmawiałem :wrrwrr: a potem pogoniłem do przodu :bum:
marius-p
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 160
Rejestracja: 30 lis 2010, 11:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

weja pisze:Co tam siędziało w tej Ostródzie :hej: .
Trasa bardzo wymagająca, chwilami niczym dobry kros. Ta mostki też były ciekawą atrakcją. A podbieg na pólptra kilometra przed końcem pętli to poezja :hahaha:
A i jeszcze słoneczo dołożyło swoje trzy grosze.

Ale było warto. Wszystkim, którzy ukończyli półmaraton w Ostródzie wielkie gratulacje.
dzięki i również gratuluje wszystkim ostródzkim półmaratończykom :ble:
Ostatnio zmieniony 21 kwie 2012, 21:28 przez marius-p, łącznie zmieniany 1 raz.
Awatar użytkownika
weja
Wyga
Wyga
Posty: 108
Rejestracja: 26 lis 2011, 16:10
Życiówka w maratonie: 5:29:17
Lokalizacja: Olsztyn

Nieprzeczytany post

:hahaha: :hahaha: :hahaha: - dwa tgodnie pauzy w bieganiu + wymagająca trasa i wszystko w tym temacie.
Poza tym Założyłem rezultat między 1:50 - 2:00 i zrealizowałem plan :hej:
Następnym razem może będzie lepiej. Zobaczymy. :ble:
Weja

pot jest słony, ponieważ jest to płacz tłuszczu opuszczającego nasz organizm
ODPOWIEDZ