Cracovia Maraton 2012

[panucci10]

panucci10 napisał(a):
prawie jak dla elity

A startowe dostałeś?

no ba ! pewnie ze dostalem tylko za hotel i dojazd nie chcieli zaplacic

[jackma]

ale ja w tym dniu mam szczególne prawo do życzeń

Czas zweryfikuje, czy się będą spełniać.

taki dzień wypada raz w roku, a jak jeszcze pokrywa się z datą maratonu :uuusmiech: ,to życzenie musi się spełnić . To nie to, że nie wiadomo za kogo się uważam, po prostu kilkadziesiąt lat temu Maria M. tego dnia urodziła syna i dała mu na imię Jacek

[Bart28]

hm.. no to rzeczywiście coś się rzeczonemu Jackowi należy!
Będę trzymał kciuki.

[pulchniak]

Z zeszłym roku w urodziny zrobiłem sobie życiówkę na 10 km, ale nie na zawodach. To musisz zapracować sobie na prezent

[jackma]

Myślę, że już zapracowałem, teraz muszę tylko go odebrać

[zibiolot]

Zrób sobie za tydzień test na dychę, półmaraton i oszacuj tempo

Właśnie jestem po półmaratonie koło Wejherowa i sprawa się jeszcze skomplikowała bo pobiłem życiówkę o 3,5 minuty uzyskując 1:29:12 i teraz kalkulator wylicza 3:06:31 Myślę, że około 3.30 byłoby super jak na debiut, ale każdy inny przyjmę z pokorą.

[Gife]

Zrób sobie za tydzień test na dychę, półmaraton i oszacuj tempo

Właśnie jestem po półmaratonie koło Wejherowa i sprawa się jeszcze skomplikowała bo pobiłem życiówkę o 3,5 minuty uzyskując 1:29:12 i teraz kalkulator wylicza 3:06:31 Myślę, że około 3.30 byłoby super jak na debiut, ale każdy inny przyjmę z pokorą.

Też miałem debiut w 3:30 i było ok, gdyby nie to, że miałem kilka postojów na trasie Lekko więc mozesz w ten czas celować i po prostu bez spinania na wynik polecieć bo debiut, to debiut. Nigdy nie wiemy, co nas spotka na trasie

[zibiolot]

[/quote]Też miałem debiut w 3:30 i było ok, gdyby nie to, że miałem kilka postojów na trasie Lekko więc mozesz w ten czas celować i po prostu bez spinania na wynik polecieć bo debiut, to debiut. Nigdy nie wiemy, co nas spotka na trasie [/quote]

Jaki miałeś wtedy czas w połówce?

[jackma]

U mnie połówka w Żywcu 1h32min(debiut), a Kraków 3h35(debiut), ale biegałem dopiero od6-7miesięcy, pod koniec też było kilka marszów.

[Księżna]

jackma, tak sądziłam, że chodzi prezent urodzinowy
Kciuki zatem!

[jackma]

jackma, tak sądziłam, że chodzi prezent urodzinowy
Kciuki zatem!

Aż tak zadufany w sobie nie jestem , więc musiały być mocne argumenty

[Gife]

Jaki miałeś wtedy czas w połówce?

10 km - 48:18
21,097 km - 1:42:50
30 km -2:23:32

[METODY]

Świeżo upieczony pół maratończyk z Marzanny również się dopiszę

Gife 1576
Fladra 1212
Księżna 702
Pulchniak 1714
piotr_j 1687
panucci10 57
Bart28 -> 2026
pardita 1642
jackma 1850
Pollinus 1488
METODY 1766

Na złamanie 4h się nie nastawiam. Kalkulator pokazuje 04:02:55, ale... jest ten smak na złamanie 4h oj jest!

[Gife]

Lista się wydłuża, fajnie. Jeśli będziecie mięli ochotę to oczywiście można zrobić pogaduchy na Paście bo przed startem to na bank będzie oszczędzanie energii

[panucci10]

Jeśli będziecie mięli ochotę to oczywiście można zrobić pogaduchy na Paście bo przed startem to na bank będzie oszczędzanie energii

Ochota moze i jest tylko z czasem gorzej Ja bede ale na maratonie rolkarzy bo kumpela startuje i trzeba ja dopingowac I pewnie mniej wiecej w tym czasie odbiore tez pakiet startowy coby dwa razy nie jezdzic