a to bardzo ciekawe, bo ja się niemal nabawiłem kontuzji piszczeli po szybszych biegach w nike pegasus.Qba Krause pisze:bankowo. ludzie mogliby pozywać nb o to, że przez buty nabawili się kontuzji.
dlatego też jest odpowiednie zastrzeżenie na metce przy butach
Mnie bardzo mocno napierniczały w pegasusach, tak że po szybkich 5km musiałem w domu usiąść na tyłku i tylko patrzyłem czy już się te piszczele rozpadają czy jeszcze.infomsp pisze:Qrcze, a mnie piszczele po asfalcie napierniczają. Zresztą w amortyzowanych butach też. Po lesie jak biegam to już nawet zakwasow nie mam. A wewnątrz piszczeli boli po 30 min. na asfalcie.klosiu pisze:W zasadzie nie ma co kupować tych Minimusów Road, bo w Trailach bardzo dobrze się biega po asfalcie, więc są bardziej uniwersalne.
Piszczele napierniczają głównie od biegania "z pięty". Prawdopodobnie przesiadając się na Minimusy nieświadomie przestawiłeś się na bieganie "na śródstopiu" i stąd poprawa stanu piszczeli.blas pisze:a to bardzo ciekawe, bo ja się niemal nabawiłem kontuzji piszczeli po szybszych biegach w nike pegasus.
po przesiadce na MT100 problemy zniknęły, a prędkość wzrosła.
Może rzecz w tym, żę tak na prawdę dopiero firmy dowiadują się jak na buty mini reaguje szary biegacz amator i dlatego dmuchają na zimne.
I mnie się tak zdaje. Po bieganiu na "wysokiej pięcie" (w pegasusach, asicsach) bywało tragicznie. Od niedwana bardziej się staram angażować śródstopie i zaczyna być całkiem dobrze. Łydy bolą ale piszczele już praktycznie nie.fotman pisze: Piszczele napierniczają głównie od biegania "z pięty". Prawdopodobnie przesiadając się na Minimusy nieświadomie przestawiłeś się na bieganie "na śródstopiu" i stąd poprawa stanu piszczeli.
sądzę że firmy obuwnicze raczej to wiedzą. problemem moga być jednak pojedyńcze przypadki które w nowych butach minimalistycznych zaczną tak jak wcześniej biegać z pięty i dorobią się kontuzji.blas pisze:Może rzecz w tym, żę tak na prawdę dopiero firmy dowiadują się jak na buty mini reaguje szary biegacz amator i dlatego dmuchają na zimne.
Ja bym stawiała, że niebezpieczniejsze są przypadki, gdy ktoś zaczyna biegać ze śródstopia, tylko za dużo za szybko. I dobrze, że firmy przed tym ostrzegają.f.lamer pisze: problemem moga być jednak pojedyńcze przypadki które w nowych butach minimalistycznych zaczną tak jak wcześniej biegać z pięty i dorobią się kontuzji.
to w każdych butach może doprowadzić do kontuzji. a nie każde są zaopatrzone w taki zestaw ostrzeżeń i zaleceństrasb pisze:za dużo za szybko.
równie dobrze byłoby gdyby ostrzegały przed zbyt dużym kilometrażem w żelazkach.strasb pisze: I dobrze, że firmy przed tym ostrzegają.
Owszem, ale dochodzą dodatkowe zagrożenia, bo obciąża się struktury normalnie mało używane.f.lamer pisze:to w każdych butach może doprowadzić do kontuzji. a nie każde są zaopatrzone w taki zestaw ostrzeżeń i zaleceństrasb pisze:za dużo za szybko.
. 
.
Też mnie to zdziwiło. Do tego podbicie jest wyżej. Wydaje mi się, że a) wysoka temperatura, która powoduje, że mi się bardziej stopy pocą, b) rozgrzany asfalt, c) technika zła. Dziś założyłem dwie skarpetki i przebiegłem bez problemu, tylko trochę małe palce się dały we znaki na samym końcu i to po marszu.klosiu pisze:Może ci się jakiś piach nasypał, bo w Minimusach w podeszwie nie ma po prostu nic co mogłoby obetrzeć.
zaprzegowiec pisze:A jam pytanie jak wyglada sprawa doboru rozmiaru takich butów minimalistycznych czy też jest zasadą że rozmiar większy od normalnie noszonych czy musza być super dopasowane ??
Z rozmiarem nie jest tak wesoło, mając stopy 28,1 i 28,3 cm, do biegania wybieram długość wkładki 29,5 cmQba Krause pisze:ciekawe pytanie z dobieraniem rozmiaru - ja dla przykładu nie biorę butów biegowych o rozmiar większych niż te do chodzenia i żadnych problemów nie mam
wydaje mi się, że po prostu nie powinny być to buty na styk, bo noga puchnie, bo potrzeba miejsca dla palców by mogły się rozcapierzyć.
mszary - kiedy lądujesz na śródstopiu nie ma znaczenia czy pronujesz czy supinujesz, zastrzezenim, ze nie śa to jakies ekstremalne sytuacje.
ruch pronujący stopy przy lądowaniu jest czymś naturalnym i wręcz pożądanym.
absolutnie lekka pronacja nie wyklucza używanie przez ciebie butów "mini", problemy będa jedynie jeżeli lądujesz "na piętę".
