KATOWICE - Stadion AWF, ul. T. Kościuszki 84, Sobota 9:30!

[Początkująca]

(...)

Ja biegam po prostu po wymierzonej trasie. (...)

Dziękuję

[shinuk]

Witam tym razem wirtualnie

fajnie Bzium że można pobiegać w większym gronie, i to nie tylko męskim gronie :P

po takiej rozgrzewce to aż się prosiło by pobiec sobie gdzieś do parku czy na dolinę na jakąś 5-tkę czy dyszkę spokojnym tempem. może za tydzien po Cooperze na spokojnie jeszcze jakis akcent nie stadionowy...

[Mirko]

Hej ho

Fajny trening. Jak to mówią w kupie raźniej. Muszę poszukać jakichś początkujących biegaczy ze Świętochłowic bo samemu nudno...

Bzium artykuł niezły, pochłonięty wraz z drugim śniadaniem. Szczegóły na PW

Pozdrawiam,
Mirek

[bromek]

Hej,
Mieszkam w Świętochłowicach i biegam po Świętochłowicach,
głównie po Skałce oraz Amelongu.
Pozdrawiam,
Bromek

[Bzium]

Dziękuje wszystkim za przybycie dzisiaj......mam nadzieje, że mile spędziliście czas...i macie ochotę na więcej...
Zapraszam już teraz na Coopera za tydzień..



drogie Panie....zapraszamy na bieganie..

Pozdrawiam Trener Bzium

[Wito]

Cześć!

Niestety rozpocząłem nowy sezon biegowy ze starą kontuzją i na inauguracji sezonu w Sobótce wystąpiłem nie jako biegacz, ale kibic-fotograf. Oj działo się działo... Tuż przed wbiegnięciem czołówki na metę padł prąd, nagłośnienie, zegar z czasem, a z dmuchanej, czerwonej mety NB zeszło powietrze i meta runęła. Na ostatniej prostej za biegnącym na drugiej pozycji Kenijczykiem postanowił ruszyć Burek... Zobaczcie sami.

01_Zając_i_Wilk!.jpg

[nefreeo]

Pies jest moim faworytem ...

[Muszu]

Cześć,
dawno nie pisałem i też nie byłem fizycznie na sobotnim bieganiu, ale tak jakoś kiepsko z czasem (pracuję nad tym )
Jutro biegnę w Żywcu połówkę, mam nadzieje, że nie macie nic przeciwko że w klubie wpisałem Biegam, bo lubię Katowice.
Z uwagi na brak czasu na systematyczne treningi, biegnę metodą Gallowaya - 1,5km biegu / 1 min marszu. Na ostatnim biegu Dzika w 2011 zrobiłem 1,55 co jest moją życiówką, a najbardziej w tej metodzie podoba mi się to, że kończe bieg z uśmiechem na ustach.
Pozdro. i do zobaczenia w sobotę.
Jaca

[shinuk]

Dziękuje wszystkim za przybycie dzisiaj......mam nadzieje, że mile spędziliście czas...i macie ochotę na więcej...
Zapraszam już teraz na Coopera za tydzień..

drogie Panie....zapraszamy na bieganie..

Pozdrawiam Trener Bzium

Miło widzieć po pierwsze tyle pań a po drugie jednak uśmiech po "treningu"
nie chowamy się tam z tyłu ...

Następnym razem porobimy więcej zdjęć - przy teście Coopera będzie okazja :)

[Madalein]

Miło widzieć po pierwsze tyle pań a po drugie jednak uśmiech po "treningu"
nie chowamy się tam z tyłu ...

Następnym razem porobimy więcej zdjęć - przy teście Coopera będzie okazja [/quote]


Tak, tak... miło mieć konkurencję...hihih...bo ostatnimi czasy jakoś czułam się osamotniona w tym męskim towarzystwie... Biegających kobiet nigdy dość więc zapraszamy...

[Madalein]

A czy ktoś z Was był na treningu bbl w Mikołowie?

[Chester04]

A czy ktoś z Was był na treningu bbl w Mikołowie?

Może jakiś wyjazd w gości kiedyś?

Ja niestety za późno auto od mechanika w sobote odebrałem i byłem zmuszony popołudniu biegać sam, po już pustym stadionie... Ale na Cooperze za tydzień się zmierzymy

[Madalein]

A czy ktoś z Was był na treningu bbl w Mikołowie?

Może jakiś wyjazd w gości kiedyś?

Ja niestety za późno auto od mechanika w sobote odebrałem i byłem zmuszony popołudniu biegać sam, po już pustym stadionie... Ale na Cooperze za tydzień się zmierzymy

A wystarczyło kliknąć do mnie i już byłoby towarzystwo popołudniu na stadionie:) Myślałam o tym by się wybrać na małe przeszpiegi do konkurencji hihi... Pomyślimy...
Co do Coopera to oczywiście będę Cię goniła Chester jak na Kojota za Strusiem przystało hihihi...

[wolfi]

Test Coopera coś na co czeka każdy BBL-owicz:) Też mam zamiar pilnować Chestera, bo się nam ostatnio strasznie rozhulał:)

[maverick_male]

Ja pojechałem w odwiedziny do Mikołowa. Mają nowy i fajnie położony stadion. Do tego rozstawiony był sprzęt ładnie grający;) Mieli też megafon do ułatwienia kontaktu z uczestnikami. Rozciąganie, trochę biegania po stadionie, ćwiczenia koordynacyjne z drabinkami, wytrzymałościowe, a na koniec 3 rundy boso po trawiastej części stadionu. Uczestników ok 30, najstarszy miał chyba z 80 lat:)