OLSZTYN - Kortowo, ul. Prawocheńskiego 7, Sobota 9:30!

[weja]

a może garść informacji dla wszystkich zainteresowanych wspólnym wyjazdem do Wawy...

[runkris]

a może garść informacji dla wszystkich zainteresowanych wspólnym wyjazdem do Wawy...

wyjazd się odbędzie

[weja]

To może ja:
start 25.03.2012 r. z Placu Roosevelta o 5:00 nowego czasu.
Pamiętajcie, aby dobrze nastawić budziki. Ta noc jest krótsza

[runkris]

To ja też dołożę:
nie brać kąpielówek bo nie będzie natrysków (zabrać dezodoranty bo nie wytrzymamy)

[techgraph]

Jak na razie zapowiadana temperatura w Wa-wie na godz. 10-12 w niedzielę to około +10 stopni.
Spore zachmurzenie ... i niestety niektóre serwisy zapowiadają opady deszczu ...
no ale nie ma tego złego ... niepotrzebny będzie prysznic ...

a i jeszcze jedno ... Trenerze jaki plan na sobotę ?
byłem pierwszy

[runkris]

BBL (Bogu Biegania Loko - przypominam dla niezorientowanych), chyba nie ma Ciebie w okolicach ale zmuszony jestem ponowić pytanie: co, kto i dlaczego jutro będzie na spotkaniu w Kortowie

[w.jeger]

BBL (Bogu Biegania Loko - przypominam dla niezorientowanych), chyba nie ma Ciebie w okolicach ale zmuszony jestem ponowić pytanie: co, kto i dlaczego jutro będzie na spotkaniu w Kortowie

Już odpowiadam
co- trening biegowy
kto-uśmiechnięci biegacze
dlaczego- bo lubimy biegać
i najważniejsze naoliwienie trybików przed półmaratonem

[runkris]

naoliwienie trybików przed półmaratonem

można by rzec: nawijanie makaronu na uszy

[techgraph]

albo wciskanie kitu w zawiasy ... czy jakoś tak

[runkris]

moja wersja lepsza bo węglowodanowa - przyda się przed półmaratonem

[loko]

jutro trening mentalny pełen relaks, zapominamy o pulsometrze i gps.... trochę lasu i gimnastyki.
to oczywiście propozycja dla półmaratończyków.
i tak jak pisał trener Wojtek ja też wszystko powtarzam

[Tadeo]

naoliwienie trybików przed półmaratonem

można by rzec: nawijanie makaronu na uszy

albo wciskanie kitu w zawiasy ... czy jakoś tak

Życzę wam dalej dobrego humoru, ożywiacie to forum, chwała wam za to.
Życzę również tego, żeby w parze z przyrostem formy biegowej, nie ubywało wam taktu.
----------------------------------------------------------------------------------
Panie Wojtku niech się pan nie boi bo Tadeo za Panem stoi.
----------------------------------------------------------------------------------

[runkris]

[
Życzę również tego, żeby w parze z przyrostem formy biegowej, nie ubywało wam taktu.

Taktu nam nie ubywa, ale przyrostu formy też nie ma, pozostaje forum
Jeżeli ktoś czuję się obrażony, niech żąda satysfakcji na bieżni - wygrane ma w kieszeni, żadnego z Was nie dogonię

[treptuś]

A ja już po pracy i ze swojej strony życzę powodzenia wszystkim jutrzejszym półmaratończykom przyczepności na asfalcie i żebyście się nie zgubili w tłumie

No i zapytuję o jutro, bo ma coś być. Trener Tomek miał wysępić informacje od Trenera Wojtka, ale albo trener Tomek słabo sępi, albo trener Wojtek tak mocno trzyma

[runkris]

A szukałem dzisiaj wzrokiem i zauważyć nie mogłem w tym tłumie biegaczy (około 80 osób). Dzisiaj był test stroju na krótko (nogi nie ogolone)
Z tego co się orientuję Tomek pojechał do Wawy po pakiety startowe, a Wojtek zapracowany mocno, ale jutro trening Olsztyn Aktywnie na stadionie w Kortowie jest , wiec reprezentuj nas godnie
Dla chętnych chcących śledzić wyniki naszych zmagań na Półmaratonie Warszawskim zamieszczam link do strony gdzie będą wyniki live http://www.7pw.sts-timing.pl/