pardita - komentarze

[scieslik]

Wracając do biegu walentynkowego tu http://pl-pl.facebook.com/pogoriabiega jest masa zdjęć i filmy ("na trasie" ujęto większość biegnących).

[pardita]

Wracając do biegu walentynkowego tu http://pl-pl.facebook.com/pogoriabiega jest masa zdjęć i filmy ("na trasie" ujęto większość biegnących).

ooo, faktycznie znalazlam sie :D dzieki !

[zoltar7]

Wracając do biegu walentynkowego tu http://pl-pl.facebook.com/pogoriabiega jest masa zdjęć i filmy ("na trasie" ujęto większość biegnących).

ooo, faktycznie znalazlam sie :D dzieki !

I ujrzałem Parditę...

[chel]

I ujrzałem Parditę...

a ja nie. pokaż się, Parditko, jeśli to nie problem ofc.

[zoltar7]

Mogę tylko podpowiedzieć, że ma kurtkę Nike, a na nogach czarne getry marki NB oraz czarne butki marki Asics... czyli full-wypas

[pardita]

Mogę tylko podpowiedzieć, że ma kurtkę Nike, a na nogach czarne getry marki NB oraz czarne butki marki Asics... czyli full-wypas

zapomniałeś, Zoltarze, dodać, że mordę ma pardita na fotach jak niewypał, za to Niebiegowy Ukochany błyska ząbkiem:)
Za to pan lecacy za nami to rasowy dzwonnik z Notre Dame. Ukochany - piękna, a ja - bestia :P

[zoltar7]

25.02.2012
Czas: 00:45:00 || dystans: 7.48km || śr tempo: 6:01/km || śr tętno: 163
26.02.2012
Czas: 01:30:00 || dystans: 15.55km || śr tempo: 5:47/km || śr tętno: 167

A z czego to wynika, że raz biegniesz 8 km w tempie 6 km a raz 15 km w tempie 5,47... nie za bardzo widzę w tym logikę?
No chyba, że biegasz wg samopoczucia lub ten pierwszy bieg był tzw. krosowy a ten drugi np. po równym albo jakoś tak?!

[pulchniak]

Zazdroszczę wiosny

[pardita]

25.02.2012
Czas: 00:45:00 || dystans: 7.48km || śr tempo: 6:01/km || śr tętno: 163
26.02.2012
Czas: 01:30:00 || dystans: 15.55km || śr tempo: 5:47/km || śr tętno: 167

A z czego to wynika, że raz biegniesz 8 km w tempie 6 km a raz 15 km w tempie 5,47... nie za bardzo widzę w tym logikę?
No chyba, że biegasz wg samopoczucia lub ten pierwszy bieg był tzw. krosowy a ten drugi np. po równym albo jakoś tak?!

Zoltarze, teoretycznie ten krótszy bieg miał byc na 65-75%mocy, a ten dłuższy na 75%. Tak naprawdę biegam w dużej mierze na zasadzie "zesraj się (czasami dosłownie:P) a nie daj się". Czyli zaczynając bieg patrzę na trasę, warunki i samopoczucie i postanawiam, jak szybko pobiegnę. Oczywiście, są bariery nie do przekroczenia (jakieś 4:30/km i takie inne), ale staram się utrzymać w wyznaczonych przez siebie granicach.

[mimik]

Czas: 01:30:00 || dystans: 15.55km || śr tempo: 5:47/km

Takie coś wystarczyłoby mi, żeby się cieszyć poważnie..

Gratulacje za bieg walentynkowy!

[Księżna]

szangajskie tempa wracają

Yeah!

[kachita]

Poginasz, koleżanko

A ja to chyba ślepa jestem, bo dalej nie wiem, na którym zdjęciu jest nasza pardita

[pulchniak]

Fajne tempa na podbiegach

[wolf1971]

ale nudna ta pogoda U Nasz w Polszcze to dzisiaj zawieja i zamiecia, a wiatr w mordę Podbiegi też były Ładnie Kachita ciśniesz. A tych brzuszków to ile ?

[kachita]

Ładnie Kachita ciśniesz.

Zanim ja tak będę cisnęła, to jeszcze sporo czasu upłynie... Mniemam, że chodziło Ci jednak o parditę