Pulchniak komentarze

[pulchniak]

Thx, ale pod koniec miałem dość

[Księżna]

Bieg dla przyjemności

Miło.
Fajny trening.

[LadyE]

pozytywnie

[pulchniak]

Po siłowni padam na twarz.
Gdyby kogoś to interesowało to w Galerii Kazimierz widziałem dzisiaj Nike Lunarglidy 3 za 140 PLN. Rozmiary przebrane niestety.

[plusch]

LadyE - pomimo malkontentom da się zrobić trening na bieżni? Da. Osobiście wolę to niż odmrażanie tyłka na mrozie. No i łatwo się poślizgnąć jak się przyciśnie

A co z monotonią biegu? Ja osobiście również wolę pobiegać na bieżni niż marznąć, ale monotonia po prostu mnie wykańcza. Teren jest o tyle lepszy, że zmieniasz otoczenie.

By the way, to samo dotyczy się biegu Marzanny . Bieganie sześciu kółek wokół Błoń ... jak dla mnie masakra ... jak na bieżni

[pulchniak]

Marzanna ma w tym roku taki przebieg
http://dystans.krakow.pl/pliki/Marzanna2012-mapa.jpg

A z monotonią to sobie radzę tak że robię tam tylko szybkie treningi. I wtedy jej nie specjalnie czuję.
(wczoraj 14 km w 1:03:35 minęło jak z bicza strzelił)
No i muzyka albo audiobooki pomagają. Ale audiobooki to na wolniejsze wybiegania, a jako że ich na bieżni nie robię to się wypowiadam na ich temat teoretycznie.

[Księżna]

Ale audiobooki to na wolniejsze wybiegania,

Ghy, czekaj.. jak to było?
Ty jesteś lepszy niż izotonik... A ja teraz czuje się jak audiobook;-)

[plusch]

O kurcze, dobrze, że zapytałem, bo nie wiedziałem, że Marzanna ma taką trasę, to jeszcze bym się przerzucił na Marzannę zamiast Jeziora Żywieckiego

Co do audiobooków, to ja jeszcze często słucham Podcastów na Ipodzie, można przy okazji szlifować angielski (tylko słuchanie )

[pulchniak]

Księżna iloma browarkami się suplementowałaś?

Plush z podcastami to fajny pomysł. Są też jakieś opcje z przypadkowym kontem nachylenia etc. ale ja mam taki sposób że jak mam przycisnąć na 85-95 HRmax to nigdy mi się nie dłuży

[plusch]

... ale ja mam taki sposób że jak mam przycisnąć na 85-95 HRmax to nigdy mi się nie dłuży

No przy takim tempie to się nie dziwię

[pulchniak]

Kiedyś przebiegłem 8 x Błonia, ale miało być 10 x tylko że mnie but obtarł do krwi i zszedłem.
To było przed poznaniem miałem zrobić 35 km wybiegania ale była ulewa i zanosiło się na burze.

[Księżna]

się suplementowałaś

oj tam, oj tam

[Darekbe022]

[pulchniak]

No tak pytam bo sam miałbym ochotę a siedzę i rysuję

[Księżna]

normy pyłu w Krakowie przekroczone o 1000%

Niestety

Jak na zakwasy to nieźle pocisnąłeś.
I - obyś się nie rozłożył