Pulchniak komentarze

[pulchniak]

To za odpuszczony czwartek

[Księżna]

A dziś biegasz?
Szaro za oknem...

[pulchniak]

Umówiłem się z ukochaną i idziemy do fitnessu

[Księżna]

Fajnie - miłego zatem:-)

[LadyE]

Plan: dzień wolny
Realizacja: Bieżnia i 5 km w tempie narastającym co 0,5 km dodawałem 0,5 km/godz kończąc na 3:45/km a potem 3 km poniżej 5/km

Ładny mi wolny dzień

hehe to samo mialam napisac

[pulchniak]

Miałem ciężki psychicznie dzień i poszedłem się zresetować. I spałem po tym treningu ponad 10 godzin. Zapadam w zimowy sen

[Księżna]

spałem po tym treningu ponad 10 godzin

Zazdrość

[LadyE]

spałem po tym treningu ponad 10 godzin

no to przynajmniej w jednym dzis bylam lepsza

[pulchniak]

Ale ja spałem dzisiaj po południu 3 godz. dodatkowo. Zimowy sen jak nic

[Księżna]

spałem dzisiaj po południu 3 godz. dodatkowo

Kiedyś... wyślę dzieci na obóz-kolonie-do-babci-gdzieś i prześpię nawet... nawet cholera jedną noc!

[pulchniak]

To się przyznam że ja czasem po to biegam albo ćwiczę wieczorami żeby móc dobrze i mocno spać. Zazwyczaj miewam z tym problemy i to bez dzieci

[LadyE]

no to prawie 14h chyba tyle co noworodek
moze jakbym tyle spala to tez bym tak szybko biegala

[pulchniak]

Polecam:
Liczenie baranów. O naturze i przyjemnościach snu autor Paul Martin

[Księżna]

Wiecznie dziwiłam się małżowi, który ledwo przyłożył głowę do poduszki, już spał... Ja, nim się oddałam w ręce Morfeusza, musiałam przejść długi proces zasypiania (ja zawsze budowałam domy lub urządzałam wnętrza;-)))... Kiedyś... bo teraz zasypiam w pięć sekund;-)

[kszor]

Witam.
Triatlon,piękna sprawa .Powiem Ci że coś tam w mojej głowie się rodzi(tylko nie mów nikomu ).Wszystko zależy od stanu mojego kolana,bo do tej pory nie zrealizowałem żadnego planu bez dolegliwości,zawsze coś .Z tym bieganiem to w ogóle jest ciekawie.Ja uprawiałem naście lat inną dyscyplinę sportu,można powiedzieć wytrzymałościową i ani razy nie miałem kontuzji(nie opuściłem żadnego meczu przez kontuzję),a tu masz,przez 3 lata już chyba wszystko przerobiłem.
Triatlon jednak daje możliwość rozłożenia obciążeń,co może okazać się w moim wypadku koniecznością .
p.s.oczywiście zdaję sobie sprawę że te kontuzje biegowe to moja wina ,ale ja już tak mam że nie wiem kiedy powiedzieć dość .
Pozdrawiam
Karol