PLUSY Z BIEGANIA ZIMĄ:)

[Laufer]

Ja po dzisiejszym treningu zauważyłem na nogach czerwone plamy z zimna, strasznie zmarzłem a nie spodziewałem się tego, myślałem, że podczas biegu będzie mi ciepło i że się rozgrzeję, ale jednak mróz robi swoje ;D No cóż wystarczy się lepiej ubierać ;d

[Księżna]

zasłananie twarzy to najgorsze, co możemy sobie zafundować. NIESTETY.

Hm... Odpukać, w tym roku krtań moja nie narzeka. Nie miałam też infekcji gardła.
A krtań załatwiłam sobie kilka lat temu, gdy podjęłam próbę biegania... skończyłam po kilku biegach - poległa właśnie moja krtań. Inna rzecz, że były to biegi zimą, w Moskwie, mieście mega-smogu i przy rosyjskich mrozach;-)

Pewnie to nie jest taka prosta sprawa.
Swoją drogą, trzeba by poznać tempa namnażania bakterii przy temperaturze -9 C

[Runner11]

Dzisiaj aby -10, czekam na niższe temperatury
Biegacie poniżej -20 ? Bo tak się zastanawiam czy biegać, czy może truchtać ? ;-D

[PiotrSw]

Swoją drogą, trzeba by poznać tempa namnażania bakterii przy temperaturze -9 C

żadne.
Pytanie jednak czy w okolicach ust nie jest nieco cieplej. W każdym razie opowieści o bakteriach i receptorach zimna brzmią DLA MNIE śmiesznie.
Osobiście nie zasłaniam ust bo szybko się robi mokro i nieprzyjemnie, a i oddycha mi się ciężej. Jednakowoż, policzki zwykle przy takim mrozie miewam przykryte.

[Ewa123]

Do minus 15 mozna biegać - ale mówię o osobach, dla których nie jest to pierwsza zima. Powyżej - wg uznania.

[klosiu]

Najniżej biegałem przy -18, czuło się już ten mrozik. Ale nie było to nic intensywnego, poza tym takie dni najczęściej na palcach jednej ręki można policzyć w Wielkopolsce .
Na zasłanianie twarzy mam metodę pośrednią - kominiarki są bez sensu, ale na szyi mam zwykle buffa i gdy biegnę pod wiatr albo zacina śnieg do zaciągam na nos, później opuszczam jak warunki wrócą do normy.

[mariod]

Zrobiłem sobie dzisiaj darmową krioterapię.Ubrałem krótkie spodenki,koszulkę na ramiączkach i wyszedłem wieczorem polatać 15min na około bloków.Wrażenia fantastyczne!...ale jakie morsowanie będzie fajne w niedzielę!

[Ewa123]

Zrobiłem sobie dzisiaj darmową krioterapię.Ubrałem krótkie spodenki,koszulkę na ramiączkach i wyszedłem wieczorem polatać 15min na około bloków.Wrażenia fantastyczne!...ale jakie morsowanie będzie fajne w niedzielę!

W naszym klimacie mieszkasz?

[Kangoor5]

, ale na szyi mam zwykle buffa ...

Buff wymiata. A nigdy bym się nie przekonał, gdybym kiedyś jednego nie dostał.

...ale jakie morsowanie będzie fajne w niedzielę!

Dla takich dni warto męczyć się przy +5

[Księżna]

Swoją drogą, trzeba by poznać tempa namnażania bakterii przy temperaturze -9 C

żadne.
Pytanie jednak czy w okolicach ust nie jest nieco cieplej. W każdym razie opowieści o bakteriach i receptorach zimna brzmią DLA MNIE śmiesznie.
Osobiście nie zasłaniam ust bo szybko się robi mokro i nieprzyjemnie, a i oddycha mi się ciężej. Jednakowoż, policzki zwykle przy takim mrozie miewam przykryte.

Takie mam wyobrażenie o bakteriach. Acz zwykle pozostawiam miejsce na 'ryzyko pomyłki'
I dokładnie tak dziś biegłam - nos nad chustą, poliki osłonięte. Acz ja nos czasem jeszcze zasłaniam, zwłaszcza na początku biegu. Dziś rzeczywiście chusta nabrała wilgoci... i zamarzła... Zatem przekręciłam ją i ten zamrożony fragment był z tyłu, gdzie głowę osłaniała mi czapka.

Pomijam, że dziś podczas biegu był taki mróz, że zamarzły mi łzy na rzęsach

[Laufer]

No dzisiaj nieźle mroziło, he dobrze, że stoper mi nie zamarzł
Ciekawe jak będzie w najbliższych dniach ;D

[ooco]

przypomnę tylko wszystkim o największej przyjaciółce biegaczy na mrozie:


bez tego ani rusz Pamiętajcie, ze nie wolno na mróz używać kremów które mają w składzie wodę.

[Crazyfly]

Dzisiaj aby -10, czekam na niższe temperatury
Biegacie poniżej -20 ? Bo tak się zastanawiam czy biegać, czy może truchtać ? ;-D

No dzis nad morzem było masakrycznie zimno, -12 w domu a nad morzem wiatr polnocno wschodni
wiec odczuwalnie bylo z -18 i to juz jest za zimno, nawet nie sciagnalem ani razu rekawiczek a jeszcze na nie naciagnalem rekawy od kurtki. Az mnie glowa bolala od zimna jak wracalem po klifie pod wiatr.

Gdyby nie bylo wiatru przynajmniej z tego kierunku byloby OK.

W zeszlym roku jak bylo zimno tez i sniegu bardzo duzo, pobieglem jak bylo -21 ( nie bylo wiatru) i stwierdzilem ze to juz jest za zimno. I stwierdzilem ze jak jest tak zimno i jest snieg to kijki + rakiety albo biegówki. Do -10 - bez wiatru mozna - ale powyzej to juz nie ma przyjemnosci i chyba pozytku z takiego biegania.
Czekam na plusy zeby " docierac" minimusy
pzdr

[rwJasiu]

Największym plusem jest mroźne, świeże powietrze.

Zapominalstwo jest bardzo piętnowane (brak kremu na twarzy, brak rękawiczek):), dlatego bieganie zimą nie jest dobre dla tych, co mają problemy z pamięcią;).

[Księżna]

Zapominalstwo jest bardzo piętnowane (brak kremu na twarzy, brak rękawiczek):), dlatego bieganie zimą nie jest dobre dla tych, co mają problemy z pamięcią;).

Albo wręcz przeciwnie - jest znakomite dla roztargnionych, bo uczy zebrania myśli nim wyjdzie się na trening