Troszkę mnie tu nie byłobiegacz_27 pisze: p.s - a ty biegasz codziennie?? dajesz rade bez kontuzji ?
POzdrawiam wszsytkich


A wracając do Twojego pytania, zrobiłem plan , kiedy biegam, zapisuje w nim także przebiegnięty dystans i czas, powiesiłem go na drzwiach- strasznie motywuje

Był moment że odczuwałem dyskomfort w kolanach, ale po bieganiu, w trakcie było ok, obecnie problem minął, miałem tak przez 10 może 12 dni , na szczęście zainwestowałem w obuwie ....jest o wiele lepiej
