GDAŃSK - ul. Kazimierza Górskiego 1. Sobota 9:30!
- Christos
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 261
- Rejestracja: 22 lip 2011, 16:23
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Trójmiasto
Aga mi to wszystko jedno możemy i wracać na AWF bez roweru wtedy podskoczę i skorzystam z podwiezienia. Zrobimy fotki jak zawsze jako listę obecności wiec może jakieś świąteczne drobiazgi ze sobą każdy przyniesie np. bombkę świąteczną na szyje ,albo łańcuch choinkowy
.Wszystkich zapraszamy na bieganie i na kąpiel świąteczną .Agata GT najlepiej nie czekać bo zima może jeszcze być mroźniejsza a jutro ma być cieplej nawet niż dzisiaj. A dla kobiet to szczególności działa zdrowotnie bo już dawno udowodnili ze zimno odmładza i konserwuje .Jak ostatnio mówił najbardziej znany polarnik Gdański Marek Kamiński blokada jest tylko w głowie. Następna wspólną kąpiel 31 grudnia po bieganiu i kolejna proponuje w klubie morsa 1 stycznia będzie tam jak co roku impreza dla wszystkich a wcześniej tez możemy sobie pobiegać.

- agatajarzycka
- Wyga

- Posty: 84
- Rejestracja: 16 kwie 2011, 17:25
- Życiówka na 10k: 55,47
- Życiówka w maratonie: brak
- pi_r
- Wyga

- Posty: 95
- Rejestracja: 19 mar 2011, 14:08
- Życiówka na 10k: 39:49
- Życiówka w maratonie: 3:29:44
- Lokalizacja: Sopot
- Kontakt:
Zdjęcia z dzisiejszego, wigilijnego treningu :-)
https://picasaweb.google.com/1046164835 ... y24122011#
https://picasaweb.google.com/1046164835 ... y24122011#
- agatajarzycka
- Wyga

- Posty: 84
- Rejestracja: 16 kwie 2011, 17:25
- Życiówka na 10k: 55,47
- Życiówka w maratonie: brak
i relaks po treningupi_r pisze:Zdjęcia z dzisiejszego, wigilijnego treningu
https://picasaweb.google.com/1046164835 ... y24122011#
https://picasaweb.google.com/1124168144 ... directlink
-
Deuce
- Dyskutant

- Posty: 27
- Rejestracja: 20 cze 2011, 16:36
- Życiówka na 10k: 38:24
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Pruszcz Gdański
- Kontakt:
Jutrzejszym? Możecie mnie wtajemniczyć? :P Chętnie wpadnę pobiegać 
- pi_r
- Wyga

- Posty: 95
- Rejestracja: 19 mar 2011, 14:08
- Życiówka na 10k: 39:49
- Życiówka w maratonie: 3:29:44
- Lokalizacja: Sopot
- Kontakt:
A to już jutro się umawialiśmy?
O godzinie bardziej przystępnej niż 7:30 z AB? ;-)
O godzinie bardziej przystępnej niż 7:30 z AB? ;-)
- agatajarzycka
- Wyga

- Posty: 84
- Rejestracja: 16 kwie 2011, 17:25
- Życiówka na 10k: 55,47
- Życiówka w maratonie: brak
- Christos
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 261
- Rejestracja: 22 lip 2011, 16:23
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Trójmiasto
Naturalnie że dołączamy to będzie obecnie mój 3 nowy rok jako lew morski
dlatego też zachęcam wszystkich .Najlepiej jak się umówimy w sobotę po biegach albo po kąpieli .Chyba ze ktoś chce pierwszy raz zacząć nowy rok właśnie tak. Wcześniej możemy pobiegać tak z 5 kilosów chyba że dołączymy się do programu całej imprezy. Oto cały program
12.30 - gra Gdańska Dęta Orkiestra Noworoczna
13.00 - przemówienie Lecha Szymaniuka, Prezesa Gdańskiego Klubu Morsów
13.05 - przemówienie i toast noworoczny Prezydenta Miasta Gdańska
13.10 - konkurs na najbardziej oryginalne przebranie Morsa
13.20 - Chrzest Morsa
13.30 - wyróżnienie SuperMorsa
13.40 - inauguracja sezonu Nordic Walking w Polsce
wystąpienie Dyrektora MOSiR Leszka Paszkowskiego i Prezesa Polskiej Federacji Nordic Walking, Olgierda Bojke
13.50 - rozgrzewka przed kąpielą oraz start III Gdański Marsz Morsa
14.00 - wspólne zdjęcie uczestników i kąpiel morsów
14.10 - losowanie nagród marszu morsa, pokaz strongman przed wejściem na plażę
Opis imprezy znajduje się tutaj http://www.mosir.gda.pl/pl/nowosci/morsy_2012
Przebranie nie obowiązkowe ale to jedna z niewielu okazji kiedy morsy wchodzą do morza w ubraniu
Cały teren bedzie ogrodzony ,będzie mało miejsca dlatego jeśli pobiegać to wcześniej .Wstępnie proponuje godzinę 13 -13.30 tak by dobiec już na rozgrzewke przed kąpielą o 13.50
12.30 - gra Gdańska Dęta Orkiestra Noworoczna
13.00 - przemówienie Lecha Szymaniuka, Prezesa Gdańskiego Klubu Morsów
13.05 - przemówienie i toast noworoczny Prezydenta Miasta Gdańska
13.10 - konkurs na najbardziej oryginalne przebranie Morsa
13.20 - Chrzest Morsa
13.30 - wyróżnienie SuperMorsa
13.40 - inauguracja sezonu Nordic Walking w Polsce
wystąpienie Dyrektora MOSiR Leszka Paszkowskiego i Prezesa Polskiej Federacji Nordic Walking, Olgierda Bojke
13.50 - rozgrzewka przed kąpielą oraz start III Gdański Marsz Morsa
14.00 - wspólne zdjęcie uczestników i kąpiel morsów
14.10 - losowanie nagród marszu morsa, pokaz strongman przed wejściem na plażę
Opis imprezy znajduje się tutaj http://www.mosir.gda.pl/pl/nowosci/morsy_2012
Przebranie nie obowiązkowe ale to jedna z niewielu okazji kiedy morsy wchodzą do morza w ubraniu

- agatajarzycka
- Wyga

- Posty: 84
- Rejestracja: 16 kwie 2011, 17:25
- Życiówka na 10k: 55,47
- Życiówka w maratonie: brak
Jestem za dołączeniem dopiero na Ich rozgrzewkę.
Christos pisze:Naturalnie że dołączamy to będzie obecnie mój 3 nowy rok jako lew morskidlatego też zachęcam wszystkich .Najlepiej jak się umówimy w sobotę po biegach albo po kąpieli .Chyba ze ktoś chce pierwszy raz zacząć nowy rok właśnie tak. Wcześniej możemy pobiegać tak z 5 kilosów chyba że dołączymy się do programu całej imprezy. Oto cały program
12.30 - gra Gdańska Dęta Orkiestra Noworoczna
13.00 - przemówienie Lecha Szymaniuka, Prezesa Gdańskiego Klubu Morsów
13.05 - przemówienie i toast noworoczny Prezydenta Miasta Gdańska
13.10 - konkurs na najbardziej oryginalne przebranie Morsa
13.20 - Chrzest Morsa
13.30 - wyróżnienie SuperMorsa
13.40 - inauguracja sezonu Nordic Walking w Polsce
wystąpienie Dyrektora MOSiR Leszka Paszkowskiego i Prezesa Polskiej Federacji Nordic Walking, Olgierda Bojke
13.50 - rozgrzewka przed kąpielą oraz start III Gdański Marsz Morsa
14.00 - wspólne zdjęcie uczestników i kąpiel morsów
14.10 - losowanie nagród marszu morsa, pokaz strongman przed wejściem na plażę
Opis imprezy znajduje się tutaj http://www.mosir.gda.pl/pl/nowosci/morsy_2012
Przebranie nie obowiązkowe ale to jedna z niewielu okazji kiedy morsy wchodzą do morza w ubraniuCały teren bedzie ogrodzony ,będzie mało miejsca dlatego jeśli pobiegać to wcześniej .Wstępnie proponuje godzinę 13 -13.30 tak by dobiec już na rozgrzewke przed kąpielą o 13.50
- agatajarzycka
- Wyga

- Posty: 84
- Rejestracja: 16 kwie 2011, 17:25
- Życiówka na 10k: 55,47
- Życiówka w maratonie: brak
Jutro o 10:30 "Sylwestrowa Dycha" Akademii Biegania.
http://maps.google.pl/map...0.0271,0.084543
Specjalnie opóźnili godzinę rozpoczęcia więc teraz musimy ich "zaszczycić".
Proponuję skrócić nasz trening na AWF i już rozgrzani podjechać na Reja.
W razie czego ja będę autem i mogę zabrać chętnych.
p.s. oczywiście morsowania nie odpuszczam
http://maps.google.pl/map...0.0271,0.084543
Specjalnie opóźnili godzinę rozpoczęcia więc teraz musimy ich "zaszczycić".
Proponuję skrócić nasz trening na AWF i już rozgrzani podjechać na Reja.
W razie czego ja będę autem i mogę zabrać chętnych.
p.s. oczywiście morsowania nie odpuszczam
- Christos
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 261
- Rejestracja: 22 lip 2011, 16:23
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Trójmiasto
Już nie mogę się doczekać tej żółtej koszulki bo biegam bo lubię
Mi to wszystko jedno ,ale to już nie odemnie zależy .Co do imprezy noworocznej zapomniałem dodać ze co roku zawsze dla morsujących były termosy z ciepłą herbatą ,kawą i grzanym winem ten ostatni niestety szybko się kończył
Mi to wszystko jedno ,ale to już nie odemnie zależy .Co do imprezy noworocznej zapomniałem dodać ze co roku zawsze dla morsujących były termosy z ciepłą herbatą ,kawą i grzanym winem ten ostatni niestety szybko się kończył

-
KrzysiekBBL
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 271
- Rejestracja: 22 mar 2011, 09:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Zapraszam jutro 9.30 na stadion AWFiS Gdańsk na ostatnie bieganie w tym roku!Rozdam koszulki te wylosowane, zrobimy rozruch i zapraszają nas zaprzyjażnieni biegacze do Biegu na 10 km, więc podjedziemy sobie do nich.Szczegóły opisała Agatka wyżej.Oczywiście ręczniki zabieramy.Do zobaczenia jutro!
- agatajarzycka
- Wyga

- Posty: 84
- Rejestracja: 16 kwie 2011, 17:25
- Życiówka na 10k: 55,47
- Życiówka w maratonie: brak
oooo, Trener powrócił 


