i o tym wlasnie mowie - predzej sam sie wylecze niz czekac na pierwszy wolny terminmeszka pisze:Ostatnio wybierałem się do laryngologa, dostałem skierowanie i się zapisałem na najbliższy wolny termin... przełom marca/kwietnia!Rica pisze:serio idz do lekarza, nie zaszkodzi konsultacja na pewno a moze sporo pomoc
CIesze się bardzoubot90 pisze:Halo żyjecie jeszcze...znaczy yyy biegacie jeszcze ?:D....czy wraz ze wzrostem ilości smakołyków w święta, spadła chęć do zrzucenia paru kilo?? :D....ja w wigilie biegałem, i w pierwsze święto biegałem...dwa kolejne dni zrobiłem sobie odpoczynek i od wczoraj z nowymi siłami, kontynuuje swój plan :D
niektórzy nie mogą walczą z kontuzjami i opuchnięciami stop ha, ha
W Wigilie bylo biegane, 1 dzien swiat planowa przerwa, 2 dzien swiat bylo biegane...Mina rodziny bezcenna Odległość 12 km, ale za to jaka mobilizacja w trakcie Pierwszy raz zrezygnowałem z wyjazdu na wigilię samochodem xD
mój tato się zdziwił, myślał, że w święta biegacze nie biegają, bo są święta. 
cóż.. przypomniało mi się tylko jedno z haseł reklamowych asicsa. 
a co dziwne tylko wieczorem - rano wstaje noga jak nowa - wieczorem cala opuchnieta i nallana i to od wczoraj sie zaczelo jak bol rpzeszedl - jakies rady czy sugestie co to moze byc ?Masz chyba jakies zapalenie w stawie skokowym, nie ciekawie.biegacz_27 pisze:zazdroszcze Wam wszsytkim, ja 3 tydzien w domu
|Niby kontucja sie zagoiła . nic nie boli, a prawa noga jest jakby powiekszona nalana jakby znajdował sie jakis plyn w srodku od kostek po palce
są również bez zmian, bo u mnie rodzina jest przyzwyczajona, ale za to powiem Wam mam problem inny: otóż wyruszając przykładowo na 12 km, muszę po drodze minąć 3 kościoły. W 1 dzień świąt miałam pecha i co wbiegłam w pobliże kościoła, akurat kończyła się msza... Nie wiem, jakie były miny, bo musiałam lawirować między ludźmi... Musze pamiętać - niedziela i święta inna trasa... Może mi powie co to była za kontuzja i co robię źle A mi mówili że ważę za dużo 92 kg na 192cm - a to widzę koledzy pokonują 16kmubot90 pisze: Obecnie ważę 92 kg, przy 184 cm wzrostu, mój cel to 85 kg, od listopada zrzuciłem 5 kg. Dlatego sądzę że jak zejdę do 85 i jeszcze się przygotuje odpowiednio przy tej wadze, będę w stanie przebiegnąć półmaraton w dość dobrym tempie. Zobaczymy co z tego wyjdzie, trzymajcie kciuki, przyda się bo jeszcze wiele treningów przede mną:)
Pozdrowienia!!!
ładnie ładnie 
