Gife - komentarze

[Buddy]

Asiu, ja tylko biegnę i staram się na psa nie zwracać uwagę. Dopiero, jak widzę agresora 2 m od siebie to robię sztukę samoobrony Nie będę się pieprzył z agresywnym psem tak samo jak z jamnikiem. Pies, to pies, oba mogą mieć wściekliznę i oba mogą mnie uwalić, wielkość i rasa nie ma znaczenia. Ważne, że wyjdę cały lub lekko pogryziony, a nie, zagryziony na amen.

Życiowe podejście, mam tak samo. W ciągu 6.5roku pociągnąłem z buta tylko/aż 3 razy

[Gife]

Ja ani razu nie uwaliłem psa, ale za to za każdym razem zastraszam i daje mi fajnego powera w bieganiu

[Raul7]

ja butów pare wypłaciłem..
nie wiem ile ale pere..
przez te 2 lata biegania. ale wszystkie były wymuszone. albo ja i moja noga albo pies.
wyrób prosty.. uwielbiam psy ale czasem nie było wyjścia

[Gife]

Sam marzę o psie obronnym, ale ja mam charakter i dużo oleju w głowie żeby z takim psem się pokazać publicznie. Innym inaczej nie da się pokazać, że robią krzywdę nie tylko biegaczom i innym ludziom, ale też i sobie, jak zostanie im wytyczone odszkodowanie za szkody.

[ioannahh]

Dziś też z wielką przyjemnością mijałem 2 biegaczki i 3 biegaczy. WTF?! Jeszcze 3 miesiące temu ledwo sztuka, się trafiała.

tak zwane postanowienia noworoczne - jeszcze pare dni i im przejdzie

[Gife]

Wiem, że w rodzinnym mieście startuje przynajmniej 5 biegaczy regularnie w zawodach i 2 z nich dziś spotkałem..Panie pierwszy raz widziałem i dość szczupłe, może element do fitnesu? Pan od informatyki z liceum pozdrowił klasycznie i widać, że zrzuca brzuszek Dobrze jest znać swoją mieścinę to przynajmniej jakieś wyobrażenie o tych ludziach jest

[mimik]

Dziś też z wielką przyjemnością mijałem 2 biegaczki i 3 biegaczy. WTF?! Jeszcze 3 miesiące temu ledwo sztuka, się trafiała.

postanowienia noworoczne, trzeba się odchudzać za parę tygodni już ich nie będzie

[ioannahh]

a mimik zgapia, mimik zgaaapia!

[mimik]

a mimik zgapia, mimik zgaaapia!

hahahah sorki nie przeczytałem wyżej twojego postu

[Gife]

Możecie mieć rację..Okaże się za pare tygodni

[już tu byłam]

PODSUMOWANIE miesiąca LIPIEC 2011

21h39min42sek (4:33/KM) - 285 KM
21 treningów

PODSUMOWANIE miesiąca SIERPIEŃ 2011

24h56min32sek (4:15/KM) - 352 KM
20 treningów

PODSUMOWANIE miesiąca WRZESIEŃ 2011

13h52min18sek (4:26/KM) - 187 KM
13 treningów

PODSUMOWANIE miesiąca PAŹDZIERNIK 2011

23h30min49sek (4:30/KM) - 314 KM
20 treningów

PODSUMOWANIE miesiąca LISTOPAD 2011

9h45min50sek (4:21/KM) - 135 KM
8 treningów

PODSUMOWANIE miesiąca GRUDZIEŃ 2011

16h23min52sek (4:38/KM) - 212 KM
13 treningów

jak zobaczyłam te kilometry to mnie zatkało, przecież zawodowcy nawet tyle nie biegają czasem... ten sierpień to jest mistrzostwo.
a pamiętam jak pisałeś o początkach
pozdrawiam mocno !

[Gife]

Sierpień był przed maratonem, stąd kmy Patrząc po innych, to ja troszkę mało turlam, ale nie chciałbym więcej. Bieganie zajmuje sporo czasu i najlepiej 5 dni treningowych wchodzi
Również pozdrawiam

[mariuszp]

Hej, po pierwsze gratuluję świetnych wyników .

rzuciłem okiem na Twojego bloga i mam kilka pytań (jeśli pozwolisz):

1. Trenujesz według jakiegoś konkretnego planu czy "na wyczucie"? Zwracasz uwagę na puls, czy tylko tempo?
2. Ile w tej chwili ważysz?
3. Mam też (niestety chroniczny) problem z kolanem. Jeśli czujesz ból to po prostu odpuszczasz treningi czy stosujesz jakieś celowe ćwiczenia rozciągające/dogrzewające/wzmacniające?

Lekko odkopię temat psów, ale w moim przypadku aktualny. Na ostatnim wybieganiu próbował mnie zaatakować pies, przy czym bardziej się wystraszyłem samego faktu niż psa . Po tym jak dość stanowczo zwróciłem uwagę właścicielowi usłyszałem: "To po co Pan mu biega przed nosem?" - sytuacja miała miejsce na chodniku...

A co do powera:

Ja ani razu nie uwaliłem psa, ale za to za każdym razem zastraszam i daje mi fajnego powera w bieganiu

W szczycie formy biegałem luźne WB2 w tempie 3:55 km/min. W większości jedną trasą, na której zawsze próbował mnie dogonić malutki (strasznie wściekły ) piesek, nigdy mu się nie udało co irytowało go niemiłosiernie. Z natury jestem honorowy, więc nie przyspieszałem .

[Maurice]

... Z natury jestem honorowy, więc nie przyspieszałem .

[Gife]

Hej, po pierwsze gratuluję świetnych wyników .

Dzięki

1. Trenujesz według jakiegoś konkretnego planu czy "na wyczucie"? Zwracasz uwagę na puls, czy tylko tempo?

Plan jest i nawet link tutaj podałem. Tylko na tempo zwracam uwagę.

2. Ile w tej chwili ważysz?

63-66 kg..Tak się waga waha..

3. Mam też (niestety chroniczny) problem z kolanem. Jeśli czujesz ból to po prostu odpuszczasz treningi czy stosujesz jakieś celowe ćwiczenia rozciągające/dogrzewające/wzmacniające?

Odpuszczam trening. Nie wiem, co mi z kolanem dolega, ale już namiary na dotktorka mam i będą konsultacje.

Lekko odkopię temat psów, ale w moim przypadku aktualny. Na ostatnim wybieganiu próbował mnie zaatakować pies, przy czym bardziej się wystraszyłem samego faktu niż psa . Po tym jak dość stanowczo zwróciłem uwagę właścicielowi usłyszałem: "To po co Pan mu biega przed nosem?" - sytuacja miała miejsce na chodniku...

A co do powera:

Ja ani razu nie uwaliłem psa, ale za to za każdym razem zastraszam i daje mi fajnego powera w bieganiu

W szczycie formy biegałem luźne WB2 w tempie 3:55 km/min. W większości jedną trasą, na której zawsze próbował mnie dogonić malutki (strasznie wściekły ) piesek, nigdy mu się nie udało co irytowało go niemiłosiernie. Z natury jestem honorowy, więc nie przyspieszałem .

Ktoś pisał, że trafi kryska na matyska i zobaczymy, jaka będzie moja reakcja z wielkim psem Póki co, żadna wielkość mi nie straszna i tylko pewność siebie i bojowe nastawienie pewnie te psy odstrasza (ponoć odczuwają strach, agresję)