Moderator: infernal
plus piwo a właściwie prawie 2 idzie nowe - tempo interwałowe się pojawia :):) Zastanawiam się czy ten trening poszedł by mi lepiej gdybym robił go na świeżo np. w sobotę/niedzielę koło 12ej - tak jak człowiek się wyśpi, zje śniadanie ? a nie po całym dniu orki i nie do końca dobrego żarcia ? ale nie tylko bo to CDW11D2 Pomny wszystkich uwag i sugestii jakie padały na forum postanowiłem zaszaleć - brałem grzyby po 5 na nogę - i tyle. Starałem się brać dynamicznie, ale oczywiście jako początkujący kuleję jeszcze z techniką. W głowie mam obraz Mistrza Y który dynamicznie przedstawił ten temat na animowanym Gifie ale to wszystko - tam gdzie noga się zgina - stopa znaczy - w miejscu gdzie styka się z językiem buta i sznurówkami które trzymają but w tym miejscu - pali mnie żywym ogniem jak zginam stopę. Wczoraj okładałem lodem, myślałem że pomoże - dzisiaj ledwo założyłem buty normalne - bo do roboty iść trzeba - i już czuję że mnie boli Spróbuję dzisiaj jakąś maścią przeciwzapalną - bo nie wiem co to jest a wolę nie przegiąć w temacie żeby się dobrze nie rozłożyć.